Глина для похудения — эффективные обертывания и процедуры

Косметическая глина помогает в решении многих проблем, но чаще всего его выбирают для обертываний с целью похудения и борьбы с целлюлитом. Если избыточный вес появляется из-за переедания определенных продуктов, то апельсиновая корка возникает из-за нарушения обмена веществ в соединительных тканях, неравномерного накопления жира, голодания из-за диет и стремительного набора веса.

Содержание

В чем секрет эффективности?

Глина для похудения способна помочь в решении проблемы лишнего веса и коррекции силуэта, но только при условии:

  • регулярных тренировок;
  • дробного правильного питания. 

Сила глиняных масок в кремнии, проникающем в клетки и стимулирующем многие процессы обмена веществ. Ускоряется кровообращение и отток лимфы, организм интенсивнее выводит токсины и щелочь. Происходит похудение, разглаживается кожа, поскольку жировые отложения перестают выпирать наружу. 

Выбирая, какая глина работает лучше для похудения, стоит обратить внимание на их состав:

  • синяя — богата многими микроэлементами, часто используется в косметологии против кожных заболеваний (экзема или дерматиты). Лидирует по содержанию соли кадмия и кобальта — веществ, заставляющих кровь и лимфу циркулировать быстрее, нормализовать обменные процессы;
  • черная — насыщена минералами, позволяющими тщательно удалять мертвые клетки кожи. Отшелушивающий эффект улучшает ток лимфы, ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость, токсины. Тело худеет;
  • белая или каолин — отличается высокими поглощающими свойствами. Она вытягивает токсины, жидкости и жиры, как губка, потому за короткое время поглощает избыточную секрецию потовых желез и кожного сала вместе со шлаками и клеточным мусором;
  • красная, коричневая, желтая и зеленая глины используются в обертываниях, но уступают по эффективности перечисленными видам. 

Показания и противопоказания

Глина для похудения — не всемогуща. За счет сильного лечебного эффекта она имеет ряд противопоказаний.

Эффективность обертываний будет максимальна в нескольких случаях:

  • против небольших жировых подушек на бедрах, ягодицах, талии, руках, животе — местах, доступных для обработки;
  • против 5-6 лишних килограммов и не более;
  • против выраженной «апельсиновой корки». 

Запретами для обертываний из голубой глины являются раны, повреждения кожи, свежие рубцы после операций, тяжелые хронические заболевания, простуды, высокая температура, беременность, болезни сердца и крови. 

Как сделать обертывание правильно?

Использовать глину для обертываний при похудении нужно по правилам:

  1. глину покупать свежую, что проверяется по сроку годности на упаковке;
  2. порошок разбавляется в небольшом количестве теплой кипяченой воды;
  3. после ванны и распаривания кожа очищается скрабом для раскрытия пор и всасывания питательных компонентов;
  4. маска наносится толстым слоем, не надо экономить;
  5. тело оборачивается пищевой пленкой снизу вверх, не сильно туго, избегая передавливания сосудов;
  6. на протяжении получаса лучше пребывать в покое, пока состав работает;
  7. повторять обертывание раз в три дня, проводя курс из 10-12 процедур. После перерыва в 2-3 недели пройти его еще раз. 

Рецепты против целлюлита

Лучше глины работает только глина с добавками из натуральных продуктов: 

  • для похудения в обертывание голубой глиной эффективно добавлять сливки и жидкий мед по одной столовой ложке. Лимонное эфирное масло в количестве 5-7 капель подарит аромат и тонус коже;
  • к трем столовым ложкам разбавленной черной глины добавляется столовая ложка порошкообразной корицы и 5-6 капель апельсинового эфирного масла;
  • три столовых ложки белой глины разводятся до густой консистенции, смешиваются с двумя столовыми ложками кофейной гущи и 5-6 каплями аромамасла розмарина. 

Процедуры будут еще эффективнее при создании собственных комплексных рецептур, в которых присутствуют аптечные ингредиенты.

Обертывание выигрывает при добавлении морской соли, одной столовой ложки сушеных и перемолотых блендером трав (лаванда, имбирь, мята перечная, можжевельник). Сухой коже понравится маска с маслом жожоба, кокоса или подсолнечника. Порошок ламинарии ускорит расщепление жира и одновременно подтянет кожу. 

После обертывания стоит два дня купаться в теплой воде, стимулируя выведение токсинов, пить много воды, держать бутылку рядом с собой, не допускать пересыхания губ и жажды. Процедуру проводить в теплой комнате, чтобы сохранить температуру тела естественной. Можно применять хлопковые полотенца вместо пленки и укутываться в одеяло для большего эффекта. 

Глиняные обертывания действуют лучше по сравнению с агрессивными компонентами, такими как горчица, перец, камфорное масло. Всего за 10 процедур можно увидеть разглаживание кожи и похудеть на 1-5 кг, но эффект будет гораздо лучше при сочетании косметических процедур с тренировками.

