Беременность и после родов

С появлением на свет малыша, каждая молодая мама мечтает вернуться в былую физическую форму. Поэтому родившие женщины часто задаются вопросом, как похудеть при…

Женщины, которые ожидают второго-третьего малыша, никогда не попросят родственников, встречающих их из роддома, взять «ту юбочку, которую носила перед…

Женщины после родов – даже если они постоянно беспокоятся о своем младенце – задумываются о собственной фигуре. Им хочется вновь вернуться к прежним параметрам…

У женщин, недавно ставших мамами, возникает вполне закономерный вопрос – когда можно начинать качать пресс после родов? Ни один врач или тренер не посоветует…

Долгожданный ребенок наконец-то родился, и тело женщины преподносит ей неприятный сюрприз – растянутый обвисший живот. Это страшный сон всех будущих и кормящих…

За беременность женщины набирают от 6 до 25 кг – некоторые больше – и после родов мечтают побыстрее вернуться к прежним параметрам. Как это сделать без вреда для…

Один фитнес-инструмент для достижения многих целей. Для укрепления мышц кора и тренировки баланса, для подтяжки фигуры и похудения – зарядка на фитболе может…

Расхождение прямых мышц живота в медицине называют диастазом. Эта патология встречается у 1% населения. Чаще всего его диагностируют у женщин, хотя у мужчин он…

Во время беременности рацион женщины строится особым образом, цель которого – улучшить питание и обеспечить организм будущей мамы и ребенка всеми необходимыми…

После рождения ребенка все помыслы женщины сосредоточены только на нем. Но редкая женщина не задумывается о том, чтобы вернуться к своим прежним параметрам…

Принято считать, что беременная должна есть за двоих все, чего желает душа и в любых объемах — если организм требует, значит, это нужно ребеночку, организм умнее и…

Рождение детей – высшее предназначение женщины. Это известная и замечательная истина. И где-то в параллельной вселенной молодые мамочки выходят из роддомов, с…