Как правильно начать свой день, чтобы он прошел максимально продуктивно? Как распределить свои силы, чтобы при минимуме загруженности получать максимум результата? Как стать душой компании и приятным собеседником если вы – интроверт? Мы собрали для вас лучшие книги по саморазвитию, которые помогут вам найти ответы на эти вопросы и проделать самую сложную работу – работу над собой.
- «Будь лучшей версией себя» Ден Вальдшмидтед
- «Психология влияния» Роберт Чалдини
- «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский
- «Пять травм, которые мешают быть самим собой» — Лиз Бурбо
- «Люди, которые играют в игры» – Эрик Берн
- «На пределе» — Эрик Ларсен
- «Тонкое искусство пофигизма» — Марк Мэнсон
- «Принцип 80/20» — Ричард Кох
- «Пять языков любви» — Гэри Чепмен
- «Магия утра» — Хэл Элрод
«Будь лучшей версией себя» Ден Вальдшмидтед
Эта книга поможет всем тем, кто запутался в себе, непрошенных рекомендациях знакомых или неактуальных советах людей старшего поколения. Как обрести уверенность в себе? Как раскрыть внутренний потенциал? Как отличить нужное от навязанного?
Залог продуктивной работы и счастливой семейной жизни кроется во внутренней гармонии и принятии. А вы готовы стать лучшей версией себя или всё ещё сомневаетесь?
«Психология влияния» Роберт Чалдини
Испытываете трудности в общении с людьми? Боитесь быть непонятым? Хотите научиться понимать, какие слова мотивируют людей, а какие наоборот — отталкивают? Значит, эта книга для развития личности для вас. Даже самые сложные термины преподнесены в максимально лёгкой форме.
Придерживаясь простых рекомендаций, вы научитесь влиять на мнение окружающих и строить максимально конструктивный диалог.
«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский
Михаил Лабковский – удивительный психолог. Его советы помогали людям в самых разных жизненных ситуациях: в тотальной неуверенности в себе, неумении строить отношения с противоположным поло или находить общий язык с собственными детьми. Кроме того, он помогает найти старые психологические травмы и проработать их. В этой книге приведены простые фразы и примеры, с помощью которых вы сможете найти первоисточник своих проблем, устранить их и стать, наконец, счастливым человеком.
«Пять травм, которые мешают быть самим собой» — Лиз Бурбо
Физическому телу принято уделять больше внимания, ведь его недуги чаще всего осязаемы или видны невооруженным глазом. Но мало кто задумывается, что психологические травмы порой и являются причиной внешнего несовершенства. Кроме того, они заставляют вас сомневаться в себе, чувствовать себя недостойным желаемого и строить отношения с токсичными людьми.
Если вам кажется, что вы оказались не там и не с теми, из-за травматичного опыта детства, знайте, вам не кажется. Эту аксиому подтвердит любой психолог.
Эта книга – руководство к действую для тех, кто в детстве чувствовал себя недостаточно красивым, популярным, успешным, нужным или любимым. Теперь только вы можете помочь своему внутреннему ребёнку простить и отпустить старые обиды.
«Люди, которые играют в игры» – Эрик Берн
Примечательно, но изначально эта знаменитая книга по саморазвитию задумывалась как продвинутый учебник по психологии для студентов вуза. Теперь же она входит в список мировых бестселлеров. Она переиздавалась на множестве языков и повсеместно находила отклик у читателя. Автору удалось при помощи простых и забавных образов разрушить поведенческие стереотипы и комплексы, а также научить анализировать нюансы общения с абсолютно разными людьми. Поверьте, даже если раньше вам мешала ваша социальная неловкость и боязнь сказать или сделать что-то неуместное, после прочтения этой книги вы научитесь взаимодействовать даже с самыми «сложными» людьми.
«На пределе» — Эрик Ларсен
Это тот случай, когда всего за неделю вы можете стать кардинально другим человеком. «На пределе» — это не просто вдохновляющая книга по личностному росту – это недельный план, который начинается в 5 утра понедельника и заканчивается в воскресенье вечером. По завершении, вы почувствуете себя обновлённым: ваш разум будет свежим и продуктивным, а тело полно сил и энергии для новых свершений.
«Тонкое искусство пофигизма» — Марк Мэнсон
Современному человеку бывает очень сложно поверить в собственные силы. Да и как это сделать, когда все медиапространство переполнено рассказами об очень молодых, но уже баснословно богатых предпринимателях? А социальные сети пестрят фотографиями улыбчивых путешественников, которым не приходится сидеть в офисе 5/2? Идея, о том, что успешные люди только и делают, что заводят новые знакомства и развлекаются в лучших уголках планеты, способна обесценить любые ваши достижения. Автор книги предлагает вам остановиться, сбросить с себя чувство угнетающего давления и взвесить: что действительно делает вас счастливым, а что лишь создаёт иллюзию вашего счастья. А если оно ненастоящее, то зачем тратить на него свои силы и нервы?
«Принцип 80/20» — Ричард Кох
Настоящая классика деловой литературы, способная повысить вашу продуктивность с наименьшими затратами усилий.
Ричард Кох сам назвал себя «ленивым предпринимателем» и нисколько не стесняется этого звания. Он знает точно, что за 20% времени можно сделать 80% дел, а 20% действий принесут 80% результата.
«Пять языков любви» — Гэри Чепмен
Какие книги нужно прочитать для саморазвития женщине, желающей постигнуть искусство отношений с противоположным полом? Конечно же, «Пять языков любви». Гэри Чепмен утверждает, что люди выражают свою любовь пятью различными способами:
- словами прощения;
- помощью;
- прикосновениями;
- временем
- подарками.
Возможно, ваш супруг просто хочет получить от вас слова поддержки, а вместо этого вы готовите ему изысканный ужи? Или же вы задариваете девушку подарками, а она лишь хочет проводить с вами больше времени? В конце книги есть руководство и список вопросов, которые помогут вам понять потребности вашего спутника и научиться получать его любовь, вне зависимости от формы.
«Магия утра» — Хэл Элрод
Вспомните те моменты, когда дурная весть или грубое слово услышанное утром портили вам настроение на весь день? А что, если мы вам скажем, что можно воспользоваться этой закономерностью и обернуть её в свою пользу? Всего один час, выделенный на выполнение утренних ритуалов, способен кардинальным образом изменить самовосприятие и замотивировать вас на новые свершения.