Диета Виктории Лопыревой: секреты похудения от телеведущей

В течение долгого времени Лопырева не могла избавиться от лишнего веса и вернуть свою былую форму. Карьера модели находилась под угрозой, поэтому ей было необходимо срочно принимать меры.

Звезда не раз признавалась, что не может сидеть на строгих монодиетах и питаться только одним разрешенным блюдом. Именно поэтому методом проб и ошибок она разработала собственный режим питания, особое меню, с помощью которого можно заметно постройнеть всего за 5 дней. В данной статье мы расскажем вам, как похудела Виктория Лопырева, и что, кроме диеты, можно предпринять для избавления от лишнего веса.

Принцип питания

Вам придется каждый день кушать по одному и тому же ежедневному меню, соблюдая диету Виктории Лопыревой. В основе ее системы лежит дробный пятиразовый прием пищи, не исключающий вкусных и питательных продуктов. Кушать придется маленькими порциями, чтобы желудок не растягивался.

Кроме того, в течение всего дня необходимо выпивать как можно больше обыкновенной чистой воды. При этом во время еды и непосредственно после нее жидкости следует избегать.

Ваш ежедневный рацион должен строиться следующим образом:

• с самого утра, сразу после пробуждения, необходимо выпить стакан воды;
• приблизительно через 30 минут нужно скушать зеленое яблоко или папайю;
• еще через полчаса – порцию гречневой каши;
• в обед Виктория предлагает съесть тарелку вегетарианского овощного супа и порцию фруктового или овощного салата;
• на полдник, около 17 часов вечера, можно побаловать себя сладостями – выпить стакан какао и скушать банан;
• наконец, на ужин нужно съесть кусок отварной рыбы или мяса нежирных сортов, а также порцию овощей, приготовленных на пару.

По большому счету, такую диету можно соблюдать сколько угодно дней, пока она не наскучила. В большинстве случаев Виктория Лопырева использует этот режим питания в течение 5 дней, за это время она может сбросить от 2 до 4 килограмм и немного подкорректировать свою фигуру.

В тех ситуациях, когда необходимо за короткое время скинуть до 8 килограмм лишнего веса, звезда предпочитает арбузную монодиету. Система достаточно жесткая, но Виктория признается – она так любит эту ягоду, что никакого дискомфорта во время подобной диеты не испытывает.

Смысл ее прост – в течение 5 дней вы должны употреблять в пищу исключительно мякоть арбуза. Перед началом диеты вам необходимо рассчитать, сколько арбузной мякоти в день вы должны съедать. Здесь используется следующее соотношение – на каждые 10 килограмм вашего веса вы должны съедать 1 килограмм этого продукта.

Помимо диеты, поддерживать фигуру в форме Виктории Лопыревой помогают и другие секреты красоты.

Спорт и физические нагрузки

Виктория Лопырева достаточно много времени проводит в тренажерном зале, в котором она выполняет различные упражнения для нескольких групп мышц. Сюда входит и разминка на гимнастическом коврике, и имитация езды на велосипеде, и бег и ходьба по беговой дорожке.

Между тем, если у вас нет возможности посещать спортивный зал, вы можете легко заменить эти упражнения плаванием, танцами или длительными прогулками на свежем воздухе. Главное – это не лежать на диване и по возможности не сидеть на месте.

Кроме того, известная модель Виктория Лопырева увлекается процедурой «Флоатинг». Она предполагает посещение специального бассейна с высокой концентрацией соли в воде. Такая процедура помогает максимально расслабить позвоночник и все группы мышц, поскольку позволяет телу свободно держаться на поверхности воды.

Благодаря высокому содержанию соли в воде после процедуры из организма выходит огромное количество жидкости, поэтому в некоторых случаях после одного сеанса можно зафиксировать отвес до 2 килограмм.

Другие секреты красоты звезды

Виктория Лопырева может смело похвастаться тем, что ее кожа от природы выглядит отлично. Несмотря на это, у модели есть свои секреты, которые помогают ей ухаживать за своей нежной кожей. Так, один из них, это процедура «Флоатинг», о которой уже говорилось ранее.

После каждого сеанса состояние кожи Виктории улучшается, а ее мелкие недостатки становятся абсолютно незаметными. Чтобы поддержать ее упругость, Виктория делает маски из масла какао-бобов и практикует пилинг из оставшегося после варки кофе. Для своих роскошных волос модель несколько раз в неделю делает маску из смеси масел миндаля и кокоса.

Конечно, у большинства женщин есть свои секреты, которые позволяют ей всегда выглядеть прекрасно. Виктория Лопырева – одна из тех девушек, с которых можно брать пример, ведь она действительно всегда находится в отличной форме, а ее внешние данные сводят с ума миллионы мужчин во всем мире.

Попробуйте и вы питаться, как известная телеведущая, и даже не заметите, как станете выглядеть намного лучше!