Детское ожирение: как бороться с проблемой

Ожирение у детей – это состояние, при котором номинальный вес малыша на 15% и более превышает значение, установленное для каждого возраста. Также излишний вес может определяться по индексу массы тела. Если он больше или равен 30-ти, то пора садиться на диету.

Чем опасно ожирение для ребенка

В большинстве случаев лишний вес у детей является результатом их перекармливания в детстве, когда нужно было формировать правильные и здоровые пищевые привычки, а не кормить до отвала из лучших побуждений.

Избыточная масса тела приводит к весьма плачевным последствиям, как то:

  • эндокринные патологии (диабет второго типа);
  • заболевания сердца и сосудов;
  • нарушение репродуктивных функций;
  • нарушения метаболизма;
  • геморрой;
  • повышенное давление;
  • многочисленные болезни ЖКТ (гепатоз жирового типа, цирроз печени и т.д.)
  • повышение нагрузки на опорно-двигательный аппарат и прочее.

Огромное значение играет психологический фактор. Ожирение мешает полноценно общаться со сверстниками, заставляет испытывать многочисленные издевки и насмешки, препятствует занятиям спортом и т.д. Как результат, желание есть усиливается, что полностью объясняется привычкой заедать стресс сладкими и калорийными продуктами.

Юноши и девушки испытывают трудности в отношениях с противоположным полом, не могут полноценно социализироваться, по очереди страдают анорексией и булимией.

Последствия халатного отношения к весу ребенка со стороны родителей могут быть самыми непредсказуемыми.

На протяжении всей жизни детей с лишним весом тревожат нарушения осанки и заболевания опорно-двигательного аппарата, резкие перемены в пищевых пристрастиях, плоскостопие, артрозы и прочие заболевания.

Формы детского ожирения

Классификация ожирения у детей выглядит следующим образом:

  1. Первичная форма предполагает алиментарное (неправильное питание) и экзогенно-конституциональное ожирение, вызванное наследственным фактором. Первая разновидность диагностируется у детей в возрасте до трех лет, от 5 до 7 и от 12 до 16 лет. Потом вероятность появления и закрепления лишней массы тела становится минимальной;
  2. Вторичное ожирение у детей имеет эндокринную природу, а его степени до сих пор бурно обсуждаются специалистами и имеют весьма размытые значения. В частности, первая степень подразумевает превышение нормального веса на 15-24%, вторая – на 25-49%, третья – на 50-99%, ну, а для последней степени характерно превышение нормальной массы тела на 100 и больше процентов.

Признаки и симптомы

Признаки ожирения у крохи могут не заметить только те родители, которые осознанно откармливают чадо, следуя установившимся в семье пищевым привычкам.

Во всех остальных случаях увеличение подкожного слоя жировой клетчатки проявляется в виде:

  • соответствующих изменений во внешнем облике детей и их телосложении;
  • задержки двигательных навыков и функций;
  • малой подвижности;
  • склонности к частым аллергиям;
  • запоров;
  • периодических инфекционных заболеваний неясной природы и прочее.

Если рассматривать алиментарное ожирение у детей, то в малом возрасте оно заметно по тому, как нарастающие жировые отложения увеличивают:

  • бедра;
  • живот;
  • грудную клетку;
  • овал лица;
  • таз;
  • руки и тело в целом.

В возрасте от семи и до шестнадцати лет эти симптомы усложняются:

  • одышкой;
  • нежеланием проявлять физическую активность;
  • отвращением к работе;
  • повышением давления и прочее.

Ожирение пубертатного периода может сопровождаться:

  • головной болью;
  • дисменореей;
  • нарушением цикла менструаций;
  • высыпаниями на коже;
  • жирностью кожи;
  • избыточным ростом волос;
  • храпом;
  • булимией;
  • сколиозом;
  • артрозом;
  • депрессивными состояниями;
  • социальной изоляцией;
  • недоразвитостью пениса и т.д.

Если лишний вес у малыша наблюдается с его рождения и на протяжении всей жизни, вероятность его неспособности продолжить род становится критически высокой.

Причины избыточного веса в юном возрасте

Причины, которые могут привести к детскому ожирению, имеют совершенно разный характер.

