Причиной набора лишних килограммов чаще всего бывает неконтролируемый аппетит. Постоянное желание съесть что-нибудь вкусное, сладкое, жирное и очень вредное,…
Когда возникает проблема лишнего веса, каждый хочет найти идеальный способ похудения. Желательно такой, чтобы килограммы таяли быстрее, и при этом не нужно было…
Скипинг (от английского слова skip прыгать) – не только детская забава, но ещё эффективное упражнение для похудения. Скакалка помогает вернуть мышечный тонус,…
Помимо занятий спортом и сбалансированного питания, для похудения может быть полезно посещать баню. Для достижения результата в парной следует использовать…
Чечевица – один из древнейших продуктов, культивируемых человеком. Она отличается высоким содержанием полезных для организма веществ, легко усваивается и…
Среди грибов, употребляемых человеком в пищу, самые доступные и популярные - шампиньоны. Их можно есть в свежем, консервированном, маринованном виде или…
Люди, которые хотят похудеть, как правило, отказываются от сладкого. Однако не все знают, что существует много вкусных диетических десертов, которые можно…
Низкоуглеводные диеты пользуются значительной популярностью среди людей, мечтающих похудеть. Один из способов сбросить вес без изнуряющих тренировок и…
Регулярное употребление каш разного вида позволяет улучшить работу ЖКТ, очистить организм от шлаков и токсинов, а также насытить витаминами, клетчаткой и…
В основе нормализации проблем с лишним весом лежит стабильная работа кишечника. Врачи и диетологи утверждают, что салат "Щетка" полезен для похудения, поскольку…
Плавание является одним из самых эффективных видов физических нагрузок для похудения и общего оздоровления организма. Занятия в бассейне практически не имеют…
Треска – морская рыба семейства тресковых, часто используется для приготовления первых и вторых блюд. Калорийность трески зависит от рецепта и способа…
В диетическом меню нередко можно встретить стручковую фасоль из-за её низкой калорийности. История употребления этой культуры начинается с шестнадцатого века.…
Приготовить еду на скорую руку – фирменный знак хорошей хозяйки, особенно если получается вкусно и полезно. Легкий рецепт овсяного печенья с бананом как раз…
Растяжки (стрии) – часто встречающийся дефект кожи, от которого не застрахован ни один человек, но всё же у женщин стрии появляются чаще, чем у мужчин. Они…
Печень - один из наиболее полезных продуктов животного происхождения. Она богата белком, аминокислотами, витаминами и ферментами. Свежий продукт, полученный от…
Многие слышали о яичной диете Магги. С ее помощью за 4 недели может уйти до 5 лишних килограммов. Позднее диетологи разработали новую систему питания - творожный…
Арахис относится к семейству бобовых, его второе название «земляной орех». Он широко используется в пищу, придает силы и укрепляет здоровье. Калорийность сырого…
Грушу любят не только дети, но и взрослые. Она представляет особый интерес для людей, которые следят за своим здоровьем. Из-за множества полезных свойств и низкой…
Русская кухня богата изобилием вкусных блюд, ведь неспроста иностранцы приезжают в Россию, чтобы полакомиться заморскими вкусностями. Одним из известных всем…
Капустная диета - одна из наиболее популярных у тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. О её эффективности ходят легенды. Шутка ли? За 5-10 суток можно…
Молоко является одним из самых популярных видов продуктов, часто включается в меню диет при различных заболеваниях, используется для детского питания.…
Рестораны сети Макдональдс пользуются большой популярностью благодаря быстрому обслуживанию посетителей и вкусной еде. Во избежание набора лишних килограмм,…
Мороженое относится к одним из самых излюбленных десертов, как у детей, так и у взрослых. Этот продукт имеет множество разновидностей, каждая из которых…