Как избавиться от изжоги при беременности
Изжога при беременности досаждает каждой третьей женщине. Почему неприятная патология все активно проявляет себя именно в период вынашивания ребенка и как от нее избавиться, расскажем в статье.
Причины изжоги
Спровоцировать изжогу могут те же факторы, что и вне беременности:
- заболевания пищеварительных органов,
- повышенная кислотность желудочного сока
- или повышенная чувствительность слизистой желудка,
- вызванная механическим раздражением,
- ферментная недостаточность.
На раннем сроке беременности на фоне гормональных изменений обостряются заболевания пищеварительных органов, которые находились в состоянии ремиссии.
В первом триместре беременности значительно повышается уровень прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру во всем организме – иначе матка не сможет растягиваться при росте плода. Расслабляется не только матка – но и сфинктер пищевода. Поэтому происходит заброс желудочного содержимого в пищевод, а иногда и в полость рта.
Далее организм приспосабливается к новому состоянию, но избавиться от изжоги не получается. В это время матка начинает увеличиваться, подпирает кишечник, а он – в свою очередь – подпирает диафрагму, провоцируя рефлюкс.
Во время беременности сопутствующие симптомы изжоги ничем не отличаются от подобных проявлений в обычном состоянии:
- кислая отрыжка при повышенной кислотности или гнилостная – при пониженной;
- боль и жжение за грудиной;
- повышенное слюноотделение;
- периодически возникающая тошнота;
- постоянное раздражение слизистой пищевода – а иногда и гортани – что вызывает желание откашляться.
За 3-4 недели до родов дискомфорт отступает, и беременная может наслаждаться периодом временного благополучия. Выработка прогестерона нормализуется, плод подготавливается к продвижению по родовым путям – головка опускается вниз и внедряется в малый таз, беременная матка смещается вниз, давление на диафрагму прекращается.
Возможные осложнения
Считается, что даже сильная изжога период беременности никак не влияет на состояние и развитие плода, но это не совсем так.
Изматывающие приступы провоцируют:
- рвоту – она нарушает водно-электролитный баланс организма;
- нарушения сна – это может отразиться на развитии нервной системы плода;
- при рвоте повышается тонус гладкой мускулатуры, что во время беременности крайне опасно и может привести к преждевременным родам.
Лечение изжоги во время беременности
Во время беременности нежелательно принимать медицинские препараты – побочные действия могут негативно отразиться на развитии плода. Чтобы избавиться от дискомфорта, начинать нужно не с выбора лекарств, а с коррекции образа жизни. Не обязательно ложиться в стационар – изменить рацион и режим дня можно и в домашних условиях.
Прежде всего, необходимо снять лишнюю нагрузку с пищеварительного тракта:
- отказаться от жирной, жареной, пряной, острой и слишком горячей пищи, алкоголя, газированных напитков;
- не допускать перекусов на бегу или в«фаст-фуде»;
- нужно всегда тщательно пережевывать пищу;
- последний прием пищи должен заканчиваться за 2-3 часа до сна.
В дневном меню следует отдавать предпочтение молочным продуктам и блюдам, пить побольше жидкости (если с мочевыделительной системой все в порядке).
К концу второго триместра беременности и началу третьего, избавиться от изжоги только с помощью вышеописанных методов вряд ли получится. В это время – как уже упоминалось – ее причина не столько изменения гормонального фона, сколько быстро растущая матка. Теперь лучше перейти на дробный режим питания и принимать пищу небольшими порциями. 5-6 приемов пищи в сутки обеспечат организм таким же количеством полезных веществ, как и большие порции пищи, поступающие в 3 приема.
Чтобы не навредить будущему младенцу, женщина должна соблюдать врачебные рекомендации. Даже те лекарства, которые использовали – если это было нужно – раньше, могут оказаться опасными или вредными.
Препараты от изжоги, разрешенные при беременности
По особым показаниям могут быть назначены антациды – препараты, нейтрализующие соляную кислоту. Наиболее популярный из них – «Альмагель» – средство длительного действия, активные действующие составляющие алюминия гидроксида гель и паста магния гидроксида.
Также помогают избавиться от жжения в эпигастрии:
- «Маалокс» – действующие компоненты – алюминия гидроксид и магния гидроксид, имеет адсорбирующее и обволакивающее действие;
- «Ренни» – магний и карбонат кальция, нейтрализуют соляную кислоту;
- «Ланза» – в составе лансопразол.
- «Гевискон» – активные составляющие – натрия алгинат, натрия гидрокарбонат и кальция карбонат.
Все лекарственные препараты должен назначать врач на основании оценки состояния пациентки и клинической картины. Самостоятельно лечить изжогу при беременности можно только путем коррекции рациона питания.
Рецепты народной медицины
Если принято решение бороться с изжогой с помощью народных средств, перед их применением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Среди наиболее распространенных средств, которые помогают при изжоге, числятся:
- Употребление папайи. Фрукт поможет избавиться от изжоги непосредственно после ее появления, так как содержит энзимы, успокаивающие желудок, поэтому с собой можно всегда носить кусочек сушеной папайи или упаковку сока. Находясь дома, лучше побаловать себя свежей папайей.
- Миндальные орехи, ячмень или овес. Они помогут избавиться от горечи и жжения в пищеводе, так как способны нейтрализовать соляную кислоту. Съешьте небольшое количество любого из перечисленных продуктов сразу после появления изжоги.
- Чтобы избавиться от изжоги в третьем триместре, нужно пить ромашковый чай – по половине стакана после каждого приема пищи.
- Еще один совет – всегда носить с собой жевательную резинку. Она помогает увеличить слюноотделение, что позволяет снизить уровень кислотности в пищеводе, и устранить дискомфорт. Очень часто жевательной резинкой пользоваться нежелательно – она стимулирует выработку пищеварительных секретов.
Профилактика изжоги во время беременности
Чтобы предотвратить неприятное состояние, следуйте простым правилам:
- Скорректируйте пищевой рацион на основании вышеизложенных рекомендаций. в некоторых случаях приходится даже отказываться от фруктов и дополнять резерв витаминов с помощью витаминного-комплекса, назначенного врачом.
- Обеспечьте себе комфортные условия во время сна: позаботиться о том, чтобы верхняя часть туловища находилась выше нижней – для этого достаточно найти удобную подушку.
- После еды обязательно следует отдохнуть – только ни в коем случае не лежа, а сидя – под ноги желательно подложить валик или скамеечку.
- Откажитесь от тесной одежды – особенно от той, которая сдавливает область живота или груди.
- Очень важна соблюдать правильную осанку – сутулость оказывает негативное воздействие на внутренние органы.
Как только младенец появляется на свет, жжение за грудиной стихнет. Однако это не значит, что можно сразу же вводить в рацион запрещенные продукты – они могут негативно отражаться на состоянии пищеварительной системы ребенка. К тому же гормональный фон окончательно стабилизируется только через 2-3 недели, а значит – возможна ремиссия неприятного состояния.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.