Как выявить и устранить недостаток калия в организме у женщин?

Гипокалиемия – состояние, характеризующееся дефицитом данного элемента. Довольно часто оно возникает при соблюдении различных строгих диет и после приема ряда мочегонных средств. Однако причин электролитных нарушений достаточно много.

Нормы и отклонения

Этот элемент, являясь одним из основных внутриклеточных катионов, участвует в реакциях и биохимических превращениях, происходящих внутри клеток. Во внеклеточной жидкости содержится около 2% от общего его количества в организме.

Норма калия в плазме крови колеблется от 3,5 до 5,4 ммоль/л. При снижении уровня ниже минимально допустимого показателя говорят о гипокалиемии. Данное состояние весьма опасно, так как нарушаются функции некоторых органов, в частности сердца.

Норма меняется в зависимости от возраста человека, например:

• на первом месяце жизни она колеблется от допустимо минимальной до 6 ммоль/л;
• у малышей до года она составляет от 3,7 до 5,7;
• у старших детей и подростков – 3,2-5,4;
• у здоровых взрослых концентрация может достигать 112,6 ммоль/л.

Так как излишек указанного вещества выводится преимущественно с мочой, то для исследования его уровня чаще всего используется именно таковая.

1. У детей до 6-месячного возраста в норме выделяется 0,2-0,74 г в сутки;
2. у малышей до 2 лет – до 1,79;
3. у старших детей и подростков – до 3,55;
4. у взрослых – от 2,6 до 4 г/сутки.

Недостаток магния в организме: причины, симптомы, лечение

Признаки и причины недостатка калия

Спровоцировать гипокалиемию могут различные обстоятельства, кратковременно или постоянно снижающие концентрацию данного вещества в клетках.

Результатом нехватки могут стать нарушения важных процессов.

• Низкое поступление с пищей, например, при снижении или отсутствии аппетита. Такое может произойти при каком-либо заболевании или же соблюдении строгой диеты. Сначала организм тормозит процесс выведения этого вещества вместе с мочой, но компенсаторный процесс рано или поздно заканчивается;
• Недостаток полезных микроэлементов после операции, родов, при беременности;
• Геофагия – поедание глины. Часто наблюдается у беременных и маленьких детей. Глина связывает ионы железа и калия, препятствуя их всасыванию в ЖКТ;
• Усиленное выведение вместе с мочой, например, при эндокринных заболеваниях (синдром Конна, Иценко-Кушинга, первичный альдостеронизм), лечении гормонами;
• Патологии щитовидной (пр. тиреотоксикоз);
• Заболевания системы выделения, которые приводят к нарушению обратного всасывания ионов в почках, синдром Фанкони, метаболический и тубулярный ацидоз;
• Усиленное потоотделение, например, при физических нагрузках;
• Заболевания ЖКТ (пр. диарея, рвота, свищи кишечника/желудка, полипы);
• Неконтролируемый прием слабительных средств;
• Наследственная предрасположенность;
• Нарушения электролитного баланса, вызванные заболеваниями или их лечением (пр. метаболический алкалоз, гипергликемия, введение больших доз инсулина);
• Гормональная терапия;
• Неконтролируемое использование мочегонных. Чаще всего симптомы могут возникнуть на фоне приема петлевых диуретиков, возникают судороги икр, полиурия, слабость мышц, нарушается сердечный ритм. Мочегонные выводят еще и магний, что приводит к развитию гипомагниемии.

Гормональный дисбаланс: как выявить и устранить?

Симптомы недостатка калия в организме у мужчин и женщин

Проявления патологии в первую очередь зависят от ее запущенности. Анализы покажут снижение концентрации ниже минимально допустимой нормы. Как же проявляется недостаток калия в организме?

Поначалу гипокалиемия проявляется признаками других электролитных сбоев.

1. Быстрая утомляемость, низкая трудоспособность, постоянная сонливость;
2. Судороги икр, тремор рук, мышечная слабость и боли;
3. Замедление пульса;
4. Учащенные мочеиспускания. Нередко количество выделяемого превышает 3 л в сутки. В таком случае имеет место полиурия;
5. Признаки нарушения функции почек;
6. Полиурия преобразовывается в анурию – урина перестает выделяться;
7. Возникают расстройства пищеварения – рвота, вздутие живота, потеря аппетита, метеоризм, парез кишечника, приводящий к его непроходимости;
8. Параличи и парезы;
9. Нарушения в системе дыхания, что проявляется во влажных хрипах и одышке;
10. Сердце увеличивается в размере, снижается сила его сокращений, появляются шумы, нарушается ритм, наблюдаются патологические изменения на ЭКГ;
11. Повышается артериальное давление;
12. Наблюдаются гормональные сбои.

