Сон и бессоница
Легкое снотворное: «подводные камни» применения препаратов
Качественный ночной отдых необходим для полноценного функционирования организма. В наши дни нередко можно встретить людей, страдающих бессонницей и другими…
Ценность сна по часам – правда или нет?
Что такое сон? На этот вопрос до сих пор нет полного и точного ответа, хотя каждый пребывает в этом состоянии треть своей жизни и обойтись без него не может. Знакомы…
О чем говорит скрип зубами по ночам? Чем он вызван и к каким последствиям может привести?
Во сне человек не располагает возможностью контролировать свое поведение, поскольку в этом состоянии организм, все его тело расслаблено. В связи с этим он может…
Почему ребенок часто вздыхает и зевает: советы педиатра
Для каждой женщины дети — главная цель и смысл всей жизни. На протяжении многих лет, начиная с самого рождения, мама, подобно ангелу-хранителю, оберегает и…
Как быстро уснуть или что может помочь решить вопрос долгого засыпания?
Каждый хоть раз, но сталкивался с такой ситуацией, когда завтра необходимо рано вставать, а сон все никак не идет. И вот тут возникает проблема, как быстро уснуть,…
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы быть бодрым на следующий день?
Всем известно, что одни люди причисляют себя к «жаворонкам», а другие к «совам». Последние ложатся в кровать позднее первых, да и нежатся в постели они намного…
Ребенок спит с приоткрытыми глазами – норма или отклонение?
Некоторые родители замечают, что их малыш время от времени спит с приоткрытыми глазами. Подобное явление пугает многих людей, поскольку мало кто знает, что до…
Выбираем травы, способствующие сну
Значимость здорового и полноценного сна воистину сложно переоценить. По сути, он как бы «перезагружает» наш уставший мозг и готовит тело к новому рабочему дню. Но…
Лекарства для улучшения сна: виды, принцип действия и побочные эффекты
Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как бессонница. Состояние, когда очень хочется заснуть, но не получается, представляет…
Самая полезная поза для сна
ЗдПолезно ли спать, лежа на спине, или это вредно для организма? Здоровый сон считается одним из важных условий для нормальной жизнедеятельности человека, поэтому…
Бессонница: лечим народными методами
Бессонница – это народное название медицинского диагноза инсомния. Характеризуется состояние расстройствами сна, которые могут иметь различный характер:…
Ребенок стонет во сне: чем вызвано такое ночное поведение малыша и как ему помочь?
Во время сна мы пристально следим за своими детьми, а любой звук нас сразу же настораживает. Очень часто грудные детки плохо спят, крутятся, плачут, стонут во сне,…
Чем опасно недосыпание?
Недостаток сна может вызвать ряд опасных побочных эффектов. Дать сбой могут все системы организма, что скажется на его функционировании, начиная от мыслительных…
Будим соню!
Быстрое и резкое пробуждение крайне негативно сказывается на настроении и состоянии здоровья человека. Особенно специалисты запрещают резко будить детей, ведь…
Как усыпить человека
Еще с древних времен люди интересовались сном и пытались отыскать на теле человека «сонные точки». Для врачей и целителей очень важно было знать, как усыпить…
Нарколепсия: симптомы и лечение
Вас преследует постоянное состояние сонливости днем, а по ночам вы часто не можете двинуться? Возможно, это симптомы нарколепсии, которая известна человечеству…
Сонный паралич
Паралич сонный, или сонный ступор – состояние, противоположное сомнамбулизму. Оно знакомо многим не понаслышке. Хоть оно довольно распространенное, упоминаний о…
Как прекратить храпеть?
Храп приносит неудобство не только храпящему, но и его близким, и даже проживающим рядом соседям. Ведь порой человек храпит так громко, что его слышно даже в других…