Как облегчить тяжесть в желудке?

Неприятное ощущение или сигнал?

Тяжесть в желудке хотя бы однажды беспокоила любого человека. Причиной могло стать обильное застолье, избыток жирной пищи, спешка во время еды, нервный стресс, словом, все, что может вызвать нарушения пищеварения.

Однако если такой симптом беспокоит вас регулярно – это повод для обращения к гастроэнтерологу. В этом случае нужно будет исключить целый рад заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могли спровоцировать подобное ощущение.

Хотя неприятное ощущение в желудке не всегда свидетельствует о серьезной патологии, например, причиной может стать индивидуальная непереносимость каких-либо продуктов, а симптом – проявлением аллергической реакции.

Причины проблемы

Почему появляется неприятное ощущение в желудке, и о каких заболеваниях сигнализирует?

Давайте разберемся:

• Состояние может возникать после отмены диеты: в течение продолжительного времени вы питались по определенной системе или сократили порции наполовину, что вызвало сокращение объема пищеварительного органа. Отменив диету, вы перешли в привычный режим, и вас постоянно сопровождает ощущение тяжести: пищеварительный орган, привыкший к определенной пище и ее количествам, просто не справляется с изменениями;
• Постоянная тяжесть в желудке – спутница заядлых курильщиков, особенно при привычке курить натощак: никотин негативно влияет на пищеварительные функции слизистой оболочки;
• Неприятные ощущения часто сопровождают путешественников по экзотическим странам: симптом вызывает пища и специи, непривычные для нашего пищеварительного тракта;
• При непереносимости лактозы симптом возникает из-за недостатка ферментов для расщепления вещества, отсюда – неприятное ощущение переполненности, вздутия, признаки функциональной диспепсии после употребления свежего молока. Такое же состояние может возникнуть при пищевой аллергии;
• Крупные полипы или их большое количество вызывают расстройства пищеварения, нарушения моторики и тяжесть в области эпигастрия после принятия пищи;
• Пониженная кислотность – одна из причин возникновения симптома в желудке, это вызвано низкой концентрацией и активностью соляной кислоты после еды;
• Это – один из признаков диспепсии (нарушения нормального пищеварения после еды) при воспалительных заболеваниях, язвах, эрозиях, панкреатитах, дуоденитах, вирусных гепатитах, онкологических патологиях;
• Ощущение может сопровождать нарушения моторики ЖКТ.

Часто причиной становится нарушение режима питания: в течение дня вы перебивались кофе и легкими перекусами или не ели вовсе, а придя домой от души наелись тяжелой пищи и легли спать. Как вы думаете, что могло в таком случае спровоцировать тяжесть в желудке? Привычка глотать пищу, не жуя, или запивать ее большим количеством жидкости тоже может стать причиной, провоцирующей неприятный симптом.

Методы коррекции

Так как тяжесть в желудке является одним из симптомов диспепсии, то при условии, что у вас не выявлено никаких дополнительных заболеваний органов ЖКТ, избавиться от нее можно с помощью таких средств:

• «Панкреатин». При симптомах диспепсии (нарушения пищеварения) врач-гастроэнтеролог может назначить ферментативный препарат, который способствует быстрому расщеплению веществ в 12-перстной кишке, нормализует пищеварение и работу пищеварительного тракта, устраняя неприятные проявления и их причины. Лекарственное средство может вызвать признаки расстройства ЖКТ, не назначается беременным и кормящим женщинам. Не рекомендовано его использование при печеночной и почечной недостаточности, кишечной непроходимости, острых холециститах и механических гепатитах. «Панкреатин» можно принять однократно, во время обильного застолья и употребления непривычной пищи, это предотвратит появление симптомов;
• «Креон». Лекарственное ферментативное средство, которое улучшает расщепление веществ, усиливает их всасывание и нормализует работу пищеварительной системы в целом. Не рекомендовано назначение беременным и кормящим женщинам, а также больным с обострениями панкреатита или аллергией на компоненты;
• «Но-шпа». Если чувство тяжести сопровождается болью, для ее устранения можно использовать «Но-шпу» – спазмолитик, специально предназначенный для желудочно-кишечного тракта. Взрослым рекомендовано до 240 мг в сутки, при этом нужно учитывать, что лекарственное средство рекомендовано не для лечения, а для купирования спазмов. Отсутствуют данные о том, что препарат категорически противопоказан беременным и кормящим женщинам, но применять его нужно с осторожностью, он может вызвать побочные эффекты в виде аллергии и нарушений со стороны ЦНС. «Но-шпа» не рекомендована больным с различными видами почечной, печеночной сердечно-сосудистой недостаточности, гипотонии и в детском возрасте до 6 лет.

