Прочие тренировки
Чем полезен фитнес-джампинг?
В нынешнее время многие жители планеты отдают предпочтение здоровому образу жизни. Одной из его неотъемлемых составляющих являются регулярные занятия спортом.…
Бассейн для похудения: как плавать, чтобы похудеть
Плавание является одним из самых эффективных видов физических нагрузок для похудения и общего оздоровления организма. Занятия в бассейне практически не имеют…
Планка для похудения для начинающих
Чтобы стать стройнее, необязательно бегать, наклоняться, крутить обруч или поднимать гантели. Есть эффективное статичное упражнение в домашних условиях –…
«Вакуум для живота»: техника выполнения, правила
Упражнения для прокачки пресса способны решить ряд проблем, но только не уменьшить объемы талии. Если этот вопрос для мужчин не так принципиален, для женщин –…
Упражнения с фитболом для похудения
Самый распространенный метод похудения – диета. Но, как известно, этого часто недостаточно. Именно для тех, кто не ленится, разработаны специальные упражнения.…
Художественная гимнастика для взрослых: разновидности зрелищного вида спорта
Гимнастика – один из самых многообразных видов спорта, который помогает человеку развивать свои двигательные способности. Разнообразие движений поражает тех,…
Аквааэробика: водный путь к стройному и упругому телу
За последние годы в фитнес-индустрии произошли по-настоящему революционные изменения – в нее внедрились новые методики коррекции фигуры, которые не требуют ни…