Чем опасен дефицит калия в организме человека?

Симптомы отклонения фактически указывают на последствия.

• В первую очередь возникает миалгия – боль в мышцах, адинамия, аритмия.
• Чрезмерно напрягается и истощается инсулярный аппарат, повышается риск развития диабета.
• Может возникнуть гликозидная интоксикация при приеме сердечных гликозидов.
• Постепенно нарушается общее кислотно-щелочное состояние.
• В итоге возникают изменения в миокарде, возможна внезапная остановка сердца во время систолы.

Симптомы одновременного недостатка калия и магния в организме

Дефицит магния возникает на фоне стрессов, особенно хронических, из-за тяжелой работы или же гиподинамии, гипергидроза, беременности, неправильного питания, беременности, приема гормональных контрацептивов. К этому могут привести петлевые мочегонные средства.

Симптомы нехватки магния:

1. хроническая усталость;
2. раздражительность, депрессивные состояния, головные боли, обморочные состояния и головокружения, нервный тик, фобии, нарушения памяти и сна;
3. мышечные судороги и боли, в особенности шеи, спины, рук и ног;
4. боли в области сердца, скачки артериального давления, атеросклероз, склонность к повышенному тромбообразованию;
5. разрушение зубов, ломкость ногтей, алопеция;
6. падает температура тела, руки и ноги постоянно холодные, возникает метеочувствительность;
7. наблюдаются расстройства пищеварения;
8. появляется ПМС у ранее здоровых женщин.

Как выявить и лечить баланопостит у женщин

Как можно восполнить недостаток калия в организме

Доктор в первую очередь должен выяснить, что стало причиной дефицита, а затем приступить к восполнению данного элемента. В коррекции нарушения важную роль играет диета. Иногда только с помощью изменения рациона можно восстановить снижение функций организма.

Список продуктов, которые могут восполнить нехватку данного элемента, весьма широк.

В него входят:

• мясо и субпродукты;
• картофель;
• грибы;
• крупы – гречневая, овсяная, ячневая, пшеничная;
• капуста – морская, брокколи, кольраби, цветная, брюссельская;
• баклажаны;
• горох;
• тыква, дыня, арбуз, бананы;
• свекла, морковь, редька, томаты, салат-латук;
• зеленый лук, чеснок, петрушка, шпинат;
• орехи – грецкие, миндаль, арахис, кедровые, фундук;
• курага, чернослив, изюм;
• абрикосы, персики, яблоки, авокадо;
• вишня, виноград, черная смородина;
• чай, какао, кофе.

Как видим, выбор продуктов достаточно широк. Из них можно составить вполне разнообразный рацион. Главное – отдавать предпочтение пище, которая насыщенна большим количеством калия, однако и здесь нужна осторожность, так как подобная диета будет нагружать почки.

Лечение медикаментами недостатка калия в организме

1. В сложных случаях врач помимо диеты назначает лекарственные препараты, действие которых направлено на борьбу с дефицитом калия. Иногда различные растворы вводятся внутривенно, но здесь есть некоторые нюансы. К примеру, при внутривенном введении хлорида калия может возникнуть обратный эффект, называемый рикошетным. Это обусловлено глюкозой, содержащейся в растворе. Именно она способна вызвать еще больший дефицит этого вещества.
2. Внутривенное введение препаратов этого ряда требует пристального внимания за пациентом, так как есть вероятность развития негативных реакций со стороны сердца и выделительной системы.
3. Медикаментозная терапия подобными препаратами проводится под контролем лабораторных биохимических анализов и ЭКГ.
4. Лечение пероральными средствами, содержащими калий, такой опасности не несет, поэтому применяется довольно широко. К самым известным препаратам относится «Панангин», «Аспаркам».

Их назначают для лечения и профилактики недостатка калия при использовании диуретиков.

Перед началом лечения нужно пройти диагностику и осуществлять терапию под контролем врача.

Пожалуйста, оставьте ваш отклик по текущей теме статьи. Мы будем очень рады вашим откликам, дизлайкам, лайкам, подпискам! На нашем сайте, вы сможете узнать много полезного и интересного, а если нашли неточность, напишите, пожалуйста нам об этом! Спасибо, за внимание к нашему ресурсу и данному материалу!

Эксперт

Кравченко Анна

Оториноларинголог

5 лет

Задать вопрос

Отправить