Молокачай: эффектная идея для разгрузочного дня
Многие девушки стремятся быть стройными и похудеть, а те, что довольны своим весом, следят за показателями, и стабилизируют показатель при помощи разгрузочных дней. Существует множество способов избавиться от лишнего веса. В основном они базируются на приеме продуктов, которые в свою очередь способствуют выделению лишней жидкости из организмов, шлаков и токсинов.
Но не все, что мы принимаем внутрь, положительно действует на нашу систему пищеварения. Каждый, кто ищет средство для похудения, задавался вопросом о безопасности используемого продукта. Сегодня мы познакомимся с одним из таких напитков идеально подходящим для разгрузочного дня.
Молокачай: общие сведения
Молокочай – это напиток, состоящий из двух главных компонентов: чая и молока. По своему составу является лечебным: восстанавливает поврежденный обмен веществ, вследствие чего очищает кожу. Все дело в зеленом чае, который благоприятно воздействует на молочные жиры, способствует их быстрому усвоению. Танин, содержащийся в нем, помогает слизистой оболочке желудка справиться с процессом брожения.
При помощи молока происходит сжигание жиров, кальций благоприятно действует на пищевой тракт. А витамины, которыми насыщено молоко, способствует не только похудению, но и восстановлению нервной системы.
Употреблять молокочай могут абсолютно все, за исключением людей, страдающих непереносимостью молочных продуктов. Если правильно приготовить данный напиток, то эффективность применения для похудения составляет около 1,5 кг.
Рецепты молокачая для разгрузочного дня
Существует несколько рецептов приготовления молокачая для разгрузочного дня и похудения.
Рецепт № 1
Нам понадобится зеленый чай или сбор нескольких сортов и нежирное молоко.
- В кастрюле кипятим 1,5 литра молока;
- В кипяченое молоко добавить 3 столовые ложки чая;
- Нужно оставить напиток на 20 минут;
- Процедите полученную жидкость;
- Если вы любите сладкое, можно добавить немного меда.
Рецепт №2
- Заварите чай в воде (2 столовые ложки на стакан);
- Дайте ему настоятся 5-10 минут;
- Добавьте в него молоко, в равных пропорциях;
- Можно добавить мяту.
Рецепт № 3
- Подогрейте 1 литр молока;
- Добавьте 3 столовые ложки чая;
- Также насыпьте 2 столовых ложки корицы;
- Оставьте стоять 20 минут;
- Разбавьте 1 литром горячей воды.
Кстати, если вы не любите зеленый чай, можете заменить его черным либо цикорием. Лучше отказаться от пакетированного чая и воспользоваться листовым.
Организация разгрузочного дня на молокочае для похудения
Данное средство можно использовать лишь 1 день неделю. Если вы будете использовать напиток дольше, то организм привыкнет к нему, и вы не получите желаемого результата.
Не нужно резко начинать и заканчивать разгрузочный день на молокочае, ужин сделайте таким же легким, как завтрак, а перед сном выпейте свежевыжатый сок. Рекомендуется для очищения организма помимо молокачая выпить еще два литра воды.
Напиток нужно употреблять каждые два часа в дни разгрузки, он калорийный и будет препятствовать чувству голода. После завершения разгрузочного дня не налегайте на калорийные вкусности, иначе результат быстро исчезнет. Как видите, использовать и приготавливать молокочай не так уже и сложно.
Данный напиток поможет вам сохранить молодость и здоровье, а также хрупкую фигуру, что является приятным бонусом. Теряйте килограммы, избавляясь от чувства голода.