Добавляем витамины группы В в шампунь: советы и правила использования

Поддержка от витамина В1

Начать стоит с того, что добавлять аптечные формы витаминов в свою уходовую косметику нужно лишь после консультации с врачом-трихологом.

Именно он, а не косметолог установит насущную потребность в том или ином веществе, исключить гиповитаминоз, аллергию и прочие неприятные явления. Итак, тиамин (В1) оказывает косвенное, но весьма сильное воздействие на прядки. Если быть точнее, то он участвует в углеводном, белковом и жировом обмене, отвечает за то, чтобы луковицы получали достаточное питание, были обеспечены не просто минералами и кислотами, но и энергией. Последняя необходима фолликулам для общего развития и роста локонов.

Интересный факт: вы не сразу заметите нехватку В1, поскольку раньше всего его отсутствие негативно сказывается на нервной системе, и только потом на прическе. Радует то, что тиамин присутствует буквально во всех доступных продуктах питания, тогда как его аптечная версия стоит ничтожно мало.

В6 и В12 в косметологии

От активности и регулярности поступления этого вещества в человеческий организм зависит не только состояние волос, но и все вещественные обмены, касающиеся кожи головы и тела в целом. Дефицит В6 заметен сразу. Человек отмечает симптомы себореи, перхоть, дерматиты кожного покрова головы, сильное выпадение прядей и ухудшение состояния шевелюры в целом.

В12 нельзя назвать очень важным и критически необходимым для составления домашней уходовой программы за волосами. Но его можно добавить в перечень хотя бы за то, что без его присутствия невозможно полноценное обеспечение фолликул питательными соединениями и кислородом. Нехватка В12 ознаменовывается зудом головы и остановкой роста локонов, анемией и расстройствами нервной системы.

Общие правила использования

Проявляя заботу о коже и волосяном покрове головы, нужно понимать, что быстрей всего витамины «доберутся» до нужного места через кровь и пищеварительную систему. А все, потому что Природа долгое время трудилась над тем, чтобы кожа человека была максимально непроницаемой, и оберегала содержимое тела от всего, что пытается попасть в него снаружи.

Именно поэтому, просто втирая содержимое ампул в дерму головы, или добавляя аптечные витамины в повседневный шампунь для волос, не ждите моментального чудесного преображения, а действуйте комплексно.

Определившись с тем, какие витамины вы хотите добавить в свой шампунь для оздоровления волос, учтите следующие моменты:

• Согласуйте свое желание с наблюдающим врачом;
• Сначала скорректируйте свое питание в пользу продуктов, богатых на витамины группы В;
• Только врач назначает витаминные маски, БАДы и прочие препараты, содержащие витамины группы В;
• Витаминизированные самодельные средства не помогут, если дефицит описываемых веществ идет изнутри, и связан с болезнью, скудным рационом или иными факторами.

Противопоказания и натуральные источники

Какие могут быть негативные последствия самостоятельного использования веществ, принадлежащих к группе В? В основном терапия с их привлечением не приносит ощутимого ухудшения самочувствия или внешнего вида прически. В отдельных ситуациях, когда в косметику захотелось добавить больше главного компонента, чем предписывал врач, есть вероятность возникновения аллергических реакций, крапивницы, раздражений, зуда и прочих проявлений гиповитаминоза.

Если нет желания возиться с ампулками и самодельными масками, или проблемы с волосами не носят глобального характера, будет правильно просто скорректировать свое питание в пользу таких продуктов:

• рыбы и мяса;
• мясных субпродуктов;
• свиной и говяжьей печени;
• бобовых культур;
• картошки;
• орехов;
• гречневой и пшеничной крупы;
• сои;
• яиц и молочной продукции.

Учтите, что витамин В12 не содержится ни в одной пище, доступной и позволенной человеку, из-за чего его приходится употреблять в виде БАДов и аптечных препаратов.

В остальном же, продукты, восполняющие дефицит витаминов группы В, продаются в любом магазине, легко и быстро готовятся, бюджетны и вкусны.

Рецепты домашних масок

Теперь о том, как нужно правильно добавлять витамины в шампунь или маски самодельного изготовления. К примеру, если речь идет о простом мытье головы, то в пригоршню шампуня добавляется 2-3 капли из всего содержимого ампулы.

В том случае, когда хочется более длительного воздействия активных веществ, их лучше включать в состав масок, например, таких:

• Чесночной, состоящей из ч.л. экстракта столетника, меда и лимонного сока, такого же количества измельченного чеснока и ампулки любого витамина из группы В;
• Увлажняющей, в которую входит яичный желток, ч.л. сока столетника и ампулка подходящего главного ингредиента;
• Масляной, для которой нужно смешать ст.л. масла репейника, облепихи и миндальных косточек, взбитое сырое яйцо и ампулу недостающего волосам вещества;
• Травяной, подразумевающей смешивание ложки липового или ромашкового отвара с масляным витамином В6 и заранее взбитым куриным яйцом.

Помните, что в некоторых ситуациях самостоятельно витаминизированный шампунь будет полезен как мертвому припарка, уж простите. Тотальные проблемы с прической нужно решать комплексно, с помощью трихолога и наблюдающего врача.