Готовим зелье для снижения веса: используем имбирь для приготовления напитков

Напиток из имбиря для похудения – это чудесное зелье, которое поможет вам похудеть быстро и без особых усилий. Разумеется, это правило не распространяется на тех, кто лежит на диване и круглосуточно смотрит телевизор, поедая сдобные булочки.

Но если вы придерживаетесь принципов здорового питания, дозировано занимаетесь спортом и прибегаете к дополнительным ухищрениям для становления стройности и привлекательности фигуры, этот метод вполне может помочь вам «разогнать» свой метаболизм и ускорить приобретение вожделенных стройных контуров в реальную жизнь.

Имбирь издавна славится не только лечебными, но и уникальными преображающими свойствами.

Современные клинические исследования неоднократно доказали: регулярное употребление запаренного корнеплода самым благоприятным образом влияет на общие обменные процессы в организме, и глубоко очищает его, избавляет от токсинов и насыщенных жиров, которые так «любят» откладываться в области талии и бедер.

Что бы такого выпить, чтобы похудеть?

При соблюдении любой диеты важно не только то, что вы едите, но и то, что пьете.

Ни одна система питания не станет для вас полезной, если вы предпочитаете декалитрами поглощать сладкую кока-колу, и дополнять каждый прием пищи чашечкой какао на жирном молоке.

Но процесс отказа от сахара и вредных газированных напитков известен и понятен сам по себе. А существуют ли такие напитки, которые благотворно влияют на снижение веса?

Да. И основным пособником в вашей победоносной борьбе за стройность должен стать именно имбирь. Правило обильного питья – фундаментально в процессе здорового снижения веса.

Но что конкретно пить, и в каких количествах?

1. В день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л жидкости, и большую часть данного количества должна составлять чистая питьевая вода (не менее 5-6 стандартных стаканов);
2. Приветствуется потребление травяных отваров, особенно если компоненты, входящие в их состав, обладают мягким и нейтральным послабляющим или диуретическим эффектом;
3. Любая диета допускает употребление чая или кофе, но без добавления сахара, и с ограниченным количеством молока;
4. Тем, кто страдает разнородными проблемами с желудком, настоятельно рекомендуются кисели, особенно овсяный;
5. Диетологи не рекомендуют пить за 15-20 минут до приема пищи, и в течение часа после плотной трапезы;
6. Употребление воды следует производить с умом. Не следует пить на ночь – это может спровоцировать отечные явления, причем в застойной форме;
7. Первый стакан воды рекомендовано выпивать после пробуждения, не вставая с постели. Так ваш организм сможет «умыться изнутри», растворить накопленные за ночь токсины и подготовить пищеварительный тракт к работе;
8. При соблюдении белковых диет можно пить специальные протеиновые коктейли. Их можно готовить самостоятельно, или приобретать в готовом порошковом виде в магазинах спортивного питания.

Однако существуют и другие, чудо напитки для похудения, которые непосредственно влияют на коррекцию веса. Среди них и имбирная смесь. В нее часто добавляется лимонный сок и мед. А готовить такое «зелье» можно как перед приемом, так и на ночь, чтобы напиток как следует настоялся перед употреблением.

Напиток, помогающий похудеть

Тот факт, что имбирный корень положительно влияет на динамику веса при соблюдении диеты, доказан не только клиническим, но и опытным путем худеющих по всему миру.

Секрет продукта прост: в нем содержатся фитонциды и эфирные масла, которые самым благоприятным образом воздействуют на процессы жиросжигания. Чтобы приготовить вкусный и полезный имбирно-лимонный напиток для очищения и похудения, от вас не потребуется существенных временных затрат.

Еще одна неоспоримая прелесть такого «эликсира» – повсеместная доступность его ингредиентов. Обратите внимание, чтобы все используемые продукты были свежими. Имбирь, реализуемый в супермаркетах, часто бывает «облачен» в пищевую пленку, в связи с чем он быстро начинает плесневеть и теряет все свои полезные свойства. Покупайте только тот корнеплод, который хранится в отдельном ящике, на воздухе.

Пчелиный мед, который вы, вероятно, также будете использовать для приготовления напитка, непременно должен быть качественным и натуральным.

Мы рекомендуем вам приобретать его не в баночном виде с полок гастрономов, а на рынке, желательно у пасечников, ведущих собственное пчеловодство.

Готовим имбирные напитки самостоятельно

Рецепты приготовления имбирных напитков практически идентичны. А прием напитка лучше всего осуществлять натощак, особенно в утреннее время. Если вы не страдаете язвой или гастритом, его можно пить прямо перед завтраком.

Всего за несколько недель этот чудо-«эликсир» поможет вам не только беспрепятственно избавиться от лишнего веса и выйти из режима диетического плато, но и глобально оздоровит организм, повысит иммунитет, нормализует процессы пищеварения.

Самый простой способ приготовления:

• Очистьте корень имбиря от кожуры и нарежьте мякоть пластами (вам потребуется 3-4 пластинки на стакан липолитического коктейля);
• Поместите мякоть в термостойкую емкость;
• Объедините с мякотью двух долее лимона и интенсивно разотрите смесь ступкой или ложкой;
• Добавьте ½ ч.л. липового или цветочного меда;
• Залейте все компоненты горячей водой и накройте стакан крышкой;
• Дайте настояться и остыть;
• Сцедите полученную смесь и выпейте залпом маленькими глотками.

Кефирная вариация:

• 35-45 г тертого на терке имбиря (мякоти) залейте стаканом кефира;
• Добавьте лимонный сок в количестве 1 ст.л. (приветствуется свежеотжатая кислота);
• Взболтайте компоненты длинной ложкой;
• Пейте залпом. Такой напиток вполне может заменить вам ужин, т.к. он отлично утоляет голод.

Жгучий чесночный коктейль:

• Раздавите 2 зубчика чеснока в прессе;
• Очищенный корень имбиря натрите на мелкой терке и соедините с чесноком;
• Залейте смесь крутым кипятком (не более 1 стакана);
• Остудите, сцедите и пейте.

Вы можете разнообразить данные напитки как вам угодно. Добавляйте в них другие известные вам компоненты, славящиеся липолитическим действием. Вводите в состав грейпфрутовый или ананасный фреш, куркуму, корицу.

Если вы станете употреблять имбирные напитки на регулярной основе, в идеале – ежедневно, вы вскоре сами поразитесь собственному преображению.

Будьте красивы и стройны, и пусть вам в этом помогут старые добрые, проверенные временем и опытом рецепты.