Крапива – натуральный эликсир для здоровья и подтянутой фигуры

Несмотря на то что многие считают растение сорняком, его популярность растет с каждым днем. Сегодня это растение используют в косметологии, приготовлении разных фито-сборов и даже для еды. Давайте подробнее рассмотрим, чем полезна крапива для похудения.

Полезные элементы в составе жгучего растения

Наибольшее количество полезных веществ содержится в молодых побегах. Даже если их заморозить или высушить, растение не потеряет своих полезных качеств.

Растение может похвастаться наличием таких веществ.

• аскорбиновая кислота;
• каротин;
• витамин А, В, Е, К;
• микроэлементы;
• белок;
• железо;
• селена;
• полисахариды;
• жирные кислоты.

Полезные свойства и применение уникального сорняка

Всем травникам известны положительные качества этого растения.

Вот те, которые подходят для людей желающих похудеть:

• очищает организм от токсинов и шлаков;
• отличное мочегонное средство;
• повышает концентрацию гемоглобина в крови;
• укрепляет сосуды;
• устраняет целлюлит;
• укрепляет костей и повышает тонус мышц;
• сокращает аппетит;
• понижает вес;
• омолаживает организм;
• улучшает обмен веществ;
• ускоряет рост волос;
• улучшает работу кишечника;
• понижает уровень сахара в крови;
• расслабляет нервную систему.

Сегодня способов употребления этого растения достаточно много. Из него готовят отвары, чай и даже настойки, в измельченном виде добавляют в салаты и супы, сок с сыром виде принимают внутрь, добавляют в масла и крема и с ним делают обертывания.

Для похудения сушеная крапива так же полезна, как и свежая. В комплексе можно применять такое растение, как пижма. Оно обладает многими свойствами, которые дополнят полезные свойства нашего сорняка.

Рецепты народной медицины

Чтобы понять, как для похудения пить крапиву, следует привести в пример несколько полезных рецептов

Отвар для похудения

Знатоки утверждают, что результат от этого рецепта заметен уже по истечении 7-ми дней после начала употребления.

Ингредиенты:

• свежие листья – 2 ст. ложки;
• сухая крапива – 1 ст. ложка;
• вода – 1 ст.

Способ приготовление и применения:

Воду доводят до кипения, и в нее добавляется крапива. Оставляется на 60 минут настаиваться. По истечении времени жидкость процеживается. Пить настой рекомендуется за 30 минут до еды.

Настойка для похудения

Для этого рецепта применяют спиртосодержащие жидкости. Предлагаем настойку на водке. Полынь с легкостью может заменить основной компонент.

Ингредиенты:

• само растение – 10 ст. ложки;
• водка – 25 ст. ложек.

Способ приготовления и дальнейшего употребления:

Компоненты соединяют в емкости, которую необходимо обвязать марлей. Банку оставляют на сутки у окна.

По истечении времени переносят в темное место и настаивают еще неделю. Теперь фильтруют и начинают принимать по 1 ч. ложке перед приемом пищи и сном.

Чай для похудения

Ингредиенты:

• крапива – 50 г;
• ромашка – 5 г;
• шиповник – 5 г;
• одуванчик – 5 г;
• вода – 2 л.

Способ приготовления и дальнейшего употребления:

Все компоненты помещаются в кастрюлю и заливаются водой. В таком состоянии состав доводится до кипения, после чего снимается с нагрева. Принимать рекомендуется за 30 минут до еды. Чай для похудения из крапивы с сахаром, как дополнительным компонентом, только положительно отразится на работе организма и хорошо понизит аппетит.

Свежий сок для похудения

Его получают из свежих листьев, которые, тщательно промыв, помещают в соковыжималку. Сок разбавляют водой в пропорции 4:1 и принимают по 1 ч. ложке три раза в день за 10 минут до приема пищи.

Диетические рецепты блюд

Молодые листья сорняка относится к некалорийным продуктам, который не только поможет сбросить несколько лишних килограммов, но и улучшит вкус блюда.

Диетический суп

Для получения эффекта в блюдо нельзя добавлять никакие специи, которые могут задерживать воду в организме.

Ингредиенты:

• крапива – 20 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• сельдерей – 0,5 шт.;
• лук – 1 шт.;
• картошка – 1 шт.;
• вода – 1,5 л.

Приготовление:

Листья крапивы ошпариваются и измельчаются. Овощи отвариваются в течение 15 минут. По истечении времени добавляют крапиву и варят еще 10 минут.

Салат

Как небольшой перекус это блюдо будет очень кстати.

Ингредиенты:

• листочки растения – 30 г;
• грибы – 40 г;
• чеснок – 1 зубок;
• яйцо – 1 шт.;
• масло – 1 ст. ложка.

Приготовление:

Грибы и яйца предварительно отваривают. Листья сорняка ошпаривают и мелко нарезают. То же самое проделывают с грибами, чесноком и яйцами. Все компоненты соединяют и поливают маслом.

Творожно-крапивный мусс

Поскольку блюдо диетическое, рекомендуется использовать обезжиренный молочный продукт.

Ингредиенты:

• крапива – 10 шт.;
• творог – 200 г.

Приготовление:

Листья ошпаривают и измельчают с помощью блендера. Потом добавляют творог и тщательно взбивают до однородной массы. Такое блюдо можно есть с чаем или использовать в виде соуса.

Косметические обертывания

Такие процедуры отлично справляются с апельсиновой коркой благодаря усилению движения крови в подкожных слоях. Предлагаем вашему вниманию рецепт обертывания для живота. Если вам необходимо провести данную процедуру на других частях тела, количество компонентов может меняться.

Ингредиенты:

• листья сорняка – 10 шт.;
• мед – 50 г.

Приготовление и применение:

Для обертывания рекомендуется использовать только свежие листья растения. Их измельчают и соединяют с медом. Предварительно кожу необходимо хорошо распарить и почистить скрабом. После покрытия смесью участков тела, их заворачивают пищевой пленкой. И укутавшись, остаются в состоянии покоя минимум на 60 минут.

После остатки смываются, и на кожу наносится антицеллюлитный крем. Курс применения крапивы для похудения живота состоит из 10 процедур.

Противопоказания к использованию

Противопоказания касаются беременных женщин и людей с индивидуальной аллергией на это растение.

Запрещено использовать растение при наличии таких проблем:

• высокая свертываемость крови;
• заболевания, которые вызывают кровотечения;
• проблемы с почками;
• гипертония.

Важными моментами употребления крапивы является соблюдение дозировки, а также сочетание этого метода похудения с активным образом жизни и физическими упражнениями.