Что делать, если потрескались пятки: эффективные средства для домашнего лечения

Если появились трещины на пятках, лечение в домашних условиях должно быть оказано как можно быстрее, поскольку ситуация может усугубиться и человеку будет сложно ходить. Важно знать причины, от которых зависит лечение, а также меры профилактики, чтобы предотвратить появление проблемы.

Почему появляются трещины на пятках?

Проблему могут спровоцировать разные причины, которые могут быть как внешними, так и внутренними. Именно от них и зависит правильная методика лечения.

Почему появляются трещины на пятках:

• Механическое воздействие. Это наиболее часто встречающая группа причин, к которым относят: ношение неудобной обуви, большую и продолжительную нагрузку на ноги и неправильный уход. Если воздействуют сразу несколько факторов, то риск возникновения трещин существенно повышается. Что касается неправильного ухода, то здесь стоит учитывать как недостаточное, так и слишком частое воздействие;
• Грибковые инфекции. Грибок можно подхватить в общественных местах, например, в бассейне, а также при педикюре и ношении обуви других людей;
• Внутренние заболевания. Сухая кожа, а, следовательно, и трещины появляются при наличии сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, гастрита, заболеваний почек и недостатка витаминов.

Как заживить трещины на пятках?

К решению проблемы необходимо приступать сразу, как только было замечено, что кожа стала сухой. Рекомендуется каждый день мыть ноги с мылом, а также периодически распаривать стопы, удаляя ороговевшую кожу при помощи пемзы.

Кроме этого, используйте питательный крем. Ухаживайте за обувью, ежедневно меняя стельки. На сегодняшний день популярным является лечение трещин на пятках народными средствами, которые уже давно используются и дают прекрасные результаты.

Ванночки

Подобные процедуры позволяют не только распарить огрубевшую кожу, но и избавиться от боли, зуда и другого дискомфорта, а также ускорить процесс заживления.

Рассмотрим несколько эффективных процедур для проведения в домашних условиях:

• Контрастные ванны. Для проведения процедуры приготовьте два таза. В один налейте горячую воду, у которой температура должна быть 37-38 градусов, а в другой – холодную (температура примерно 18 градусов). Ноги опускайте сначала на пару минут в горячую, а затем в холодную воду. Повторяйте манипуляции несколько раз. Чтобы убрать глубокие трещины на пятках и для размягчения кожи, проводите такие процедуры каждый вечер. Контрастные ванночки снимут усталость и улучшат кровообращение;
• Солено-содовые ванны. Когда кожа слишком сухая и пятки начинают трескаться, то можно использовать такую процедуру, которая оказывает смягчающее действие. Налейте в таз теплую воду и добавьте 50 г морской соли и 25 г пищевой соды. Все хорошенько перемешайте до полного растворения. Держите ноги на протяжении 20 мин. После, используя пемзу, снимите огрубевшую кожу с пяток, а затем смажьте все кремом;
• Травяные ванны. Подобная процедура будет особенно полезной в том случае, если проблема вызывает ноющую боль и даже появляется кровь. Рекомендуется использовать ромашку, которая способствует быстрому заживлению, календулу, обладающую противомикробным действием, и шалфей, оказывающий положительное влияние на кровообращение. Травы следует смешать в равных пропорциях, залить их кипятком и настаивать на протяжении 15 мин. Добавьте настой в теплую ванночку для ног и принимайте ее в течение 20 мин;
• Ванны с крахмалом. Для приготовления ванночки необходимо налить в таз пару литров воды, добавив 30 г картофельного крахмала и несколько капель эфирного масла розмарина. Опустите ноги и держите их в течение получаса. Когда вода начнет остывать, то доливайте новую. Такая процедура позволяет быстро размягчить кожу и улучшить процесс заживления.

Компрессы

Еще один популярный вариант, который можно использовать не только чтобы убрать существующие трещины, но и предотвратить их появление. Можно после применения ванны смазывать проблемные области оливковым или облепиховым маслом.

