Диета Виктории Лопырёвой: как стать похожей на звезду

Следя за новостями мира моды, все мы были свидетелями того, что победительница конкурса «Мисс России» после своего звёздного часа, начала стремительно набирать лишние килограммы. Конечно, история умалчивает о том, что послужило причиной увеличения объёмов известной модели, но факт остаётся фактом: уже через год после конкурса от прежней худышки не осталось и следа.

И после того как шум вокруг её имени немного утих, звезда моды преподнесла миру ещё одну сенсацию: она резко похудела. В чём же секрет стройной фигуры Виктории Лопырёвой?

Как похудела Виктория Лопырёва

Прежде чем описывать некую уникальную диету, давайте разберёмся в том, что же происходило в жизни модели во время подобных изменений в весе. Прежде всего, стоит заметить, что во время конкурса никаких проблем с весом у Лопырёвой не наблюдалось.

А вот первое появление толстой Виктории Лопырёвой произошло после её участи в программе «Последний герой», в которой она принимала непосредственное участие.

Причиной таких изменений может быть постоянное голодание, переносить которое пришлось всем участникам проекта. А как мы с вами знаем, после подобного стресса, наш организм стремится как можно быстрее сделать «запас на черный день». А вдруг в будущем, опять голодовка?

А скрытые ресурсы-то не безразмерные! Вот и получается, что после такой любимой всеми молоденькими девушками голодовки, потерянные килограммы с удовольствием возвращаются назад, прихватив с собой парочку друзей.

То же самое случилось и с Викторией Лопырёвой. И никто не знает, чтобы произошло с фигурой Мисс России в дальнейшем, но расставание с любимым человеком приостановило этот неумолимый процесс. Кстати, назвать похудение на нервной почве здоровым – тоже нельзя. Поскольку уже доказано, что постоянное нервное напряжение абсолютно не способствует изменению процессов обмена веществ.

Всё что происходит – это блокирование определённой части мозга, которая отвечает за усвоение питательных веществ организмом. Грубо говоря, в стрессовой ситуации организм получает меньшее количество витаминов и прочих микро- и макроэлементов из каждой порции пищи.

Как же худела Виктория Лопырёва дальше? После нервной встряски, Вика решила, что пора всё-таки заняться собой. Рацион и принципы её диеты мы рассмотрим немного позже. А пока хочется обратить внимание что несмотря на то, что некоторого особенного режима питания известная модель всё же придерживалась, в это же время она не забывала и о физических нагрузках.

Про обычный фитнес звезда говорит вскользь, уведомляя своих поклонников, что некоторые занятия она даже пропускает. Но вот кардиоупражнения она выполняет каждый день. Как они помогают худеть?

Да очень просто! Во время выполнения подобных упражнений ускоряется сердечный ритм и организм более интенсивно насыщается кислородом. А кислород что делает? Правильно, расщепляет жировые клетки. В итоге результат налицо, точнее, на фигуре.

Диета Виктории Лопырёвой

Своей основной стратегией в борьбе с лишними килограммами, Виктория выбрала дробное питание. Плюсов у подобной системы похудения огромное количество. Во-первых, не нужно отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Конечно, такие продукты как торты, фаст-фуды и прочую не полезную пищу, вы есть не будете, но вот поесть салатика и ещё чего-нибудь вкусненького вы всегда можете.

Во-вторых, вы не будете искусственно увеличивать себе объём желудка, поскольку приёмов пищи будет много, но они будут весьма небольшие. Так что если вы терпеливы и точно знаете, какой результат вы хотите получить, то подобный режим питания подходит для вас идеально.

А теперь давайте рассмотрим принципы диеты Лопыревой более детально:

• Обязательно выпивайте каждое утро стакан тёплой воды. Благодаря ей запустится метаболизм и вы надолго забудете про ощущение тяжести в животе;
• Кушать нужно по двести-триста граммов каждые два-три часа. Только при таком режиме питания вы увидите положительный результат;
• Употреблять в пищу нужно только свежие продукты. Например, салат из подпорченных овощей способен не только не принести желанного похудения, но и надолго обеспечить проблемы с желудком. При покупке овощей и фруктов будьте максимально внимательны, ведь речь идёт о вашем здоровье;
• Полностью исключите из рациона вредную пищу быстрого приготовления, копчёности, слишком острые и солёные блюда. Соль в данном случае, это вообще бич для хорошей фигуры, поскольку она отлично задерживает жидкость в организме;
• Обязательно пейте много воды. Не жидкости, а именно воды! Сколько её нужно выпить? Для нормального функционирования обменных процессов в день необходимо потреблять не менее полутора литров воды;
• Забудьте про алкоголь. Тут подводный камень состоит в следующем: спиртные напитки повышают способность организма усваивать жиры. К примеру, если при нормальном состоянии, человеческий организм усвоил только 30% жиров из продукта, то в состоянии лёгкого алкогольного опьянения усваивается все 100%.

Как видите, ничего сложного в диете Виктории Лопырёвой нет, нужно всего лишь обращать огромное внимание на то, что ты ешь и как ты это делаешь. И ещё одно ни в коем случае не стоит есть прямо перед телевизором. Вы даже не заметите того количества еды, которое съели. А так можно съесть довольно много.

Теперь, что касается меню диеты, с помощью которой худела Виктория. Обязательно нужно включить в рацион фрукты и овощи. Если, вы не вегетарианка, то небольшой кусочек отварного мяса, без добавления кетчупа или горчицы тоже окажет благотворное влияние на формирование вашей красивой фигуры.

Есть салаты тоже необходимо. Но не стоит заправлять их жирной сметаной. Для этих целей отлично подходит нежирный йогурт. А ещё лучшим решением будет добавление небольшого количества оливкового масла.

А если на первое время, вы будете периодически мучиться чувством голода, то вам на помощь могут прийти сухофрукты. Они не только создадут ощущение сытости, но и подарят вам огромный заряд энергии.

А теперь, я думаю, вас всех мучит вопрос: на сколько же похудела Виктория Лопырёва с помощью подобной диеты. Скажу вам откровенно, сколько сегодня весит Виктория Лопырёва доподлинно не известно, но судя по фотографиям похудела она более чем на десять килограмм.

И мне кажется, что это отличный результат, учитывая, что похудение было здоровым. Попробуйте и вы!