Как заставить месячные закончиться раньше

Все здравомыслящие женщины понимают, что менструация – это важный и необходимый процесс, хотя он приносит много хлопот. Эти «кровавые» дни – настоящее испытание, так как они доставляют ощутимый дискомфорт: нельзя купаться в водоеме и бассейне, долгое время находиться на солнце, надевать белое белье и заниматься сексом. Все эти ограничения приводят к тому, что женщины ломают голову над тем, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.

Что провоцирует обильные месячные?

Если месячные долго не заканчиваются, нужно исключить из своего рациона определенные продукты и соблюдать правила:

  1. Полностью исключите острую пищу;
  2. Не перегружайте организм жареной, жирной и тяжелой едой;
  3. Больше отдыхайте;
  4. Избегайте стрессов, больших физических нагрузок.

Общие рекомендации

Существует несколько способов сократить количество выделений и немного уменьшить этот «кровяной» период.

  • С первого дня месячных нужно пить много воды и травяных отваров. А вот чай и кофе, наоборот, расширяют сосуды и способны усилить кровотечение.
  • Разведенный лимонный сок хорошо убирает болевые ощущения. Для этого в стакан воды необходимо добавить несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложка на стакан кипятка). Достаточно выпивать 150-200 мл во время завтрака.
  • Правильный рацион способствует быстрейшему восстановлению женщины в этот непростой для нее период. Кушайте больше белковых продуктов, свежих овощей, фруктов. Обязательно включайте в ежедневное меню крупы, молочную продукцию, орехи.
  • Кровотечение станет не таким обильным, если женщина будет хорошо высыпаться. Спать нужно примерно 8-10 часов в сутки. Немного облегчит состояние и снимет дискомфорт теплый душ. Но вода должна быть теплой, от ванны лучше отказаться.

Что можно предпринять?

Доказано, что секс способствует сокращению «кровяных» дней. Но только в том случае, если половой акт будет «красочный» и с выраженным оргазмом. Чтобы был нужный эффект, нельзя использовать контрацепцию. Тогда пролактин, который находится в сперме, будет способствовать тому, чтобы эндометрий быстрей выходил.

  1. Можно сделать менструацию короче, если принимать витамины С и Е. Они усиливают кровообращение в малом тазу, укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Чтобы витамины успели оказать воздействие, их необходимо принимать за две недели до месячных. Тогда кровяные выделения будут обильными, но кратковременными.
  2. В первые три дня месячных стоит отказаться от сильных физических нагрузок, лучше отдать предпочтение йоге, фитнесу, стретчингу. Почему они эффективны? Специалисты уверены, что они оказывают благоприятное воздействие на протекание менструации: улучшают самочувствие, снижают болезненные ощущения, укорачивают их продолжительность.
  3. Бытует мнение, что сильно впитывающие тампоны ускоряют процесс. Но для того, чтобы эндометрий полностью отслоился, должно пройти время. А вот в последние дни тампоны – хорошее решение. Но следует правильно подобрать размер, иначе можно повредить стенки сосудов – они становятся особо чувствительными в этот период.
  4. На скорость «кровяного» периода влияет гемоглобин. Если повысить его уровень в организме, то он закончится быстрее. Женщина может употреблять гематоген, пить гранатовый сок – это и вкусно, и полезно.
  5. Существуют препараты, которые останавливают менструацию. Их применяют в том случае, когда женщина хочет, чтобы месячные прошли 1 день и закончились. Но пить их можно только после консультации с врачом, так как они могут нанести вред здоровью. Быстрый эффект дает «Пульсатилла». «Постинор» не только прекращает месячные, но и срывает беременность. Важно знать, что у него много побочных эффектов, поэтому применять его следует с осторожностью.
  6. Если женщине нужно, чтобы месячные начались снова не по графику, то в этом ей поможет большая доза аскорбинки.
  7. Чтобы усилить ее действие, рекомендуется парить ноги.

Рецепты наших бабушек

В народной медицине есть рецепты, с помощью которых можно прервать месячные.

Отвар кровохлебки

Очень эффективен отвар кровохлебки. Но часто использовать его нельзя, так как растение обладает закрепляющим действием.

Для приготовления отвара вам потребуется две столовые ложки корневищ.

Приготовление:

  • Их необходимо залить стаканом кипяченой воды.
  • В течение получаса содержимое следует подержать на водяной бане, а затем остудить при комнатной температуре.
  • Процедите и доведите объем до 200 мл.
  • Употреблять отвар необходимо по 7-10 мл, 5 раз в день после приема пищи.

Отвар крапивы

Отвар крапивы – еще одно действенное средство. Растение увеличивает свертываемость крови, поэтому критические дни закончатся быстрее.

А аскорбиновая кислота, входящая в состав крапивы, обладает регенеративными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Приготовление:

  • На 200 мл воды необходимо взять три столовых ложки сырья и кипятить несколько минут.
  • Курс составляет 1-5 недели, употреблять следует по 15 мл три раза в день.

Отвар из пастушьей сумки

Пастушья сумка обладает таким же действием и аналогично заваривается, но ее нельзя принимать женщинам, у которых есть склонность к образованию тромбов. Помогут сократить «тяжелый» период отвары укропа, душицы, лаврового листа, петрушки.

Но важно помнить о том, что любой способ – это вмешательство в организм, которое может привести к сбою менструального цикла и нарушению гормонального фона.

Если женщина беспокоится о том, почему же месячные не заканчиваются и идут дольше 10 дней, то обязательно нужно обратиться к врачу.

Самолечение в этой ситуации противопоказано. Это касается и тех случаев, когда месячные уже закончились и снова начались.

Напишите, что думаете по этой теме в комментариях. Мы будем очень рады вашим лайкам, откликам, дизлайкам, подпискам! На нашем сайте, вы сможете найти еще много интересного для вас. Нашли неточность, напишите, пожалуйста нам об этом! Спасибо вам, за внимание к нашему сайту и данной статье!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт

Акушер-гинеколог, маммолог

8 лет

Комментарии

Оставьте свой комментарий
Пока никто не оставил комментариев