Продукты для похудения

Мюсли являются оптимальным вариантом для быстрого, вкусного и полезного завтрака, который наполнит организм энергией и не вызовет чувство тяжести. Однако многие…

Бананово-кефирная диета поможет в короткие сроки устранить лишние килограммы и насытить организм питательными веществами. Ее продолжительность - от 3 до 7 дней.…

Чернослив – сухофрукт, знакомый многим еще с детства своим насыщенным ароматом и характерной кислинкой. Чаще всего он делается из высушенной по специальной…

Тем людям, которые имеют склонность к полноте, но стремятся избавиться от лишнего веса, помогут мандарины. При похудении рекомендуется употреблять в пищу…

Смузи - густой напиток из смешанных в блендере овощей, ягод или фруктов с добавлением кефира, молока или сока. Его научились делать еще в прошлом веке, по…

Авокадо или «аллигаторова груша» - это плод грушеподобной, овальной или круглой формы с твердой кожурой темно-зеленого или черного цвета и мягкой…

Свекольная диета способна привести к результату до минус 15 кг за месяц. В 100 граммах овоща содержится всего 42 калории, а также свёкла ускоряет обмен веществ,…

Для правильного и здорового функционирования систем и тканей организма необходимо регулярное употребление белка. Сбалансированный рацион питания также…

Правильное сочетание некоторых продуктов усиливает жиросжигающий эффект, очищает организм и улучшает его работу. Кефир с корицей - известное средство для…

Кефир – кисломолочный продукт с благоприятным воздействием на микрофлору кишечника. Пить кефир на ночь полезно для похудения: он очищает организм, позволяет…

Люди, которые хотят похудеть, как правило, отказываются от сладкого. Однако не все знают, что существует много вкусных диетических десертов, которые можно…

В основе нормализации проблем с лишним весом лежит стабильная работа кишечника. Врачи и диетологи утверждают, что салат "Щетка" полезен для похудения, поскольку…

Похудение не всегда требует изнурительных физических тренировок и обязательного голодания. Одним из эффективных методов сбросить лишние килограммы выступает…

Несмотря на обилие всевозможных средств для похудения, люди зачастую не могут избавиться от лишних килограммов. В качестве альтернативы предлагается сироп…

Белок — важнейшая составляющая рациона, так как деятельность организма на 50% обеспечивается данными ферментами. Яичные белки — одни из самых доступных…

Основное правило похудения – ежедневно расходовать больше энергии, чем потреблять. Хорошей идеей будет включить в свое меню так называемые продукты с…

Соблюдение принципов правильного питания означает, что любой прием пищи должен быть легким и при этом питательным. Диетические перекусы при похудении должны…

Известно, что каши полезны и питательны. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и белками, заряжают бодростью и энергией. Вместе с тем, это калорийный…

Обычно человек задумывается о том, какие продукты лучше употреблять для укрепления иммунитета, для похудения или набора мышечной массы. Очень популярны…

Кустарник кизила – кладезь ценных веществ, поскольку полезны не только его ягоды, но также листья, кора и коренья. При этом ягоды кизила можно употреблять как в…

Сегодняшняя беседа вовсе не будет посвящена важности употребления натуральных продуктов, ибо об этом уже написано вполне достаточно информации. Разговор…

Программы похудения, основанные на употреблении семечек подсолнуха, пользуются успехом среди женщин, активно борющихся с лишним весом. Почему? Во-первых, нет…

У арахиса высокая калорийность, но совсем отказываться от него не нужно, ведь он очень полезен. Какую пользу приносит этот орех? Сколько калорий содержится в…

Один из самых крупных в семействе цитрусовых фрукт помело завоевывает прилавки просторов СНГ. Женщины, очень придирчиво относящиеся к своей фигуре, сразу…