Отек лица: причины возникновения и способы устранения

Проснуться утром и обнаружить в зеркале опухшее и одутловатое лицо – крайне неприятно. Но наверное, не найдется среди нас человека, ни разу в жизни не сталкивавшегося с этой досадной проблемой. Сам по себе отек заболеванием не является, он всего лишь сигнализирует о том, что в организме происходит нарушение каких-либо физиологических процессов. Разберемся, почему на лице появляются отеки и как можно избавиться от этой проблемы.

Причины отека лица

Отеки — это не что иное, как скопление в межклеточном пространстве лишней жидкости.

Наиболее распространенными причинами отечности лица являются следующие факторы:

  • употребление в пищу соли в больших количествах (более 5 г в сутки);
  • неудобные позы во время сна, при которой пережимаются лимфатические и венозные сосуды;
  • слишком низкая или мягкая подушка;
  • употребление перед сном большого количества жидкости, переедание;
  • солнечный ожог, результат длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
  • переутомление, бессонница, хроническое недосыпание.

Довольно часто по утрам лицо может опухать вследствие распития накануне спиртных напитков.

Обуславливается это просто: организм целенаправленно «нагоняет» жидкость в органы и ткани для того, чтобы как можно быстрее избавиться от вредоносных молекул.

Помимо вышеперечисленных, причинами отека лица и глаз могут быть патологические процессы в организме:

  1. эндокринные заболевания (дефицит гормонов щитовидной железы);
  2. заболевания почек, органов мочеполовой системы;
  3. повышенное артериальное давление;
  4. ожирение, несбалансированное питание, диеты;
  5. заболевания печени.

Иногда отекает только одна сторона лица (наблюдается это чаще всего по утрам). Почему же так происходит?

Причинами одностороннего отекания могут быть различные ЛОР-заболевания (например, гайморит), защемление лицевого нерва, стоматологические проблемы, воспаление глаза доброкачественные или злокачественные опухоли в области челюсти и лица.

Впрочем, обусловлено это явление может быть и более безобидными причинами — например, если вы выпили на ночь много жидкости и лежали всю ночь на одном боку.

Довольно часто опухшее лицо является следствием аллергической реакции на косметику, лекарственные препараты, химические средства, продукты питания, цветение растений, укусы насекомых и т. д.

Как правило, аллергический отек лица сопровождается крапивницей, покраснением кожных покровов, зудом, затруднением дыхания, а иногда даже потерей сознания. В такой ситуации необходимо в срочном порядке обратиться к врачу, который сможет оказать первую помощь. Помните, что аллергический отек возникает внезапно и развивается быстро, а отсутствие медицинского вмешательства в таких случаях может стоить пострадавшему жизни!

Как избавиться от отеков?

При хронических, регулярно повторяющихся отеках кожных покровов лица и век необходимо обратиться к терапевту, поскольку самостоятельно выявить причину недуга практически невозможно.

Врач назначит необходимые в этом случае анализы, которые помогут определить, с каким именно заболеванием связана опухлость тканей, проанализирует признаки заболевания и порекомендует лечение в индивидуальном порядке.

Начинать медикаментозное лечение можно только после определения точных причин отека лица.

Если же отеки не связаны с хроническими заболеваниями и возникают вследствие несбалансированного питания, неправильного образа жизни, дефицита сна, переутомления, избавиться от них можно самостоятельно, при помощи несложных действий и народных средств.

Методы, позволяющие избавиться от отечности лица и глаз

1. Питание

Прежде всего следует пересмотреть свой рацион. Исключите употребление жирных, пересоленных, копченых блюд, маринадов, кетчупов, соусов, сладостей и выпечки.

Минимизируйте потребление соли — в сутки рекомендуется поглощать не более 2-3 г этой приправы, а еще лучше хотя бы на время отказаться от нее вовсе. Включите в меню продукты, содержащие клетчатку — свежие овощи, фрукты, ягоды, сваренные на воде крупы.

В день выпивайте от 1,5 до 2,5 литра чистой негазированной воды.

Исключите алкоголь, не наедайтесь и не пейте много жидкости на ночь, ужинайте как минимум за 2 часа до сна.

