Кальций для зубов: как пополнить запасы элемента в организме?

Восполняем норму кальция путем рационализации питания

Дефицит кальция в детском возрасте ведет к ослаблению эмали: она становится тонкой и крайне чувствительной к кислотности. При этом риск развития кариеса существенно повышается. При недостаточности фтора, это заболевание быстро прогрессирует и эволюционирует в пульпит.

Случается, что уже в «нежном возрасте» требуется удаление зуба на фоне разрушения его корня. Конечно, это не единственное положительное влияние кальция на растущий организм, но все же, в здоровье зубов он играет основополагающую роль.

1. Чтобы поддерживать оптимальное состояние здоровья зубов и оказывать им эффективную профилактику от кариозных поражений, многим людям достаточно придерживаться гигиенических норм по уходу за ротовой полостью и чистить зубы кальцийсодержащими или фторсодержащими реминерализирующими пастами.
2. Детям стоит ограничить потребление сладкого, особенно если злоупотребление им становится очевидным для родителей. И взрослым, и детям важно регулярно посещать дантиста – не менее 2 раз в год.
3. Случается, что в результате профессиональной чистки ротовой полости, на некоторых зубах обнаруживаются зарождающиеся кариозные полости, которые необходимо санировать. Ни сам пациент, ни стоматолог, не смогут идентифицировать наличия кариеса начальной стадии при плотном зубном налете. Поэтому чистка также считается важным профилактическим мероприятием.

Как восстановить эмаль зубов и вернуть себе красивую улыбку?

Кальций нужен нашему организму постоянно.

Вместе с витамином D он отлично усваивается и «пробуждает» благотворное воздействие других жизненно важных витаминов и минералов. Кальций для зубов можно принимать в таблетках, но куда проще и полезнее рационализировать свое питание и включить в него пищевые источники, обогащенные данным ценным элементом. Здоровое питание – залог крепкого здоровья всего организма, и это не секрет ни для кого из нас. Но, говоря об оптимизации меню, мы почти всегда забываем о том, что пища должна оказывать благотворное влияние и на зубы.

Потребность кальция возрастает с течением времени, после достижения вами половозрелого возраста. Проще говоря, растущие дети и старики имеют примерно одинаковую потребность в данном веществе. И если первым он необходим для правильного роста скелета, вторые нуждаются в нем как в настоящей «опоре» для собственных хрупких костей, которые давно подверглись деструктивному влиянию остеопороза.

Сколько нам нужно кальция и где его брать?

Среднестатистический взрослый человек, проживающий в экологически благоприятных (хотя бы относительно) условиях, нуждается в потреблении 500 мг кальция в сутки. Юношам и девушкам пубертатного возраста необходимо потреблять 1200-1300 мг кальция в день. Примерно тот же порог следует поддерживать всем людям до 24 лет.

Женщины в период беременности и действующей лактации нуждаются в 1400-1500 мг кальция в сутки. Аналогичное количество элемента необходимо принимать дамам в период постменопаузы или преждевременного климакса.

Женщины в данные периоды жизни принимают специальные препараты кальция для костей и зубов.

Резерв кальция для зубов можно пополнить, налегая на следующие пищевые источники:

• Молочные и кисломолочные продукты – натуральный йогурт, сыр, творог;
• Яйца (куриные и перепелиные) – содержат достаточное количество витамина D, обеспечивающее легкое усвоение кальция;
• Рыба и морепродукты (креветки, мидии, кальмары) – содержат фториды и фосфор.

Кроме того, рекомендуем вам включать в свое меню свежие жесткие овощи и фрукты (яблоки, морковь, белокочанную капусту и др.) – они способствуют интенсивности жевания и стимулируют слюноотделение, выполняя механическую санацию полости рта.

Также важно кушать свежую зелень и зеленые листовые овощи – их соки обладают антисептическими и мягкими бактерицидными свойствами. Черный и зеленый чай содержат фториды, усваивающие фтор и укрепляющие дентин. Разумеется, речь идет только о натуральных листовых напитках, а не пакетированном суррогате.

Как восстановить эмаль зубов? Что можно сделать самостоятельно в домашних условиях

Реминерализация зубной эмали с помощью физиотерапевтических процедур

Процедура электрофореза с глюконатом кальция на зубы является наиболее востребованной в современной терапевтической и эстетической стоматологии. «Напыление» эмали, как называют ее пациенты в обиходе, происходит в амбулаторных условиях стоматологического кабинета с применением специальной аппаратуры и препаратов.

Электрофорез с глюконатом кальция полностью восстанавливает эмаль, уплотняет ее и насыщает поверхность зубов важными питательными элементами. Физиотерапевтическая процедура полностью безболезненна и комфортна.

Она славится и своей безопасностью: в процессе выполнения доктор использует только щадящие химические препараты, которые никак не отражаются на общем состоянии здоровья.

Профессиональная реминерализация может потребоваться как из профилактических, так и из лечебных соображений, когда эмаль уже является достаточно тонкой и частично поврежденной. Некоторые пациенты обращаются к ней и вовсе из эстетических соображений: зубы после нее становятся более плотными и белыми, приобретают блеск, как после полировки.

Показания для применения техники обширны:

1. Общая слабость и «стираемость» эмали, рецидивирующий кариес, быстрое прогрессирование до пульпита;
2. Формирование плотного зубного налета;
3. Гиперчувствительность и кровоточивость десен;
4. Восстановление после ортодонтических процедур (ношения брекетов и капп с целью выравнивания прикуса);
5. Закрепление результата общей санации ротовой полости (полноценного комплексного лечения всех зубов).

К реминерализации следует обращаться регулярно, причем начинать терапию оптимально с детского возраста.

Гели и растворы для местного нанесения

Некоторые стоматологи советуют своим клиентам укреплять зубную эмаль при помощи местных поддерживающих средств. Особую популярность среди них снискал жидкий гель с высокой концентрацией кальция. Он обеспечивает комплексный терапевтический эффект, и механизм его действия направлен как на предупреждение, так и на лечение уже существующих патологий.

Гель для зубов под названием «Жидкий кальций» славится следующими результатами:

• Превосходное органическое отбеливание и полировка поверхности эмали;
• Подавление повышенной чувствительности нервных окончаний зубов;
• Ликвидация плотного зубного налета и камня;
• Заполнение микротрещин в эмали;
• Надежная защита от кариеса.

Прежде чем использовать какие-либо медикаментозные препараты, будь то витаминизированные препараты или местные поддерживающие гели, не забудьте проконсультироваться с лечащим или наблюдающим специалистом!

Учтите – самолечение губительно практически во всех случаях, и оно почти всегда приводит к самым неожиданным и непредсказуемым последствиям. Пусть ваша улыбка сияет здоровьем!

Пожалуйста, оставьте ваш отклик по данному материалу. Мы будем очень рады вашим откликам, лайкам или дизлайкам! На нашем ресурсе, вы сможете найти много полезного и интересного для вас. Нашли неточность, напишите нам! Благодарим вас, за внимание к нашему ресурсу и данной статье!