Препараты для устранения диспепсии и тяжести в желудке должен назначать врач-гастроэнтеролог, самостоятельный выбор лекарства в таких случаях недопустим.

Если, помимо симптомов диспепсии, у вас обнаружили признаки воспаления, язвы, эрозии, лечение назначается в зависимости от проявлений состояния.

Лечение в домашних условиях

При условии, что симптомы появляются регулярно, но причиной не является серьезное заболевание, можно посоветовать лечение рецептами народной медицины.

С их помощью можно устранить небольшое воспаление слизистой оболочки, улучшить моторику пищеварительной системы, простимулировать кислотность и улучшить пищеварение:

• Если чувство тяжести в желудке спровоцировано пониженной кислотностью, рекомендуется употребление овощей и фруктов, которые подстегнут секрецию соляной кислоты: яблок, томатов, цитрусовых, тыквы, свеклы, свежих соков, клюквенного морса, компота из калины, запеченного фенхеля. За полчаса до еды можно выпивать по полстакана натурального лимонада с ложкой меда;
• Отвар ромашки, календулы и тысячелистника в пропорции 1:1:1 (столовую ложку смеси заварить литром кипятка) принимают за 40 минут до еды по полстакана. Средство отлично помогает убрать воспаление, спазм и другие симптомы диспепсии;
• Хорошо стимулирует пищеварение имбирный чай с медом и лимоном. Для этого нужно настоять в кипятке несколько слайсов имбиря, а затем в теплый чай добавить ложку меда и дольку лимона.

Если вы побывали у гастроэнтеролога, сдали анализы и прошли обследование, а причины тяжести в желудке так и осталась невыясненными, проанализируйте ситуацию. Возможно, состояние спровоцировал серьезный стресс или депрессия. В таком случае вам поможет следующий состав: корень валерианы, листья мяты перечной, мелиссы лимонной, траву ромашки, тысячелистник, зверобой и календулу смешать в равных пропорциях, заваривать и пить, как некрепкий чай, настаивая под крышкой до остывания.

При нервных стрессах можно попить настой валерианы, пиона, другие аптечные успокоительные препараты. Они помогут нормализовать психологическое состояние и снять ощущение нервозности, плаксивости, эмоциональной нестабильности. Хорошим средством от нервных перенапряжений могут стать асаны из йоги, которая не только лечит тело, но и укрепляет дух, а также длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Профилактика

Тяжесть в желудке нельзя игнорировать, снимая симптомы случайными средствами, которые порекомендовали знакомые или родственники. Нужно выяснить причину появления проблемы и избавиться от нее.

Как правило, в основе любых проблем с пищеварением лежат нарушения режима питания, неправильный выбор продуктов, переедание или голодные «экстремальные» диеты.

Так что, прежде всего, нужно отрегулировать этот пункт в вашем списке: ешьте вовремя, небольшими порциями, отдавая предпочтение вареной и запеченной нежирной пище, замените сдобу черствым хлебом, уберите из рациона фаст-фуд и перекусы на бегу, второпях, или после 12 ночи. Ни в коем случае нельзя голодать, с состоянием тяжести в желудке нужно бороться другими методами.

Старайтесь рассчитать время так, чтобы не ложиться с полным животом: после приема пищи вы должны лечь спать не ранее, чем через 1,5-2 часа.

Любые признаки нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, особенно если они появляются достаточно часто, – повод для беспокойства. Тяжесть в желудке не является патологией, но чаще всего это один из симптомов заболевания.

Установить это вам поможет обращение к врачу-гастроэнтерологу. Возможно, лечение не потребуется, состояние можно нормализовать простым и доступным средством – диетическим питанием.