Калорийность мороженого разных видов на 100 грамм

Мороженое относится к одним из самых излюбленных десертов, как у детей, так и у взрослых. Этот продукт имеет множество разновидностей, каждая из которых отличается по калорийности, а также характеризуется рядом полезных свойств. Разберёмся, сколько калорий в мороженом популярных сортов.

Состав лакомства

Основные компоненты, которые входят в состав мороженого:

  • молоко с минимальной жирностью 10%;
  • лактоза и протеин;
  • сливочное масло;
  • сахароза и глюкозный сироп;
  • сливки.

Помимо главных ингредиентов, в разные сорта этого лакомства добавляют шоколад, фрукты, орехи и различные ароматические добавки с красителями.

Полезные свойства мороженого

В мороженом содержится более 100 компонентов, полезных для организма.

К ним относятся:

  • железо;
  • аминокислоты и жирные кислоты;
  • витамины;
  • магний;
  • фосфор.

Эти ингредиенты оказывают положительные эффекты на работу организма:

  • нормализуют обменные процессы за счет содержания аминокислот, витаминов и минералов;
  • способствует выработке серотонина – этот гормон улучшает эмоциональный настрой и минимизирует риск возникновения депрессии.

Мороженое утоляет жажду и устраняет чувство голода, за счет большой калорийности и наличия в составе молока.

Выпускаются в продажу сорта мороженого, в состав которых входят компоненты, оказывающие лечебно-профилактическое воздействие на работу организма:

  • лактулоза – нормализует микрофлору кишечника;
  • бета – каротин – оказывает благоприятное воздействие на зрение и кожу;
  • витамин А, кальций и магний – улучшает работу сердечно – сосудистой системы.

При покупке важно обращать внимание на состав лакомства – содержание в нем заменителей молока, ароматизаторов и подсластителей значительно снижает пользу десерта.

Калорийность мороженого, таблица

Рассмотрим, сколько калорий содержится в пломбире и другом популярном мороженом:

Вид мороженогоВкусКалорийность на 100 гр, ккалБелки, граммЖиры, граммУглеводы, грамм
МолочноеБез добавок1243,13,421,4
Крем-брюле1413,63,523,2
Клубничное128 3,92,722,4
Ореховок1625,66,420,3
Шоколадное1394,33,723,2
ПломбирКрем-брюле2373,315,423,1
Ореховый2615,318,120,1
Шоколадный2393,815,322,5
Классический2313,215,220,9
СливочноеОбычное1813,410,220,2
Клубничное1683,98,120,8
Крем-брюле1913,610,421,9
Ореховое2145,713,519,1
Шоколадное1943,79,921,8
ЭскимоКлассическое2703,620,219,8
Фруктовый ледОбычный1130,4026,8
СорбетКлассическое1390,94,423,8

Калорийность мороженого в рожке или вафельном стаканчике составляет около 350 калорий на 100 грамм.

На порционное мороженое приходится около 10–20 гр. вафли, поэтому пищевая ценность мороженого в вафельном стаканчике увеличивается на 70 калорий.

Калорийность и бжу рожка со сливочным мороженым на 100 грамм составляет:

  • ккал – 232;
  • белков – 3,9;
  • жиров – 9,7;
  • углеводов – 27,1.

Употребление мороженого небольшими порциями не окажет вреда для фигуры и поможет значительно улучшить настроение.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт

Эндокринолог, диетолог

4 года

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии