Эффективные чаи для похудения

Преимущества чая — в легкости применения. Желающему похудеть не нужно придерживаться строгих диет и ограничивать себя в еде, достаточно пить напиток по графику и эффект не заставит себя ждать. Чтобы не ошибиться в выборе и закрепить результат, нужно знать, какой напиток пить, и как он работает.

Как действует чай для похудения?

Ингредиенты, входящие в состав чаев, по методу воздействия делятся на три группы:

1. Подавление аппетита.
2. Избавление от токсинов.
3. Быстрое расходование калорий.

Каждый компонент чая помогает похудению по-своему. Одни ускоряют метаболизм, другие действуют как слабительное или мочегонное, третьи блокируют аппетит.

Плюсы и минусы чайного похудения

Настоем на травах, действующим как слабительное, тяжело нанести организму ощутимый вред, но эффект от такого продукта будет непродолжительным. Лишние килограммы уйдут поначалу, но жир останется на месте, и вскоре все вернется в прежнее состояние.

Кофеин, содержащийся в черном, белом или зеленом чае, эффективен при постоянном применении. По результатам исследований, проводимых в 2005 году, зеленый чай с кофеином ускорил потерю веса и поддерживал новый уровень веса продолжительный период. Аналогично действует белый чай, который стимулирует сжигание жировых клеток.

Аптечные марки. Какой самый лучший чай для похудения?

Ассортимент чая, представленный в аптеке, обширен. Изучение состава, положительных и отрицательных характеристик напитка, помогает сделать правильный выбор.

Монастырский

Происхождение этого напитка загадочно. Авторство приписывается то монахам, то священнику, то предприимчивым белорусам. В рекламе средство преподносят, как панацею от всевозможных болезней и результативный препарат для снижения веса.

Чтобы понять действие напитка, стоит изучить его компоненты:

• Состав: цветы липы, зверобоя и ромашки, листья бузины, перечная мята, одуванчик.
• Плюсы: улучшает зрение, работу поджелудочной железы, активирует обменные процессы.
• Минусы: в сборе присутствуют сильные потогонные и мочегонные ингредиенты. Кроме того, одуванчик, входящий в состав, известен в качестве природного слабительного.

Монастырский сбор не продают в аптеках, распространяется через интернет.

Турбослим

Сбор реализуется через аптеки и продается расфасованным по пакетикам. Такая упаковка проста в применении и не требует дополнительных шагов по завариванию и процеживанию.

• Состав: гарциния, зеленый лист, мята, вишня (плодоножки).
• Плюсы: гарциния форте и гарциния камбоджийская — широко применяемые БАДы с жиросжигающим эффектом.
• Минусы: гарциния воздействует на расщепление жиров в определенной концентрации. Производитель чая не указывает на упаковке ни процентное содержание, ни вес лекарственного препарата.

Ласточка

Напиток постоянно совершенствуется, появляются новые версии: «Ласточка летящая», «Ласточка экстра», но набор действующих ингредиентов одинаков:

• Состав: цедра мандарина, листья брусники, разновидность кокоса, сенна и люфа.
• Плюсы: данное сочетание трав оказывает сильное слабительное действие.
• Минусы: слабительное действует на протяжении нескольких дней.

Тайфун

Обладает мягким действием. Популярен своей ценой и плавным влиянием на лишние килограммы.

• Состав: каркаде и мате, шиповник, небольшое количество александрийского листа.
• Плюсы: очищает кишечник, уменьшает отечность и положительно воздействует на иммунную систему.
• Минусы: длительный потогонный эффект.

Тяньши

Производится в Китае. Состоит из пяти-шести разнолистных сортов чая и небольшого набора трав.

• Состав: лотос, зеленый чайный лист, гиностемма, многоцветный горец, семена кассии.
• Плюсы: натуральный состав и отсутствие химических компонентов. За счет наличия антиоксидантов происходит активация жирового обмена и вывод токсинов.
• Минусы: напиток не стоит употреблять беременным и кормящим.

Похудин

Выпускается в виде таблеток или чая для похудения. Единственный напиток, содержащий витамины. В процессе обезвоживания, организм испытывает сильнейшие нагрузки.

В такой период поддержка витаминами и органическими веществами необходима.

• Состав: инулин, имбирь, корица, витамин С, L-картинин.
• Плюсы: наличие инулина, вещества влияющего на чувство насыщения, дает чаю огромное преимущество перед конкурентами. Похудин называют лучшим среди аналогов.
• Минусы: эффективен только в комплексе с физическими нагрузками и белковыми диетами.

Алтай №3

Фито-сбор российского производства. В данном напитке — большое содержание кассии и мяты.

• Состав: листья мяты, шиповник майский, сенна, кассия, подорожник, кориандр.
• Плюсы: настой подойдет женщинам после родов. Не вызывает побочных реакций.
• Минусы: одновременно слабительное и желчегонное средство. Подходит не всем.

Леовит

Основное действие чая — активация белкового и углеводного обмена. За счет этого уменьшаются жировые отложения и появляется энергия.

Леовит выпускается с зеленым или байховым чаем.

• Состав: тропическое растение из семейства зверобойных, черный байховый лист, витамины, имбирь, специи.
• Плюсы: снижает массу тела и высвобождает лишнюю жидкость.
• Минусы: напиток содержит малый процент травяного сбора и слабо воздействует на организм.

Кудин

Изготовлен из листьев тропического растения — падуба. Различается сбор по виду обработки. Выпускают листья прессованные, скрученные и спиральные.

Вкусовые качества при этом не меняются.

• Состав: падуб.
• Плюсы: регулярный прием напитка запускает очистку почек и печени. Повышается иммунитет. Происходит нормализация репродуктивных функций.
• Минусы: противопоказано употреблять настой при язвенной болезни и гастрите.

Тибетский

В состав чая входят 37-40 компонентов. Считается сложным по количеству ингредиентов.

• Состав: натуральные жироcжигающие растения и несколько сортов зеленого чая.
• Плюсы: ускоренное избавление от лишнего веса.
• Минусы: отличается горьким вкусом.

Какой чай лучше пить

Универсального лекарственного препарата не существует. Каждый фито-состав действует индивидуально. Напиток не поможет сбросить 20-30 кг.

В его силах сделать легкую коррекцию фигуры перед отпуском, а также стать хорошим помощником в комплексной борьбе с лишним весом:

• Натуральный сбор всегда содержит витамины и минералы.
• Приятный запах — не показатель качества.
• Витамины — важный компонент сбора.

Домашние чаи: рецепты

Ингредиенты для травяного чая можно приобрести в аптеке и приготовить напиток самостоятельно. Для этого нужно знать в каких пропорциях и сколько времени требуется заваривать травы.

Настой «Животворящий шиповник»

Приготовить смесь из одной части сушеных ягод рябины, двух частей крапивы и одной части плодов шиповника. Тщательно размешать и залить стаканом кипящей воды. Напиток пьют по 200 миллилитров, каждые 4 часа, но не чаще трех раз в день.

Настой «Слабинка»

Равные части мяты, петрушки, фенхеля, корня одуванчика и кору крушины залить стаканом кипятка и оставить при комнатной температуре на 15-20 минут. Пьют по две ложки перед едой.

Продолжительность курса — не больше двух месяцев.

Настой «Рябиновый»

Взять одну чайную ложку сушеной измельченной крапивы и добавить три чайной ложки ягод рябины. Залить смесь стаканом горячей воды и настоять в теплом месте от 3 до 4 часов. Принимать по 100 мл между приемами пищи.