2. Здоровый сон

Чтобы избавиться или предотвратить скопление лишней жидкости в межклеточных тканях, необходимо как следует отдыхать. Спите не менее 8 часов в сутки, используйте удобную, мягкую и достаточно высокую подушку. Старайтесь ложиться спать как можно раньше, не позднее 22 часов.

3. Компрессы и примочки

Быстро устранить отек лица можно при помощи средств местного применения. Для этих целей можно воспользоваться кофейным льдом. Приготовить его просто: сварите черный кофе (разумеется, без сахара), разлейте по формочкам и заморозьте.

По мере надобности протирайте очищенное от косметики и сальных выделений лицо кусочком льда.

Неплохим эффектом обладает также картофельный сок. Обильно смочите сложенную в несколько слоев марлю свежеотжатым картофельным соком и приложите ее к лицу. Спустя 10 минут снимите компресс и умойтесь теплой кипяченой водой. Можно также сделать аппликацию из картофеля: для этого просто нарежьте клубень тонкими кружочками, выложите их на лицо и оставьте на 7-10 минут.

Устранить отечность и придать коже цветущий, здоровый вид помогут ежедневные умывания настоем целебных трав — ромашки, липы, мяты, листьев брусники. Но не забывайте, что отвар должен быть свежеприготовленным, заготавливать его впрок не стоит.

4. Мочегонные средства

Самостоятельно или по рекомендации знакомых назначать себе те или иные таблетки (диуретики) ни в коем случае нельзя, это может быть опасно для вашего здоровья.

Посоветовать лекарственный мочегонный препарат может только врач.

Альтернативой таблеткам при отеках лица могут стать народные мочегонные средства — они помогают довольно быстро и действуют на организм безопасно.

Среди народных мочегонных средств можно выделить следующие:

  • 0,5 ч. ложки измельченного корня лопуха залейте 250 мл горячей воды и дайте настояться 9 часов. Отвар процедите и принимайте по 80 мл трижды в день;
  • 1 ст. ложку листьев толокнянки залейте 200 мл кипятка и на протяжении получаса прогревайте на водяной бане. После остудите, процедите, добавьте воды, доведя объем до 200 мл, и пейте по трети стакана за полчаса до еды 4 раза в день;
  • 1 ст. ложку сухих соцветий клевера лугового залейте 300 мл кипятка, укутайте полотенцем и дайте настояться 1,5 часа. Принимайте такой настой 3 раза в сутки по столовой ложке натощак;
  • 1 ч. ложку верхушек полыни горькой залейте 250 мл горячей воды и настаивайте в термосе полтора часа. Принимать лекарство следует по четверти стакана трижды в день за 20-25 минут до приема пищи;
  • 2,5 ст. ложки сухих листьев и/или ягод земляники залейте 240 мл кипятка и настаивайте на протяжении 5-6 часов. Полученный настой принимайте 3 раза в день натощак по 1,5 ст. ложки;
  • 3 ч. ложки медуницы лекарственной заварите стаканом кипящей воды и позвольте настояться 1 час. Принимайте средство 3 раза в сутки по 1 ст. ложке. Также сухие листья медуницы можно добавлять с первые блюда (щи, супы, борщи).

Несмотря на то что отвары и настои считаются довольно безобидными на первый взгляд средствами, принимать их без согласования с терапевтом не стоит, поскольку вы можете иметь противопоказания, о которых даже не подозревали ранее.

Стоит также отметить, что народные мочегонные средства так же, как и диуретики, способны выводить из организма соли магния и калия. Для восполнения недостатка этих микроэлементов необходимо ввести в рацион бананы, виноград, изюм, курагу, абрикосы, неочищенный рис и овсянку.

Будьте здоровы!

Напишите, что думаете по данной теме. Мы будем очень рады вашим откликам, дизлайкам, лайкам, подпискам! На нашем сайте, вы можете узнать еще много интересного для вас. Нашли ошибку в тексте, сообщите нам об этом! Спасибо, за внимание к нашему ресурсу и данному материалу!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Комментарии

Оставьте свой комментарий
Пока никто не оставил комментариев