Дренажные напитки: что это такое, кому и зачем они нужны

При изменении водно-солевого баланса в тканях организма задерживается жидкость. Отеки – это не только мешки под глазами, портящие внешний вид, утолщенные щиколотки, лишний вес и невозможность снять кольцо с пальца. Накопление жидкости происходит во всех органах и системах, вследствие чего замедляется кишечный метаболизм, повышается внутричерепное давление, появляется чувство тошноты и возникает головная боль.

Мочегонные средства способны быстро справиться с проблемой, но они вымывают полезные вещества из организма в больших количествах.

Дренажные напитки для похудения и вывода лишней жидкости из организма действуют намного мягче и их можно приготовить в домашних условиях. А это значит – «курс лечения» обойдется недорого.

Самые простые способы избавиться от отеков

  • Можно удивляться, но избавиться от излишка жидкости в организме, а заодно и лишних килограммов, проще всего с помощью обычной чистой воды.

Если выпивать стакан прохладной воды натощак и до каждого приема пищи, то можно одновременно ускорить процесс пищеварения и уменьшить количество потребляемой пищи.

Можно сказать про воду, что этот дренажный чудо-напиток не только самый распространенный, но и самый дешевый. Если один раз приобрести фильтр для воды, в дальнейшем «добывать» ее можно сразу из крана.

Чтобы вода способствовала выводу токсинов из организма, в день ее нужно выпивать не менее 2 л и активно заниматься спортом.

Кстати, выпивая стакан воды перед едой можно научиться отличать чувство голода от чувства жажды. Современный человек не отдает себе отчет, почему ощущается пустота в желудке. За чувство жажды и голода отвечает один центр головного мозга. Иногда после стакана воды неприятные ощущения в желудке исчезают.

  • Второй по легкости приготовления дренажный напиток – вода с лимонным соком. Готовить его крайне просто – выдавить в стакан горячей воды половинку лимона, пить напиток ежедневно до еды и по утрам.

Нужно иметь в виду: этот напиток имеет не только мочегонный эффект, он увеличивает желчеотделение. Если планируешь какую-то важную встречу, его прием стоит отложить «на потом».

  • Следующий очень простой способ вывести шлаки и токсины – регулярно пить кефир. Он не только стимулирует метаболизм в кишечнике, очищая его от шлаков, но и способствует восстановлению в нем микрофлоры.

Для очищения организма нежирный кефир, имеющий температуру около 20ºС, пьют дважды в день медленными глотками, вместо перекусов. Эффективно устраивать раз в неделю разгрузочные кефирные дни: за весь выпивают неограниченное количество чистой воды и около 1,5 л кефира.

  • Лишнюю воду можно вывести с помощью еще одного простого напитка. Называется он очень красиво и загадочно – гидромель. Собой представляет воду с лимонным соком, в которую добавляют мед. На стакан воды достаточно столовой ложки меда. Пьют гидромель так же, как воду с лимоном, но действует этот напиток немного мягче.

Рецепты эффективных дренажных напитков для похудения

Легко справляются с выводом лишней жидкости из организма травяные чаи. Можно приобрести готовый чай в магазине, или составить заварку для похудения самостоятельно.

Травяные чаи из следующего сырья помогут избавиться от отеков и лишних килограмм.

Кроме того, полезные вещества, находящиеся в составе травяного сырья, тонизируют организм:

  1. Чай из календулы. Настаивают 2 ч. ложки сухой измельченной травы в 2 стаканах воды в течение 15 минут, пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи, но не более 3 раз в день;
  2. Настойка мать-и-мачехи. Сухого сырья нужно взять 2 столовые ложки, заварить стаканом крутого кипятка и настаивать обязательно в теплом месте около часа. Принимать по столовой ложке натощак и перед отходом ко сну;
  3. Перед едой пьют по столовой ложке земляничный чай, который готовят следующим образом: 2 столовых ложки травяного сырья – ягод и листьев – настаивают 2 часа в стакане кипятка;
  4. Мочегонным и желчегонным эффектом обладает чай из листьев смородины. Напиток очень вкусный и ароматный, пьют его с удовольствием. Изготовить его можно из сухих листьев или из свежих. В стакане кипятка настаивают около 6-9 листков и выпивают жидкость в течение дня;
  5. Таким же образом применяется чай из листьев березы. Готовят его аналогично чаю из смородинового листа. Только в напиток необходимо добавлять мед, иначе пить его будет невозможно – на вкус он горьковат.

Следующие рецепты подскажут, как справиться с изготовлением многокомпонентных дренажных напитков в домашних условиях:

  • Имбирный напиток с чесноком и лимоном. Корень свежего или сушеного имбиря натирают на терке, к нему добавляют толченый чеснок, лимон, мед. Пьют в теплом виде. Желательно не оставлять очищение организма на вечернее время – напиток не только обладает дренажным действием – он тонизирует. В стакане кипятка заваривают чайную ложку имбирного корня, половинку чесночной дольки, добавляют по чайной ложке мед и лимон;
  • Еще один рецепт дренажного напитка. Лимонный сок смешивают с аптечным вариантом сиропа шиповника, добавляют 2 кольца красного острого перца, и все ингредиенты заливают кипятком. Выпить необходимо в течение дня;
  • Дренажный напиток из сока петрушки не только выводит из организма токсины, но и блокирует чувство голода. Из пучка свежей петрушки добывают сок: нарезают ее, разминают деревянной толкушкой. Сок вливают в стакан кипятка, нагревают на водяной бане, не доводя до кипения. Если напиток закипел, он теряет свои полезные свойства. Пьют его утром, по половине стакана. Есть потом можно только через 2 часа.

Дренажное действие имеют зеленые коктейли. Их изготавливают из сока фруктов и овощей. Отличным жиросжигателем является напиток, в котором соединены соки огурца, петрушки, укропа и сельдерея.

Избавить организм от ненужных килограммов и вывести токсины одними дренажными напитками невозможно. При беспорядочном и бессистемном поглощении разнообразных продуктов, без двигательной активности, прием жидкости с дренажным действием будет иметь разовый мочегонный или желчегонный эффект.

Потерянная жидкость быстро вернется в организм, жировая прослойка не растворится.

Избавиться от токсинов и лишнего веса поможет только комплексное похудение, которое объединяет прием дренажных напитков, правильное питание и активный образ жизни.

Пожалуйста, оставьте ваш отзыв по текущей теме статьи. Мы будем рады вашим комментариям! На нашем сайте, вы сможете найти много интересного для вас. Нашли неточность, напишите нам! Благодарим, за внимание к нашему сайту и данной статье!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт

Эндокринолог, диетолог

4 года

Комментарии

Оставьте свой комментарий
Пока никто не оставил комментариев