Среди наиболее распространенных выделяют следующие:

  • Нездоровая наследственность;
  • Большой вес при рождении, который превышает 4 кг;
  • Ненормальный ежемесячный привес по мере роста и развития;
  • Кормление грудничков высококалорийными смесями;
  • Неправильный прикорм;
  • Изначально нарушенный режим питания, согласно которому малыши питаются наравне со взрослыми людьми;
  • Насыщение рациона «быстрыми» углеводами, жирами, сахарами и прочими вредными продуктами;
  • Дефицит воды, белковой пищи и клетчатки;
  • Интенсивная умственная деятельность;
  • Гиподинамия и малоподвижный образ жизни.

Эмоциональные провоцирующие обстоятельства выглядят следующим образом:

  • Чрезвычайное происшествие, пережитое в раннем возрасте;
  • Начало посещения школы или дошкольного учреждения;
  • Смерть близкого человека;
  • Участие в преступлении и прочее.

Если говорить о медицинских факторах, то лишний вес бывает итогом:

  • менингита;
  • энцефалита;
  • церебрального паралича;
  • гипотиреоза;
  • травмы черепа;
  • сотрясения мозга;
  • нейрохирургического вмешательства.

Профилактика всего, что приведено в списках, дает возможность исключить последующие проблемы со здоровьем и социальной адаптацией малышей.

Питание детей при ожирении

Для человека с лишним весом любая диета – это огромный стресс, из-за чего имеет смысл с самого рождения прививать ему здоровые пищевые привычки.

Минимальная коррекция рациона детей с избыточной массой тела подразумевает:

  1. Уменьшение разовой порции;
  2. Замену сладких газированных напитков и соков на домашние компоты, морсы и очищенную воду;
  3. Обогащение меню овощами и фруктами в сыром, вареном, запеченном виде;
  4. Исключение жирной еды и ее замену на более диетические аналоги. К примеру, свиное мясо стоит сменить на куриную грудку;
  5. Отказ от монодиет. Диета не должна быть похожей на голодовку;
  6. Ведение режима «полезных наказаний» за лишний перекус или воровство сладкого из буфета. В частности, за конфету, пирожок или кусок хлеба нужно будет присесть, отжаться, покрутить обруч или сделать «велосипед».

Большую помощь родителям детей с избыточным весом окажет таблица калорийности привычных продуктов. Ее стоит распечатать и повесить на видном месте. Так будет проще запланировать суточное, недельное или месячное меню, не вынуждая его страдать от голода или однообразной пищи.

Медикаментозное лечение детского ожирения

Начнем с того, что лечение пациентов малых лет, страдающих избыточным весом, проводится только после консультации с педиатром, неврологом, эндокринологом, генетиком и гастроэнтерологом. Самостоятельное лечение препаратами, снижающими темпы всасывания углеводов и жиров, может спровоцировать непредсказуемые последствия.

Среди существующих блокаторов углеводов особой популярностью пользуется «Полифепан», «Хитозан» и «Глюкобай». Назначаются они только после комплексного осмотра, поскольку их длительное употребление может стать причиной метеоризма, брожения в кишечнике, расстройства ЖКТ и прочих побочных явлений.

Профилактика

Предупреждение лишнего веса у малышей полностью ложится на плечи его родителей, воспитателей, наблюдающих семейных докторов и близкого окружения в целом. Правильные пищевые пристрастия, заложенные еще в глубокой юности, помогут исключить все указанные выше последствия избыточной массы тела, приучить чадо к физической активности, дать ему возможность полноценно жить и развиваться.

Вторая мера профилактики – это прививание интереса к спорту. В данном случае один из родителей должен стать примером для своего наследника, но никак не диктатором.

Пожалуйста, оставьте ваш отклик по текущей теме статьи. Мы будем рады вашим подпискам! На нашем сайте, вы можете узнать много полезного, а если нашли неточность или ошибку, напишите, пожалуйста нам! Спасибо вам, за проявленный интерес к нашему сайту и данной статье!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт

Эндокринолог, диетолог

4 года

Комментарии

Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии