• Тесты
  • Журнал
  • Кулинария
  • Здоровье
  1. Здоровье
  2. Лишний вес

Фитнес

Фитнес

Чем полезен фитнес-джампинг?

В нынешнее время многие жители планеты отдают предпочтение здоровому образу жизни. Одной из его неотъемлемых составляющих являются регулярные занятия спортом.…
Фитнес

Бассейн для похудения: как плавать, чтобы похудеть

Плавание является одним из самых эффективных видов физических нагрузок для похудения и общего оздоровления организма. Занятия в бассейне практически не имеют…
Фитнес

Планка для похудения для начинающих

Чтобы стать стройнее, необязательно бегать, наклоняться, крутить обруч или поднимать гантели. Есть эффективное статичное упражнение в домашних условиях –…
Фитнес

«Вакуум для живота»: техника выполнения, правила

Упражнения для прокачки пресса способны решить ряд проблем, но только не уменьшить объемы талии. Если этот вопрос для мужчин не так принципиален, для женщин –…
Фитнес

Упражнения с фитболом для похудения

Самый распространенный метод похудения – диета. Но, как известно, этого часто недостаточно. Именно для тех, кто не ленится, разработаны специальные упражнения.…
Фитнес

Упражнения для похудения живота

Ежедневно тысячи женщин потеют в спортивных залах, стараясь добиться идеальной фигуры. Многие изнуряют себя жесткой диетой, гробя свое здоровье. Самой проблемной…
Фитнес

Художественная гимнастика для взрослых: разновидности зрелищного вида спорта

Гимнастика – один из самых многообразных видов спорта, который помогает человеку развивать свои двигательные способности. Разнообразие движений поражает тех,…
Фитнес

Занятия шейпингом дома для похудения: особенности и комплекс упражнений

На выбор женщин предоставляется множество видов спорта, которыми они могут заниматься, чтобы их фигура была красивой. В некоторых случаях женщины желают не…
Фитнес

Похудение спины и плеч: упражнения, диеты, советы

На спине обычно лишний вес становится не более чем следствием общего ожирения организма. В этом случае следует сосредоточить внимание на общем похудении и…
Фитнес

Стретчинг: худеем при помощи правильной растяжки

Термин «стретчинг» появился в отечественной спортивной культуре не так давно. Его название происходит от английского слова «stretch», что в переводе на русский…
Фитнес

Аквааэробика: водный путь к стройному и упругому телу

За последние годы в фитнес-индустрии произошли по-настоящему революционные изменения – в нее внедрились новые методики коррекции фигуры, которые не требуют ни…
Фитнес

Хочется быстро похудеть – нужно посещать тренажерный зал

Быстро похудеть в спортзале намного проще, чем дома, ведь занятия проходят среди единомышленников и под наблюдением опытного инструктора. К тому же во время…
Фитнес

Худеем с помощью тренажеров

Составляя программу и определяясь, как похудеть в тренажерном зале, требуется заранее представлять, какие тренажеры воздействуют на определенные группы мышц,…
Здоровье
  • Наше здоровье
    • Сердце и сосуды
    • Эндокринная система
    • Легкие
    • Брюшная полость
    • Нервная система
    • Головная боль
    • Невралгия
    • Сон и бессоница
    • Аллергия
    • Оздоровление организма
    • Полезно знать
    • Анализы
    • Симптомы
    • Препараты
    • Методики лечения
    • Полезные травы и растения
    • Вредные привычки
  • Женское здоровье
    • Заболевания
    • Полезно знать
    • Гинекологические проблемы
    • Урологические проблемы
    • Симптомы
    • Лечение
    • Пмс и цикл
    • Маммология
    • Беременность
    • Планирование беременности
    • Питание и беременность
    • Беременность и медпрепараты
    • Здоровье будущей мамы
    • Здоровье плода
    • Забота о себе
    • Роды
    • Восстановление после родов
    • Новорожденные
  • Мужское здоровье
    • Заболевания
    • Андрология
  • Паразиты
  • Вены
  • Кожа
    • Новообразования
    • Грибковые заболевания
    • Проблемы и деффекты кожи
    • Зуд
    • Сыпь
    • Красные пятна
    • Волдыри
    • Другое
    • Заболевания кожи
    • Травмы кожи
    • Уход за телом
  • Лицо
    • Уход за лицом
    • Средства ухода
    • Прыщи
    • Другие дефекты кожи
    • Как избавиться
    • Стоматология
  • ЖКТ
    • Желудок
    • Желчный пузырь
    • Кишечник
    • Печень
    • Симптомы
  • Лишний вес
    • Здоровое питание
    • Диеты
    • Средства для похудения
    • Процедуры
    • Фитнес
    • Советы экспертов
  • Глаза
    • Проблемы с глазами
    • Заболевания глаз
    • Лечение
  • Маски
    • Маски для лица
    • Маски для волос
    • Маски для тела
    • Ингредиенты для масок
  • Волосы
    • Проблемы волос
    • Средства по уходу
    • Полезные советы
  • Суставы
    • Заболевания суставов
    • Лечение суставов
  • Простуда
    • Профилактика простуды
    • Симптомы и лечение
    • Насморк
    • Боли в горле
    • Кашель
    • Воспаления уха
    • Герпес
    • Другое
    • Средства от простуды
    • Простуда у детей
  • Карта сайта
  • Эксперты
  • Обратная связь
  • Отказ от ответственности
  • Пользовательское соглашение
  • Обработка данных
  • Политика конфиденциальности
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна
© 2023 «Портал Мюсли.ру»