Рассмотрим несколько эффективных рецептов:

• Доведите до кипения стакан молока, а затем добавьте к нему две больших ложки мать-и-мачехи. Накройте крышкой и настаивайте в течение 60 мин. на водяной бане. Полученную кашицу выложите на марлю и приложите ее к пяткам. Сверху положите пленку и наденьте носки, чтобы все зафиксировать. Длительность процедуры составляет минимум 30 мин. Повторять компресс можно каждый день до полного заживления;
• Перед тем как отправиться спать, необходимо распарить глубокие трещины на пятках, а затем хорошенько высушить ноги. Вотрите в проблемные области мед и накройте сверху капустным листом, а затем закрепите пленкой и наденьте носки. Такой компресс лучше всего держать на протяжении всей ночи. Утром стопы помойте и нанесите увлажняющий крем;
• Для домашнего применения подходит компресс, приготовленный на основе глицерина. Для лечебного средства смешайте 3 ст. ложки глицерина с 1 ст. ложкой уксуса. Перемешайте и нанесите средство на пятки, оберните пленкой, зафиксируйте бинтом и наденьте носки;
• Хорошие результаты дает компресс на основе овсянки. Сначала сварите кашу и разложите ее в два целлофановых пакетика, в которые следует засунуть ноги. Закрепите пакеты, чтобы масса не выпала и наденьте носочки. Длительность процедуры составляет 2-3 ч. Такая маска прекрасно распаривает кожу, а после нее рекомендуется нанести крем.

Мази

Для домашних условий можно использовать и такие средства, которые просто приготовить самостоятельно.

Рассмотрим несколько рецептов:

• Возьмите ложку вазелина и добавьте к нему несколько капель эфирного масла лаванды и ромашки. Смешайте до однородности и храните мазь в герметичной емкости. Наносите ее несколько раз в сутки на проблемные области, оставляя до впитывания;
• Для приготовления следующего средства смешайте 1 ст. ложку растительного масла, 1 ч. ложку уксуса и желток. Доведите смесь до однородности, наносите ее на распаренную кожу и оставляйте на ночь, обернув сверху пленкой и надев носки. Утром рекомендуется сделать ванночку и провести пилинг, чтобы удалить ороговевшую кожу;
• На водяной бане растопите 1 ч. ложку воска и добавьте такое же количество масла какао и ши. В теплую смесь положите несколько капель масла календулы или абрикосовых косточек. Храните смесь в прохладном месте и используйте по необходимости;
• Для следующей мази сначала нужно на растительном масле поджарить измельченный лук, а затем процедить его через марлю. В итоге необходимо получить 1 ст. масла, которое следует смешать со 100 г воска и небольшим количеством прополиса. Поставьте все на маленький огонь и кипятите, пока воск полностью не расплавится. Перелейте все в баночку и позвольте мази загустеть.

Другие эффективные средства

1. Предварительно размягчите 100 г сливочного масла, которое следует смешать с 1 ст. простокваши. Хорошенько перемешайте и используйте смесь после ванночки, втирая ее в проблемные области. Лучше повторять процедуры до нескольких раз в сутки.
2. Возьмите 2 ст. ложки корня девясила и измельчите его, а затем залейте 1 л кипятка. Оставьте на несколько часов, а затем смачивайте ватный диск в отваре и протирайте им поврежденные области. Уже через пять дней можно увидеть первые результаты.
3. Хороший эффект дает яично-уксусный гель, который распаривает кожу и удаляет боль. В небольшой баночке смешайте яйцо, 15 г лимонной кислоты и 1 ст. ложку уксусной эссенции. Хорошенько взболтайте на протяжении 15 мин., что приведет к образованию геля, которым и смазывают проблемные области. Храните его не больше двух недель в холодильнике.

Профилактика появления трещин на пятках

Чтобы снизить риск появления проблемы, необходимо осуществлять правильный уход за кожей стоп.

1. Каждый день мойте ноги, используя жирное мыло, наносите увлажняющий крем и проводите разные процедуры.
2. Рекомендуется правильно подбирать и носить обувь, поэтому лучше на ней не экономить.
3. Стоит отдавать предпочтение обуви из натуральной кожи, что позволит ногам дышать.
4. Что касается носков, то отдавайте предпочтение хлопчатобумажным изделиям, а также меняйте носки ежедневно.
5. Не стоит часто носить обувь на высоких каблуках.
6. Чтобы не появились трещины, после посещения общественных мест, например, бассейна, используйте противогрибковые средства.
7. В рацион питания рекомендуется включить много продуктов, которые богаты витамином А и Е.

Мы представили вам основные причины, которые провоцируют появление глубоких трещин на пятке. Используйте представленные методики, чтобы справиться с проблемой, а также не забывайте о профилактике.