Черная глина от целлюлита в домашних условиях

Если женщина не посещает салоны красоты, обертывание черной глиной можно проводить и дома. При соблюдении ряда условий эффективность похудения будет не хуже, чем в косметических заведениях.

Данные правила очень просты:

  • Для приготовления смеси теплую воду разводят с глиной в равных долях;
  • В качестве тары надо применять только керамическую и эмалированную посуду;
  • При сухой коже в смесь добавляют оливковое масло или сметану, при жирной – сок лимона либо столетника;
  • Размешивая смесь, необходимо следить, чтобы в ней не оставались комки: глина должна иметь такую консистенцию, при которой она легко впитывается телом;
  • Чем насыщенней окраска вещества, тем больше в ней полезных веществ;
  • Средство подходит для выполнения горячих и холодных процедур.

Смесь при любых видах обертывания приблизительно одинакова: при горячих процедурах в средство добавляют вещества с согревающим эффектом, при холодных с охлаждающим.

Как провести процедуру

Обертывание глиной выполняют через два часа после приема пищи: всего проводят 10 процедур с промежутком в 2-3 дня.

Нанесение средства на тело можно разделить на следующие этапы:

  1. Пилинг. На начальном этапе требуется очистить кожные покровы скрабом, надев на руки массажные перчатки. Данная процедура улучшает кровообращение, в результате чего глина впитывается быстрей;
  2. Массаж. Предварительный массаж проблемного участка усиливает приток крови к коже и повышает эффективность процедур при похудении;
  3. Приготовление смеси. Черный порошок нужно развести в теплой воде до состояния сметаны и в зависимости от вида обертывания добавить вспомогательные ингредиенты;
  4. Нанесение средства на кожу. Смесь с глиной наносят на проблемный участок, накрывают пищевой пленкой и укутываются одеялом;
  5. Удаление состава с кожи. Через полчаса после нанесения средство нужно смочить водой, выполнить массаж и смыть;
  6. Душ. Завершать обертывание рекомендуется приемом ванны: для усиления эффекта можно также можно помассировать тело под проточной водой. Конечно, в домашних условиях лечебный массаж вряд ли возможен, но даже обыкновенное протирание кожи оказывает на организм позитивное воздействие;
  7. Увлажнение. Завершающий этап процедуры – нанесение увлажняющего крема. При проведении антицеллюлитных обертываний используют крема для ручного массажа.

Обертывание тела глиной проводят вечером, приблизительно через два часа после еды. Желательно чередовать горячие процедуры от целлюлита с холодными, которые избавляют от отеков и восстанавливают тонус кожи.

Народные средства

Природное вещество черного цвета добавляют в состав многих средств при избавлении от целлюлита.

К ним относят:

  • Грязевые ванны. Популярная SPA-процедура в косметических салонах. Многие девушки принимают такие ванны в домашних условиях, однако необходимо предусмотреть все моменты. Так, например, по окончании процедур ванну придется отмывать, не допуская засорения сливного отверстия или трубы. Итак, черный порошок разбавляют в воде: на всю ванну понадобится 500 грамм вещества, также добавляют смеси эфирных масел лимона либо грейпфрута, заранее растворив их в молоке или оливковом масле. Температура воды должна быть максимально высокой, длительность процедуры не дольше 10 минут;
  • Скрабы. Для выполнения очищающих процедур, используют средства с черной глиной. Чтобы приготовить один из таких рецептов, требуется смешать 4 ч.л. порошка с таким же количеством перемолотого кофе и добавить сметану. Для усиления лечебных свойств скраба, можно добавить эфирное масло и, аккуратно массируя нужную область тела, нанести смесь. По окончании процедуры все смыть и нанести крем от целлюлита.
  • Маски для обертываний. Чтобы приготовить данное средство, требуется растворить порошок до состояния сметаны и добавить горчицу и мед в равных долях. Маски для улучшения тонуса кожи готовят только с добавлением эфирных масел;
  • Кофейные обертывания. Чтобы приготовить данный рецепт необходимо гущу от выпитого кофе перемешать с глиной в равных долях и развести смесь водой. Заменить гущу можно шоколадом – результат также будет неплох;
  • Обертывание морской капустой. Готовится так: 125 мл порошка смешать в равных долях с ламинарией, залить смесь горячей водой и настаивать 20 минут. Чтобы усилить эффективность похудения, требуется добавить пару капель антицеллюлитного масла и проводить процедуру не меньше 20 минут.

Используя любое из средств домашнего применения необходимо также помнить и о том, что черная глина имеет ряд противопоказаний. К ним относят болезни сердца, злокачественные и доброкачественные новообразования, гинекологические проблемы, аллергию и беременность. Не рекомендуется применять обертывание и при повреждениях кожи, хронических заболеваниях, головокружении либо мигрени.

Если условий, запрещающих нанесение вещества нет, применение средств с глиной поможет добиться похудения, избавиться от целлюлита и сделает кожу моложе.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.