Можно ли употреблять кефир при гастрите?
Трудно представить себе диету при каком-то виде заболеваний – кроме лактозной недостаточности – в которую бы не входили молочные продукты. Совет, пить кефир перед сном, дают при сердечно-сосудистых заболеваниях, расстройствах кишечника, во время снижения веса. Обязательно рекомендуют пить кефир при гастрите, но не всегда объясняют, как это делать правильно. А ведь если выбрать «неправильный» напиток, состояние только ухудшается.
Гастрит
Гастрит – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний желудочно-кишечного тракта, во время которого воспаляется слизистая желудка. Вызывают его внутренние и внешние причины.
К первым относятся хронические заболевания, приводящие к нарушениям пищеварительного процесса.
Ко внешним относят такие раздражители:
- стрессовые факторы;
- нарушение режима питания;
- интоксикации;
- инфекции.
В зависимости от кислотности желудка гастриты делятся на гастриты с повышенной и пониженной кислотностью, причем по симптомам эти формы заболеваний мало отличаются.
Признаки любого гастрита следующие:
- боли, связанные с приемом пищи;
- тошнота после еды;
- боли в эпигастрии;
- слабость;
- расстройство кишечника.
Считается, что можно судить о кислотности желудка по аппетиту – при повышенной он усиленный – при пониженной отсутствует, но этот признак весьма условный.
Чтобы точно быть уверенным в типе кислотности, нужно сдать анализ мочи на ацидотест.
Наиболее полный ответ даст процедура зондирования, но очень мало людей «из любопытства» соглашаются на эту процедуру. Даже при эрозивном гастрите – заболевании, во время которого на слизистой возникают неглубокие эрозийные дефекты, от кефира отказываться не рекомендуется.
Целебный напиток
Полезный кисломолочный напиток, содержащий в своем составе массу полезных веществ:
- витамины: А, РР, группы В;
- микроэлементы: кальций, фосфор, калий;
- лактобактерии.
Последняя культура, которую содержит кефир, особенно ценна. Она предотвращает гнилостные процессы в кишечнике, повышает общий иммунитет организма, оказывает антибактерицидное действие.
Кефир – не простой напиток, его свойства меняются в зависимости от его выдержки.
Однодневный ускоряет метаболизм, трехдневный, наоборот, способствует закреплению. Нужно учитывать скорость метаболизма, когда в рацион вводится этот продукт.
Качества кефира во многом зависят от его жирности – жирный напиток имеет обволакивающие свойства.
Кефир при лечении гастрита
При гастрите с пониженной кислотностью кефир можно принимать без ограничений, любой жирности, лучше это делать до еды. В лечебных целях лучше выбирать трехдневный напиток, жирности от 2,5% до 3,5% – он помогает снять болезненные ощущения, повышает кислотность, способствует восстановлению аппетита. Пить его следует до еды или перед сном.
- Кефир при гастрите с повышенной кислотностью необходимо выбирать однодневный, он уменьшает симптомы воспаления, разжижает секрет желудка.
- Но пить его можно только когда желудок работает стабильно, не возникает диареи. Если на фоне гастрита возникает расстройство желудка, то при обострении болезни от кефира следует отказаться.
- Кефир при эрозивном гастрите употреблять можно в небольших количествах, если он не кислый. Во время обострения от кисломолочных продуктов лучше отказаться, вместо них лучше ввести в рацион молоко или сливки.
Можно ли пить кефир при обострении гастрита с повышенной кислотностью?
В этом случае нужно придерживаться щадящей диеты, и от употребления кисломолочного продукта лучше отказаться.
Особенности употребления кефира при гастрите
При употреблении напитка нужно быть уверенной, что употребляете именно кефир, а не кефирный напиток – кстати, такие продукты отличаются по цене. Только их свойства не изучены в полной мере, поэтому не стоит экспериментировать со своим здоровьем.
- Нельзя при гастрите пить холодный напиток – его обязательно следует подогреть до комнатной температуры. Нагревают кефир естественным путем – оставляя на час при комнатной температуре, или в некотором отдалении от горячего чайника или емкости с горячей водой.
- Нельзя нагревать кефир на огне или в микроволновке – уменьшится количество молочнокислых бактерий, и напиток превратится в пустышку.
- С повышенной кислотностью – если хочется чего-то сладкого, кефир совмещают с пломбиром и пьют несколько глотков – в жаркий день такой напиток отлично утолит жажду.
- При эрозивном гастрите рекомендуется делать коктейль из однодневного кефира и сока облепихи – напиток способствует уменьшению язвенных дефектов.
Если нет уверенности в качестве напитка из магазина, лучше делать кефир самостоятельно. Это очень просто – кефирные грибки можно приобрести на молочной кухне, или воспользоваться кефиром от надежного поставщика – достаточно один раз приобрести дорогой напиток, и в дальнейшем уже можно будет пользоваться своей закваской.
Рецепт приготовления кефира очень прост:
- Деревенское молоко кипятят;
- Остужают до 40ºС;
- Вводят закваску и сахар;
- Перемешивают и ставят на сутки настаиваться при комнатной температуре;
- Затем 4 часа выдерживают в холодильнике.
На 1 л кефира нужно взять 900 мл молока и 100 г закваски, 2 столовые ложки сахара.
Таким кефиром можно лечить гастрит без опасения ухудшить собственное состояние.
Учтите, что назначить употребление или лечение кефиром вам должен гастроэнтеролог. Заниматься самолечением не стоит, так как можно нанести вред своему здоровью.
Напишите нам, что думаете по этой теме в комментариях. Мы будем очень рады вашим лайкам, дизлайкам, откликам, подпискам! На нашем ресурсе, вы сможете найти много полезного для вас, а если нашли неточность, сообщите нам! Спасибо, за проявленный интерес к нашему ресурсу и данному материалу!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Комментарии