ЗОЖ 3
Страница 3 из 16
Как правильно подойти к сушке тела?
Если вы активно занимаетесь спортом, то рано или поздно обязательно столкнётесь с таким процессом как сушка тела. Это метод используют многие спортсмены и…
Как, когда и сколько жидкости нужно употреблять каждый день?
Сегодня очень много говорят о пользе питья после принятия еды. Но разные специалисты дают совершенно противоречивую информацию о том, когда и через какое время…
Диета «рис, курица, овощи» на 9 дней: как правильно питаться, чтобы похудеть?
Многие девушки стремятся иметь идеальную фигуру. Для этого полезно заниматься спортом. Для быстрого похудения диетологами разработаны различные способы…
Какие продукты улучшают память и работу головного мозга?
Эффективность работы головного мозга непосредственно влияет на здоровье и самочувствие человека. Такие неприятные проявления, как забывчивость, неспособность…
Расчет БЖУ: основа безвредной для организма борьбы с лишним весом
Избавление от лишнего веса – задача, которую многим приходится решать всю свою жизнь. Сброшенные лишние кг нередко со временем возвращаются вновь, заставляя…
Увеличиваем грудную клетку в домашних условиях
Увеличение грудной клетки — задача, которую часто ставят перед собой и мужчины, и женщины. Проработка грудных мышц буквально преображает фигуру: плечи становятся…
Как набрать мышечную массу девушке?
Мышцы — это орган, помогающий телу принимать определенное положение. Состояние мышц предопределяет внешний вид человека, силу, формирует спортивное…
Стоит ли использовать для похудения экстракт гарцинии? Советы по применению препарата
Проблема лишнего веса всегда остается одной из самых распространенных среди представительниц прекрасного пола. Девушки и женщины готовы пожертвовать многим для…
Избавление от жировых складок в груди: советы, питание, упражнения
Проблема жира в области груди – частое явление среди людей, мало времени уделяющих спорту. Если у вас нет возможностей для посещения тренажерного зала, вы можете…
Эффективная диета на 5 дней: главный миф похудения
Диету на 5 дней можно написать с любыми продуктами и получить результат. Потому что пять дней – это слишком короткий срок, чтобы вызывать изменения в составе тела…
Что нужно знать об уменьшение объема талии в домашних условиях?
Многие женщины мечтают иметь красивую и стройную талию. Призывом к действию является и тот факт, что дополнительные сантиметры в области талии способны сократить…
Красивые руки — главное достоинство женщины
Красота женского тела — это то, чему посвящены не только стихи поэтов, но и целые разделы журналов, и телевизионные передачи. Чаще всего разговоры ведутся о груди,…
Танец, где трясут попой: стиль, название, виды. Как самостоятельно научиться его танцевать?
Сегодня в различных шоу, музыкальных видеоклипах можно увидеть танцы разных направлений и стилей. Последние стремительно появляются, завоевывая внимание…
Долголетие в злаках: лечение овсом
Овёс – природный целитель. Задумайтесь, почему наши предки выбрали этот злак для кормления лошадей и военнослужащих? Ведь первоначально, растение считали…
Дыхательные упражнения для здоровья и выносливости
Если вы относитесь к числу тех людей, для которых спорт – это не просто слова и досуг, а образ жизни, значит, хорошее дыхание является неотъемлемой частью вашей…
Упражнения для восстановления дыхания: дышим правильно и с пользой для здоровья
Дыхание – важнейшая функция человеческого организма. Вдыхая воздух, человек насыщает свой организм кислородом, который нужен для нормальной работы всех без…
Ушки на ногах: коллекция эффективных упражнений для избавления от несовершенства фигуры
Ушки на ногах беспокоят почти каждую женщину, которая грешит в питании сдобой, жирной пищей и сладостями. Лишние калории из углеводов и трансжиров в первую…
Как похудеть за 2 дня в домашних условиях?
Наверняка каждая из нас, уважаемые читательницы, сталкивалась хоть раз в жизни с ситуацией, когда актуальным становится вопрос – как похудеть за 2 дня.…
Как сделать облепиховое масло в домашних условиях?
Облепиха – это кустарник с золотисто-желтыми плодами. Эта солнечная ягода очень полезна для нашего организма. Из нее делают сок, варенье, масло, сиропы и отвары. В…
Правильное питание для похудения, каким должен быть рацион?
Женщины, стремящиеся иметь стройную фигуру, зачастую выбирают жесткие диеты, на которых нужно жевать одну морковку, надеясь, что такие мучения дадут желаемый…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 16