Коктейли против жира – простой способ избавиться от лишнего веса

Как уверено большинство прекрасных дам, в борьбе за идеальную фигуру все средства одинаково хороши. Именно поэтому стало модно изнурять себя диетами, физическими нагрузками и прочими ограничениями.

Но такие жесткие меры приобретают все меньшую популярность, которая меркнет по сравнению с ультрасовременными методами похудения, которыми являются жиросжигающие коктейли. Невзирая на столь неаппетитное, и даже немного неприятное название, такие напитки – отличное дополнение к любой диете, и мы расскажем, почему это так.

Механизм воздействия на организм

Коктейли, уничтожающие лишний жир, представляют собой вкусный и занимательный продукт, который способен ускорить процесс обмена веществ в организме. Результатом скорректированного метаболизма является ускоренное внутреннее сжигание жира, и потеря лишней массы тела. Худеющие дамы уважают такие напитки на их свежий, оригинальный и даже сладковатый вкус, который быстро становится привычным.

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях обычно делаются в виде жидкого пюре или сока, сделанного из разнокалиберных фруктов, овощей, специй и прочих ингредиентов, некоторые из которых весьма экзотичны и непривычны.

Из чего обычно готовятся такие напитки

На самом деле, существует просто невероятный выбор рецептов коктейлей, помогающих сжигать жир. Это дает возможность экспериментировать и отыскать именно тот продукт, который понравится вам и вашему телу. Но существует определенный набор ингредиентов, без которых практически невозможно сделать жиросжигающую питьевую смесь.

Познакомимся с ними поближе:

• Грейпфрут, который приобрел статус одного из самых мощных сжигателей жиров. Он способен понижать концентрацию холестерина в крови, приводить в норму показатели сахара и улучшать функции ЖКТ. Жиросжигающий коктейль из свежего грейпфрута не только активирует метаболизм, но и прекрасно поднимает настроение, бодрит и дарит ощущение свежести. И не удивительно, ведь аромат цитрусовых оказывает не менее целебное влияние, чем они сами;
• Кофе, который является главным компонентом любого энергетического коктейля. Миллионам людей сложно представить начало своего дня без чашки этого ароматного напитка, который тонизирует и настраивает на активность и рабочий лад. В специализированных жиросжигающих коктейлях содержится в десятки раз больше кофеина, чем доступно «простым смертным». Этот компонент заставляет организм более интенсивно использовать свои энергетические запасы, активнее расходовать жир;
• Зеленый чай, который увеличивает производство тепла, на что требуются значительные запасы жира;
• Имбирь, оказывающий весьма незначительное жиросжигающее влияние, которое достигается за счет получения тепла, выделяемого бурым жиром. Жиросжигающие коктейли с имбирем в главной роли не дают ощутимого эффекта похудения, поскольку воздействие этого корня на человеческий организм не имеет научных обоснований. Считается, что данному ингредиенту лучше быть скомбинированным с другими продуктами, имеющими большую активность по отношению к жирам;
• Красный перчик. Этот продукт тоже не имеет клинически доказанного влияния на уменьшение жира в организме, но активно используется при изготовлении специфических коктейлей. Возможно, что дело в его способности несколько увеличивать показатель тепла, выделяемого из жировых отложений;
• Китайский коричник, или самая обыкновенная корица, которую можно купить в любом супермаркете и буквально за копейки. «Фальшивая» корица в состоянии понизить показатель сахара в человеческой крови. Происходит это за счет увеличения восприимчивости рецепторов к гормону инсулину. Одновременно наблюдается понижение выработки этого вещества поджелудочной железой и утилизация глюкозы скелетными мышечными тканями;
• Кардамон, во власти которого увеличить и простимулировать активность метаболических процессов. Калории начинают сжигаться в разы быстрее, а жиросжигающий коктейль по собственному рецепту или по Дюкану становится в несколько раз вкуснее и приятнее.

Что необходимо знать о жиросжигающих напитках и их основных и ингредиентах

Неважно, собираетесь ли вы готовить жиросжигающий зеленый коктейль или любую иную смесь, вы не получите желаемого эффекта без знаний техники его приема и тонкостей при выборе главных продуктов. Ниже предлагаем ознакомиться с важными нюансами и советами:

• Основным компонентом такого напитка обычно становится простая вода. Эксперты рекомендуют использовать ледяную жидкость, возможно, даже с крошками льда. Это объясняется тем природным фактом, что холод принуждает организм к максимально активным действиям, нуждающимся в использовании жировых запасов;
• Жиросжигающий коктейль из кефира или иного продукта никак нельзя готовить про запас. В таком случае из него исчезнут все полезные вещества и витамины. Рекомендуется делать порцию, которую вы способны умять за один присест;
• Если базовым ингредиентов является молочная продукция в виде йогурта или кефира, не покупайте ее полностью обезжиренный вариант. Лучше остановиться на товаре с низким показателем жирности;
• Рекомендуется учитывать тот факт, что если в напитке, сжигающем жир, имеются ингредиенты с отрицательными показателями калорийности, это никак не становится мотивом восполнять дефицит иными продуктами;
• Жиросжигающий коктейль из киви или имбиря нужно пить в то время, когда у вас по расписанию должен быть перекус, не дополняя его приемом еще какой-либо пищи. Смузи станут прекрасным началом жаркого летнего дня, тогда как напиток из имбиря или зеленого чая скрасит хмурое зимнее утро.

И напоследок хочется сказать следующее: никакие коктейли из грейпфрута, киви или перца, сделанные по Дюкану или советам личного тренера, никогда не принесут желанного эффекта, если не будут дополнены интенсивными физическими нагрузками и правильным рационом питания.