Какие необходимы витамины для эластичности и упругости кожи?

Каждая женщина старается сохранить молодость и красоту своей кожи. Дамы используют косметику для лица и тела, проводят процедуры красоты, в общем, прилагают массу усилий, чтобы оставаться привлекательными.

Только чем старше женщина, тем сложнее ей сохранить упругость кожи. Если кремы, маски и прочая косметика работают не так эффективно, не дают желаемого результата, в таком случае самое время задуматься о приеме витаминов. Правильно подобранный препарат позволит продлить молодость кожи лица и тела.

Содержание

Почему кожа теряет упругость и эластичность?

Причин, из-за чего эпидермис становится дряблым, существует несколько. Самый основной негативный фактор, влияющий на состояние кожи лица и тела – долгое пребывание под жгучими лучами солнца. Именно любительницы интенсивного летнего загара рано сталкиваются с тем, что их эпидермис теряет привлекательный вид.

Конечно, это совсем не говорит о том, что естественный загар зло. Просто к каждой процедуре следует подходить с умом. И уж если вы отправились на пляж, то не забудьте нанести на кожу косметику, предохраняющую от ожогов.

Еще одной из причин потери кожей эластичности и упругости является курение. Вредная привычка ускоряет процесс старения эпидермиса.

Столкнуться с потерей эластичности кожи могут и дамы, практикующие экстремальное снижение веса. Резкое избавление от ненавистных килограмм не позволяет эпидермису подстроиться, появляется дряблость, отвисшие складки. К сожалению, далеко не у всех красавиц кожа приходит в норму. Поэтому если вы мечтаете сбросить лишний вес, то делайте это постепенно, чтобы потом не страдать из-за некрасивой кожи.

Какие витамины для эластичности и упругости кожи тела и лица нужны?

Если вы начали замечать, что кожа лишается упругости, становится дряблой, отвисает и справиться с этими проблемами косметическими средствами не получается, то самое время обратить внимание на витамины.

Чтобы подобрать эффективный комплекс, рекомендуется обратиться к специалисту. После ряда исследований он сможет порекомендовать оптимальный препарат. Ведь если выбрать неправильное средство, то вместо желаемой пользы вы нанесете вред здоровью. Поэтому будьте осторожней.

Но не спешите бежать к врачу. Вернуть личику и телу упругость можно, не только начав прием витаминов в виде таблеток и капсул, но и разнообразив свой рацион, добавив в него чистую воду, фрукты, овощи.

Давайте обсудим, какие витамины необходимы для продления молодости кожи, и в каких продуктах они содержатся:

  • Витамин А. Он отвечает не только за упругость эпидермиса, но и помогает организму противостоять болезням. Содержится этот витаминчик в репе, петрушке, моркови, шпинате. Добавьте эти продукты в свой рацион и заметите улучшения;
  • Витамины группы В. Они способствуют сохранению влаги в эпидермисе, содержатся в рисе (коричневом), яйцах, крупе, молоке, картошке;
  • Витамин С. Присутствует в киви, многих ягодах, цитрусовых фруктах, винограде, шиповнике. С помощью этого «волшебника» можно значительно улучшить состояние эпидермиса. Кстати, витамин С способствует также выработке коллагена, что немаловажно;
  • Витамины группы Е присутствуют в оливковом масле, грецких орехах, арахисе;
  • Витамины группы К присутствуют в курице, чечевице, яичном желтке, зеленых овощах и других продуктах. Витамины К помогают вернуть личику и телу упругость, смягчают и омолаживают.

Несколько слов о кремах для упругости

Если вы начнете принимать витамины внутрь, то эффект, безусловно, будет, но не забывайте и сдабривать эпидермис ухаживающими средства. Так же неплохо правильно питаться и как можно чаще бывать на воздухе, заниматься спортом.

Эффективность косметического средства напрямую зависит от его состава. Поэтому перед покупкой неплохо бы прочитать перечень ингредиентов.

Чтобы сохранить упругость и эластичность кожи на долгие годы, в креме должны присутствовать:

  • Витамины группы А, Е, С. Они прекрасно впитываются в кожные покровы, активизирую образование новых клеток, выработку коллагена;
  • Растительные масла;
  • Эфирные масла грейпфрута, розмарина, можжевельника, лимона и другие;
  • Вытяжки из лекарственных растений.

Чаще всего на прилавках магазинов можно найти целые ухаживающие серии косметики, призванной вернуть эпидермису упругость. Средства могут иметь разную форму выпуска и немного разниться по составу, поэтому перед покупкой ознакомитесь со всей необходимой информацией.

Важно, чтобы компоненты, входящие в косметику, не провоцировали аллергии.

Зачастую производители предлагают не одно средство, а целую серию, в которой можно найти косметику не только для лица, но и ухода за телом. Для тела обычно предлагается молочко, оно легче наносится, лучше впитывается, позволяет более эффективно обработать проблемные зоны. Для оптимального результата его следует наносить после водных процедур.

И еще. Косметика, призванная улучшать упругость и эластичность, обычно имеет пометку «с эффектом лифтинга».

Полезные советы для возвращения упругости эпидермису

Для женщин очень важно сохранить в тонусе кожные покровы. Если не позаботиться об этом, то эпидермис теряет привлекательный вид, становится вялым, безжизненным. Чтобы вы не столкнулись с такой проблемой, прислушайтесь к совету косметологов – пользуйтесь ледяными кубиками для протирания личика, а также делайте компрессы. Для процедур прекрасно подойдут отвары целебных трав.

Это самый простой вариант, который поможет сохранить ваше личико в прекрасной форме. Если начинать утро с использования кубиков льда, то вялость эпидермиса вам не грозит.

Если в комплексе со всеми описанными процедурами вы начнете правильно питаться, проводить чистку личика, то эластичность и упругость кожных покровов улучшится в разы. Главное, регулярность. Первые результаты можно увидеть уже через месяц, а вот для достижения продолжительного эффекта придется потрудиться не менее 90 дней.

И еще один совет. Если не можете выбрать магазинные средства для ухода, то приготовьте маску, скраб, крем и т.д. самостоятельно.

Домашние составы ничуть не хуже и имеют свои преимущества: они натуральны, не содержат красителей, химических компонентов, редко вызывают аллергию.

Ухаживая за собой дома, не забывайте про массаж, специальные упражнения. Только комплексный подход позволит сохранить эпидермис упругим, эластичным, привлекательным.

Решив начать принимать витамины внутрь, не забывайте, что для кожи важны и витаминные ухаживающие средства. Улучшение внешнего вида должно проходить комплексно, изнутри и снаружи.

Научившись правильно следить за состоянием эпидермиса, вы будете поражать окружающих своей красотой и цветущим видом. А что еще нужно женщине? Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.