Избавляемся от перхоти: советы и рекомендации

Любой человек скажет, что перхоть — это некрасиво и не эстетично. Человек, на голове которого поселилась эта незваная гостья, выглядит неаккуратно, а если перхотью к тому же словно мукой присыпаны плечи и шея, то хочется держаться от такого человека подальше.

Причины появления перхоти

Изоляция от человека с перхотью вполне логична, ведь она — это своего рода грибок, заразиться которым можно через предметы личной гигиены, а также головные уборы. Избавиться от неё можно раз и навсегда, правда, вначале нужно диагностировать причину появления.

Потому что обычно себорея — не одинокая болезнь, а следствие или неправильного образа жизни, или стресса, или других заболеваний.

Как заявляют трихологи — врачи, занимающиеся проблемами волос, перхоть — это отмершие клетки эпидермиса. Кожа на голове постоянно обновляется, средний срок появления нового слоя — около месяца, поэтому при обычных условиях эти процессы протекают незаметно для глаз.

Но стоит в организме случиться сбою, эпидермис начинает обновляться намного быстрее и средний срок сокращается до 6-8 дней.

Это и есть наша себорея, а причины перхоти в следующем:

• снижение защитных сил организма;
• обострение болезней внутренних органов;
• нервные заболевания, пережитый стресс;
• гормональный сбой;
• несбалансированное питание;
• плохо подобранные по PH шампуни;
• сухая кожа головы;
• дефицит витаминов группы В, С и селена;
• аллергическая реакция;
• перегрев или переохлаждение.

В идеале, прежде чем начинать борьбу, стоит нанести визит врачу, так как он быстрее сможет выявить причину возникновения себореи и подобрать эффективное средство её лечения. Хотя бывает, что некоторым людям избавиться от этого заболевания помогает обыкновенный шампунь от перхоти.

Как избавится от перхоти?

Удивительно, но обычный шампунь «знает» как излечить вас от себореи за считанные дни. И этому есть вполне научное объяснение, так как в состав моющего средства включены лекарственные добавки, которые помогают бороться с таким явлением, как себорея, а заодно снимают многие симптомы этого заболевания.

В таких средствах содержаться:

• противозудные добавки — при зуде кожи головы возникает непреодолимое желание почесаться, что, в свою очередь, раздражает её и ускоряет регенерацию;
• противогрибковые — действуют на грибок, мешая ему размножаться;
• противовоспалительные — успокаивающее воздействие;
• цитостатики — лекарственная добавка, которая замедляет процессы обновления эпидермиса;
• кератолитики — средство, помогающее удалить отмершие частицы эпидермиса;
• витамины В и С — питают, успокаивают и насыщают кожу головы.

Такие добавки содержатся в обычных шампунях, а в аптеке продаются средства от перхоти с антибиотиками, которые препятствуют размножению грибка - главной причины себореи, и в итоге убивают его.

Также при лечении перхоти следует не забывать о личной гигиене. Дело в том, что ваши расчески и головные уборы являются отличным рассадником грибка. И, несмотря на то, что ваше лечение может проходить успешно, вы этого не заметите, так как будете заражать себя грибком повторно.

Поэтому не забывайте при лечении себореи чаще менять расчески, мыть их, стирать головные уборы, а также постельные принадлежности и полотенца — словом, все, что контактирует с кожей головы.

Профилактика

После того как перхоть вылечена, расслабляться рано, следует придерживаться некоторых простых правил, чтобы не заболеть повторно.

Правильно ухаживайте за кожей головы и волосами. Подберите подходящие по вашему уровню PH моющие средства, которые не будут раздражать кожу и пересушивать её.

При использовании фена держите его на расстоянии 30-40 сантиметров от волос, чтобы не допустить вредного перегрева. Осторожно пользуйтесь красками для волос. После мытья не забывайте ополаскивать волосы настоями трав — ромашки, крапивы и других, также приветствуются сыворотки, маски, кончено, на натуральной основе.

Правильное питание. В период обострения себореи стоит отказаться или уменьшить долю сигарет, алкоголя, кофе, а также от потребления острого, соленного и жирного. Отдавайте предпочтение свежим фруктам, овощам и зелени, они содержат массу витамин и других питательных веществ.

Прекрасным способом от себореи являются народные средства от перхоти.

Народные рецепты

Нанесите на голову нежирный кефир или простоквашу, также можно взять сыворотку, и оставьте под пленкой на полчаса. Смывается кефир без использования шампуня, но в воду рекомендуют добавить горчицу, лучше сухую, из расчета 1 столовая ложка на литр теплой воды. Делается такая маска 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния волос.

Крапива известна своим целебным действием на волосы, помогает она и бороться с себореей. Вотрите настойку крапивы в кожу головы и оставьте на ночь. Смывается она утром с помощью лечебного шампуня. Курс состоит из 1-2 раз в неделю, в течение 40-60 дней.

Настойку календулы (продается в аптеке), массажными движениями вотрите в кожу головы, закройте пленкой, затем полотенцем и оставьте на полчаса. Периодичность такой маски также 1-2 раза в неделю.

Сделайте отвар лимонной кожуры, богатый на витамин С, и ополаскивайте им волосы после каждого мытья головы.

Благотворно влияет на волосы и кожу головы маска, состоящая из кефира, куриного яйца и водки. Наносится она на сухие волосы на полчаса, смывается тепловатой водой с лечебным шампунем. Делать маску нужно через день, на протяжении 10 дней.

Также помогает избавиться от себореи маска из оливкового масла, лимонного сока и теплой воды. Маска наносится на волосы и оставляется под полотенцем на полчаса, затем смывается с использованием шампуня.

Существует еще несколько правил, которые помогают навсегда забыть о проблеме перхоти, а именно:

• Мойте голову только мягкой водой. Также известна своими качествами талая вода и дождевая;
• Вытирайте голову и волосы после мытья мягкими движениями;
• Старайтесь не мыть голову слишком часто, делайте это только по мере её загрязнения, и при этом используйте специальный шампунь для частого мытья;
• Не оставляйте на ночь гель, лак или пенку, если днем или вечером вы их много нанесли, будет неправильно лечь в постель не смыв их;
• не стоит держать мокрые волосы слишком долго под полотенцем, вы можете перегреть кожу головы;
• пользуйтесь феном в случае крайней необходимости;
• хорошей профилактикой против повторного появления себореи будет легкий массаж головы.

И главное, помните, перхоть — это заболевание, которое можно и нужно вылечить. Вы обязательно справитесь с проблемой, только проявите немного терпения, последовательности и упорства, и ваши волосы навсегда останутся красивыми, а кожа головы – здоровой!