Винная диета: правила и рацион

Если вы уже давно истязаете свое тело всевозможными пищевыми ограничениями, то почему бы не попытаться сбросить вес путем соблюдения диеты на вине? Всего пять суток голодания, скрашенного качественным и полезным алкоголем, и минимум пять килограмм покинут ваш организм. Заманчиво, не так ли?

В чем польза красного вина?

Если вас вдохновила винная диета, то будет вполне разумно ознакомиться с полезными и негативными характеристиками ее главного продукта. В чем же его сила, и почему французские красотки обязательно держат этот напиток в своем холодильнике, причем точно не в целях похудения?

Винная диета для похудения привлекает тем, что в одном бокале виноградного спиртного содержится добрая половина таблицы Менделеева. Здесь нашлось место калию, селену и магнию, активным дубильным веществам и антиоксидантам, полифенолам, танинам, хрому и многому другому.

Этот продукт являет собой полноценный и биологически активный комплекс, в силах которого оказать очищающий, омолаживающий и оздоровительный эффект на человеческое тело.

Этот список пополняет еще один элемент, известный как ресвератрол, с которым ученые и медики связывают удивительную устойчивость народа Франции к заболеваниям сердца, сосудов и онкологическим патологиям.

Согласно проведенным исследованиям стало достоверно ясно, что всего пара порций сухого красного вина может защитить тело от вирусов, отложений холестерина и депрессивного состояния.

Плюсы потребления данного напитка состоят в следующем:

• Понижается риск рецидива перенесенного ранее инфаркта;
• Снижается вероятность инсульта, раковых заболеваний и атеросклероза;
• Приводится в норму вещественный обмен;
• Из организма выводятся соли тяжелых металлов и токсичные продукты распада;
• Иммунная система становится крепче;
• Происходит повышение жизненного тонуса;
• Нет необходимости беспокоиться о возможных кишечных и желудочных расстройствах.

Вино для снижения веса

Благодаря исследованиям, которые проводит немецкий эндокринолог Памела Фишер-Позовски, стало понятно, каким именно образом ресвератрол влияет на снижение веса. Дело в том, что это уникальное вещество природного происхождения в силах противостоять питанию и развитию жировых клеток, снижать выработку цитоксинов и предотвращать ожирение в целом.

Испанские ученые не смогли не провести свои исследования, и они показали, что вина красных сортов - это отличный аналог кисломолочной продукции, поскольку они самым позитивным образом сказываются на кишечной микрофлоре. А посему, бокальчик такого спиртного, принятый во время ужина или обеда, идеализирует соотношение вредных и полезных бактерий, обитающих в кишечнике.

Диета на красном вине

На пять дней вам потребуются следующие продуктовые запасы:

• Один литр красного и сухого вина отличного качества. «Тетрапачный» вариант не подойдет, поскольку вызовет кишечное расстройство;
• Свежие помидоры, яблоки и огурцы в количестве по 5 штук каждого, причем выбирайте размером побольше, чтоб меньше ощущать голод;
• Пять яиц, сваренных вкрутую, которыми предстоит завтракать;
• Килограмм обезжиренного творога, который может заменить сырная масса или твердый сыр.

На самом деле, винная диета, рассчитанная на 3 и более дня, представляет собой простую и методичную схему питания. На протяжении каждого дня придется питаться идентичным набором продуктов и напитков.

Полному запрету подлежит:

• Сладкое и соленое, то есть способное удерживать избыточную жидкость в теле;
• Любая иная жидкость, кроме вина и очищенной воды, причем объем последней не может быть меньше 1,5 литра.

Положительные и отрицательные моменты

Винная диета, рассчитанная на 5 дней, дает реальный шанс сбросить до пяти килограмм избыточного веса, причем соблюдать ее возможно как в обычные, так и в праздничные дни. Еще одной позитивной чертой является полный отказ от соли, что приводит к нормализации вещественного обмена, снижению отечности и выведению из тела токсинов и шлаков.

Потребление качественного красного вина улучшает качественный состав крови, активизирует процессы кроветворения, минимизирует концентрацию ненужного холестерина и положительно воздействует на сосуды и сердце.

Минусы, которыми обладает винно сырная пятидневная диета, заключаются в ее противопоказаниях, поскольку блюсти подобный рацион питания дозволено лишь абсолютно здоровым людям. Посему нужно исключить болезни в зачаточном, остром или запущенном состоянии.

Ко всему прочему, такая диета очень строгая по отношению к соли, в результате чего организм покидают не только вредные, но и полезные соли, такие, как соли калия, например.

Все эти минусы иногда приводят к необходимости корректировать минеральный обмен в теле худеющего, и повторно использовать винное похудение только спустя пару-тройку месяцев.