Костюм для похудения: миф или реальность?
Производители решили использовать термический эффект сауны, создав для людей с проблемным весом новую фишку – костюм для похудения. Считается, что правильно используя данный предмет гардероба, можно быстро избавиться от лишних килограмм. Насколько оправданы ожидания?
Костюм-сауна для похудения – положительный результат или очередной PR-ход?
Внимание привлекает уже сама ткань, из которой выполнен костюм – блестящая, с серебристым оттенком. По заверениям разработчиков, применение одежды позволяет задерживать внутри тепло и, таким образом, создавать эффект парной. Обильно потоотделение приводит к потере жидкости и, соответственно, к снижению веса.
Можно ли считать подобное снижение веса эффективным?
- На 70 % организм человека состоит из воды. Потеря жидкости компенсируется, независимо от желания человека. Снижение веса при использовании термоэффекта продолжается недолго. Напротив, в условиях обезвоживания организм может начать усиленно усваивать воду и запасать ее впрок, что способно привести к отечности тканей. Правда, выход пота обеспечивает выведение токсинов, что благоприятно воздействует на скорость метаболических реакций;
- Не вставая с дива, невозможно добиться результата. В любом случае придется идти в тренажерный зал или практиковать физические нагрузки в домашних условиях;
- Диетологи отмечают, что повышение температуры до 40-50°С действительно приводит к разложению жировой ткани. Однако применение костюма, аналога пищевой пленки, не позволяет добиться подобного нагрева. Такая возможность возникает только при использовании аппаратных методов косметологии. Костюм-сауна хорош лишь в случае завышенного веса, вызванного избытком жидкости;
- Плотная ткань препятствует нормальному газообмену. В результате использования спортивного костюма для похудения во время занятий сердечная мышца подвергается серьезной нагрузке;
- Выделяемый пот стекает в кроссовки, поэтому не исключена возможность опрелости кожи и мозолей;
- Костюм-баня требует чистки после каждого применения. Однако многие люди, оставляют негативные отзывы о качестве ткани, так как она быстро расползается в результате многократных стирок и одежда приходит в негодность;
- Существует множество способов, которые позволят усилить обмен веществ, не прибегая к покупке дорогостоящего костюма-бани для похудения. Можно питаться дробно небольшими порциями, выпивать в сутки около 2-х литров минеральной воды, лишенной углекислоты, использовать обертывания полиэтиленом;
- Есть еще один недостаток в этом способе похудения – следует пройти предварительный осмотр, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний: патологий сердечно сосудистой системы, заболеваний кожи и суставов, беременности. Также у женщин перегревание в области живота может привести к хроническим воспалениям придатков;
- Так как частое обезвоживание приводит к дряблости кожи, использование «скафандра» грозит целлюлитными отложениями. Поэтому приходится наносить на тело довольно дорогостоящие косметические средства, чтобы снизить негативный эффект.
Если решено приобрести спортивный специализированный костюм, необходимо выбирать качественную вещь и прислушаться к рекомендациям медиков, фитнес-инструкторов и диетологов по его использованию.
Как с помощью костюма повысить обмен веществ
Чтобы купить действительно качественный костюм, необходимо выбирать его не на рынке, а в специальном магазинчике, где гарантируется качество 100% виниловой ткани. В этом случае вещь прослужит намного дольше. Не рекомендуется стирать одежду, используя даже щадящие режимы.
Достаточно потереть ткань с изнанки сначала влажной, а затем сухой тканью.
Вывернув наизнанку, костюм сушат в проветриваемом помещении, чтобы устранить резкий запах пота. При посещении тренажерного зала под костюм нужно надеть хлопчатобумажное белье.
Тренировка не должна продолжаться дольше 15-20-ти минут. Этого хватит для обеспечения разогрева. Затем следует снять костюм, так как тело нуждается в отдыхе и восстановлении оптимального газообмена. Дальнейшие занятия проводятся уже без использования этого вида спортивной одежды.
Если сочетать тренировки в костюме, бессолевую диету и регулярные очистительные процедуры, можно быстро избавиться от лишнего веса. Результат проявляется визуально, что дает дополнительный стимул к продолжению занятий.
Однако стоит ли тратить приличную сумму на приобретение костюма, если добиться похудения можно, воспользовавшись недорогими обертываниями с полиэтиленовой пленкой, которые не потребуют дополнительного ухода.
Пожалуйста, оставьте ваш отклик по текущей теме статьи. Мы будем рады вашим подпискам! На нашем ресурсе, вы сможете узнать много интересного. Нашли ошибку, сообщите нам! Спасибо, за проявленный интерес к нашему сайту и данному материалу!
Комментарии