Витамины от прыщей и угрей на лице и спине: нюансы применения

Продукты против прыщей

Ни для кого не секрет, что полезно вести здоровый образ жизни. Это касается не только здоровья внутренних органов, но и внешнего вида. Все изменения, происходящие внутри, отражаются на кожном покрове, в частности, появлении прыщей.

От выбранного рациона зависит внешний вид кожи. При повышенной склонности к высыпаниям на лице и спине желательно ограничить потребление некоторых продуктов и начать принимать витамины.

Кофе повышает уровень кортизона в организме, при этом вид продукта не имеет значения. Этот гормон – главная причина появления прыщей. Они могут появляться в различном возрасте.

Улучшить состояние кожного покрова можно, избавившись от привычки пить ароматный напиток.

Шоколад, булочки, сладкая газировка, некоторые виды соков могут спровоцировать появление высыпаний и аллергических реакций. Чтобы избавиться от дефектов кожи, нужно ограничить потребление сладких и мучных продуктов.

Жареная и жирная пища должна встречаться в рационе питания не чаще одного раза в неделю. Злоупотребление такой едой увеличивает шансы появления высыпаний на спине и лице.

При употреблении некоторых видов молочных продуктов усиливается активность сальных желез. К ним относятся некоторые виды сыров, сливки, сметана, мороженое. Полезно пить натуральное молоко, кефир, кушать творог.

Чрезмерное потребление орехов усиливает работу сальных желез. Из-за этого увеличивается выработка подкожного сала. Для того чтобы орехи приносили пользу организму, их суточная доза не должна превышать 100 граммов.

Однако не стоит надеяться только на сбалансированное питание – это лишь один из нескольких факторов. Не стоит забывать о соблюдении гигиены, правильном подборе косметических средств, общем состоянии здоровья и своевременном насыщении витаминами.

Ценные вещества для кожи против прыщей

Для того чтобы лечение прыщей было успешным, полезно принимать витамины А, Е, С, группы В. Фармацевтические фирмы выпускают множество комплексов с их содержанием в виде таблеток и капсул.

При обнаружении серьезных и запущенных случаев угревой болезни полезно использовать витамины В для инъекций. Желательно выбирать лекарственные средства, действие которых направлено на очищение кожи лица и спины от высыпаний.

Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет. Она ускоряет процесс заживления поврежденного кожного покрова, снимает воспаление и раздражение, улучшает его структуру.

Кроме этого, аскорбинка помогает:

• Улучшить цвет лица;
• Очистить кожу лица и спины от угревых высыпаний;
• Повысить защитные свойства кожных покровов.

Аскорбиновая кислота в большом количестве есть не только в лимонах, но и в черной смородине, сладком болгарском перце.

Употребление свежих овощей и фруктов снабжает организм витаминами. Зимой и весной полезно принимать их в комплексе. Это нужно делать, чтобы сохранить внешнюю красоту и повысить сопротивляемость к различным инфекциям.

Витамин Е запускает процесс обновления и восстановления клеток. Кроме того он защищает кожный покров от внешнего негативного воздействия.

Прием токоферола:

• Предотвращает образование токсинов, которые нарушают целостность кожного покрова;
• Замедляются окислительные реакции, протекающие с участием жирных кислот;
• Повышает способность эпидермиса бороться с недостатком кислорода;
• Нормализирует кровообращение мелких капилляров.

Прием витамина А повышает скорость деления здоровых клеток и помогает ускорить регенерацию ороговевших. Ретинол защищает кожу лица и спины от появления прыщей.

Витамины нужно принимать строго по инструкции или соблюдая назначенную врачом дозировку, так как их излишек может вызвать серьезные осложнения. При появлении побочных эффектов нужно прекратить пить ретинол и обратиться за консультацией к специалисту. Полезный элемент можно заменить свежим морковным соком, употреблением в пищу жирных сортов рыбы и сливочного масла.

Витамины группы В считаются наиболее эффективными против прыщей.

Их полезные свойства заключаются в:

• Улучшении кровоснабжения мелких и крупных сосудов;
• Очищении кожных покровов от различных косметических дефектов;
• Удалении шрамов от угревых высыпаний.

Всем известно, что прыщи появляются чаще всего на жирной коже. Людям с таким типом кожного покрова полезно принимать витамины группы В: 2, 5, 6, 12. Они защищают внешние оболочки от размножения микробов.

Ниацин против прыщей

Витамин РР или В3 заслуживает особого внимания. Никотиновая кислота эффективно справляется с воспалениями на спине и лице.

При этом она оказывает такие свойства:

• Обладает противовоспалительным эффектом;
• Тормозит формирование угрей;
• Предупреждает распространение бактерий на открытых частях тела;
• Ускоряет процесс отторжения ороговелых частичек кожи, при этом поры имеют доступ кислорода;
• При наружном применении снижает количество вырабатываемого кожного жира.

Стоит помнить, что процесс очищения кожи от любых высыпаний нужно проводить под наблюдением специалиста после установления причины их появления.

Это обусловлено тем, что в некоторых особенно запущенных случаях требуется применение таблеток, иногда антибиотиков.

Цинк

Появление на лице и спине прыщей и угревой сыпи может стать следствием недостатка цинка в организме. Также этому может способствовать гормональный дисбаланс или заболевания внутренних органов.

Если пить комплекс, в состав которого входит этот микроэлемент, можно поддерживать баланс гормонов в норме. Вещество помогает избавиться не только от угрей и прыщей, но и предотвратить появление шрамов после борьбы с ними.

Высыпания появляются в результате повышенного уровня кератина, избыток которого купирует волосяные фолликулы. Прием цинка снижает его количество в организме, тем самым устраняя дефект. Акне на спине и лице развивается в результате замедленного высвобождения гистамина. Цинк ускоряет этот процесс.

Комплексы от прыщей

Несмотря на то, что витамины призваны улучшать состояние здоровья и внешний вид кожных покровов, злоупотреблять ими не стоит. Пить их нужно по назначению врача или по явно выраженным показаниям, например при появлении прыщей и угрей.

«Аевит»

Каждая капсула содержит сочетание витаминов А и Е. В качестве дополнительного компонента используется растительное масло.

Прием капсул помогают предотвратить образование высыпаний, а также избавиться от появившихся ранее прыщей.

Курс применения составляет около 40 дней. При необходимости его можно повторить через 4-5 месяцев. Принимать витамины нужно по 1 капсуле раз в день.

Детям, беременным и кормящим мамам препарат не назначается. Во время приема или передозировки могут наблюдаться побочные явления.