Сон и бессоница
Страница 1 из 2
Легкое снотворное: «подводные камни» применения препаратов
Качественный ночной отдых необходим для полноценного функционирования организма. В наши дни нередко можно встретить людей, страдающих бессонницей и другими…
Ценность сна по часам – правда или нет?
Что такое сон? На этот вопрос до сих пор нет полного и точного ответа, хотя каждый пребывает в этом состоянии треть своей жизни и обойтись без него не может. Знакомы…
Сильная слабость: что делать, если ни на что нет сил
Слабость и усталость является субъективным ощущением, при котором наблюдается недостаток энергии в обычных бытовых ситуациях. Пациенты начинают жаловаться на…
Как забыть бывшего мужа и отпустить прошлое: рекомендации психолога
Развод – это всегда стресс, эмоции, слезы. Само слово «бывший» отдается в душе болью, особенно если чувства к любимому прежде человеку сохранились. Главная задача…
О чем говорит скрип зубами по ночам? Чем он вызван и к каким последствиям может привести?
Во сне человек не располагает возможностью контролировать свое поведение, поскольку в этом состоянии организм, все его тело расслаблено. В связи с этим он может…
О чем сигнализирует хроническая сонливость и слабость?
Современный ритм жизни требует повышенной активности и позитивного взгляда на мир. Однако очень сложно быть оптимистичным и подвижным, когда одолевает усталость…
В каких случаях повышенная утомляемость и слабость могут быть опасны для нашего здоровья?
Абсолютно каждому человеку знакомо чувство усталости, возникающее после тяжелой физической тренировки или продуктивного рабочего дня. Когда мужчина или женщина…
Почему ребенок часто вздыхает и зевает: советы педиатра
Для каждой женщины дети — главная цель и смысл всей жизни. На протяжении многих лет, начиная с самого рождения, мама, подобно ангелу-хранителю, оберегает и…
Как взбодриться если хочешь спать на работе
Иногда так хочется оставить свое рабочее место, отправиться домой, лечь под любимое одеяло и сладко уснуть. Но стрелки на часах показывают, что еще разгар рабочего…
Синдром хронической усталости: как определить и побороть?
Синдром хронической усталости может коснуться каждого из нас, и все мы хотя бы раз слышали о нем, но не придавали ему значения, считая такой диагноз едва ли не…
Как быстро уснуть или что может помочь решить вопрос долгого засыпания?
Каждый хоть раз, но сталкивался с такой ситуацией, когда завтра необходимо рано вставать, а сон все никак не идет. И вот тут возникает проблема, как быстро уснуть,…
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы быть бодрым на следующий день?
Всем известно, что одни люди причисляют себя к «жаворонкам», а другие к «совам». Последние ложатся в кровать позднее первых, да и нежатся в постели они намного…
Ребенок спит с приоткрытыми глазами – норма или отклонение?
Некоторые родители замечают, что их малыш время от времени спит с приоткрытыми глазами. Подобное явление пугает многих людей, поскольку мало кто знает, что до…
Делаем утро добрым и бодрым: как быстро проснуться, если очень хочется спать?
Когда утром нужно вставать, всегда не достает еще хотя бы полчасика, чтобы выспаться. Но работа и другие неотложные дела не ждут, поэтому вставать с постели все…
Выбираем травы, способствующие сну
Значимость здорового и полноценного сна воистину сложно переоценить. По сути, он как бы «перезагружает» наш уставший мозг и готовит тело к новому рабочему дню. Но…
Лекарства для улучшения сна: виды, принцип действия и побочные эффекты
Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как бессонница. Состояние, когда очень хочется заснуть, но не получается, представляет…
Самая полезная поза для сна
ЗдПолезно ли спать, лежа на спине, или это вредно для организма? Здоровый сон считается одним из важных условий для нормальной жизнедеятельности человека, поэтому…
Как вылечить апатию народными средствами
Жизнь время от времени загоняет в угол: заветные желания никак не сбываются, благодарность от любимого не приходит, удача отворачивается, кажется, что везде ты…
Лекарство от депрессии – лечимся эффективно!
Когда человека накрывает волна депрессии, то кажется, будто выхода из этой пучины нет. Только идти ко дну. Трудно бывает сосредоточиться, ведь любое занятие…
Бессонница: лечим народными методами
Бессонница – это народное название медицинского диагноза инсомния. Характеризуется состояние расстройствами сна, которые могут иметь различный характер:…