ЗОЖ 7
Страница 7 из 16
Как накачать заднюю часть бедра дома?
Мышцы ног – самый большой мышечный массив тела, который при активном образе жизни задействован в ходьбе. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, сталкиваются с…
Удлинение ног. Советы для девушек
Современная западная культура диктует свои стандарты и требования к людям, особенно в больших городах. Мы с завистью смотрим на обложки глянцевых журналов, где…
Диета на отрубях: особенности и принципы здорового питания
Диета на отрубях – это прекрасный, действенный, а главное, здоровый способ похудения. Данная система питания рассчитана на достаточно быстрое и эффективное…
Вертикальный шпагат: основы растяжки
Вертикальный шпагат или асана йоги под названием урдхва прасарита падасана – это сложное упражнение, выполняемое гимнастами и танцорами для увеличения…
Китайская диета для похудения – как быстро сбросить лишние килограммы?
Большинство жительниц Китая невероятно стройные и миниатюрные. Многие женщины стремятся добиться таких же параметров и прибегают к различным китайским диетам…
Как потолстеть быстро девушке для красивой фигуры?
Набрать вес и потолстеть – разные вещи, когда дело касается худеньких девушек. Повальная эпидемия похудения не касается одного типа людей с телосложением…
Гимнастика шеи и корсета спины: растягиваем и укрепляем
Основной причиной болей в шее и спине является статическая перегрузка мышц после длительного сидения в офисе, дома за компьютером, отсутствие движения. Мышцы…
Какой алкоголь можно пить во время диеты?
Когда на время соблюдения жесткой диеты припадают праздники, дни рождения и прочие торжества, достаточно сложно избежать употребления алкогольной продукции.…
Упражнения славянской гимнастики: каких результатов можно достичь?
Скорее всего, каждый из нас сталкивался с женщиной, которая, не обладая роскошными внешними данными, привлекает к себе все внимание окружающих, в первую очередь,…
Как правильно крутить обруч с шипами?
Обруч – популярный спортинвентарь, который способствует похудению в области живота и талии. Регулярные занятия с хула-хупом помогут избавиться от лишних…
Как работает роликовый тренажер и в чем заключается его благоприятное воздействие?
Роликовый тренажер – это уникальный и интересный по конструкции снаряд, состоящий из множества разных по диаметру роликов, которые при вращении массируют…
Калорийность холодца
Холодец – это традиционное блюдо русской кухни, рецепт которого не менялся веками. В реальности, он представляет собой классический, но очень наваристый мясной…
Элементарное лечение алиментарного ожирения: практикуем стол №8
Печальная статистика гласит: алиментарным ожирением страдает каждый девятый взрослый житель нашей планеты. И если раньше в этом плане были актуальными шутки об…
Обезжиренный кефир
Сегодня тайна приготовления домашней кисломолочной продукции стала доступна каждому рядовому потребителю. Основана она на банальном процессе брожения,…
В чем калорийность рахат-лукума?
Рахат-лукум – самая распространенная в нашей стране восточная сладость, название которой переводится как «небольшие кусочки наслаждения». Интересен тот факт,…
Халяльная еда: реальное оздоровление организма, или очередная дань моде?
В современном мире стало модно придерживаться здорового образа жизни – посещать спортзалы и бассейны, рационализировать питание, соблюдать полноценную диету,…
Силовая тренировка для женщин: программа упражнений и питание
Силовые упражнения нужны женщинам, чтобы изменить состав тела в пользу мышц вместо жира. Достижение нормы мышечной массы в 35% важно для женского здоровья.
Как…
Что делать, если после похудения кожа стала дряблой?
Экстремальное похудение чревато дряблостью кожи. С данной ситуацией часто сталкиваются люди, которым удалось победить ненавистные килограммы за считаные…
Особенности занятий и польза для организма от аэробных тренировок
Не существует четкого разделения на аэробные (кардио) и анаэробные (силовые) упражнения. К примеру, подъем штанги у многих ассоциируется с силовым, а бег – с…
Физические упражнения: польза и влияние на здоровье человека
Здоровье человека – весьма хрупкая система, требующая постоянно контроля и поддержки. Но как правильно о нем заботиться? Поможет ли в этом только правильное…
- 1
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 16