Плавание является одним из самых эффективных видов физических нагрузок для похудения и общего оздоровления организма. Занятия в бассейне практически не имеют…
Треска – морская рыба семейства тресковых, часто используется для приготовления первых и вторых блюд. Калорийность трески зависит от рецепта и способа…
В диетическом меню нередко можно встретить стручковую фасоль из-за её низкой калорийности. История употребления этой культуры начинается с шестнадцатого века.…
Приготовить еду на скорую руку – фирменный знак хорошей хозяйки, особенно если получается вкусно и полезно.
Легкий рецепт овсяного печенья с бананом как раз…
Растяжки (стрии) – часто встречающийся дефект кожи, от которого не застрахован ни один человек, но всё же у женщин стрии появляются чаще, чем у мужчин. Они…
Печень - один из наиболее полезных продуктов животного происхождения. Она богата белком, аминокислотами, витаминами и ферментами. Свежий продукт, полученный от…
Многие слышали о яичной диете Магги. С ее помощью за 4 недели может уйти до 5 лишних килограммов.
Позднее диетологи разработали новую систему питания - творожный…
Арахис относится к семейству бобовых, его второе название «земляной орех». Он широко используется в пищу, придает силы и укрепляет здоровье. Калорийность сырого…
Грушу любят не только дети, но и взрослые. Она представляет особый интерес для людей, которые следят за своим здоровьем. Из-за множества полезных свойств и низкой…
Русская кухня богата изобилием вкусных блюд, ведь неспроста иностранцы приезжают в Россию, чтобы полакомиться заморскими вкусностями. Одним из известных всем…
Капустная диета - одна из наиболее популярных у тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. О её эффективности ходят легенды. Шутка ли? За 5-10 суток можно…
Молоко является одним из самых популярных видов продуктов, часто включается в меню диет при различных заболеваниях, используется для детского питания.…
Рестораны сети Макдональдс пользуются большой популярностью благодаря быстрому обслуживанию посетителей и вкусной еде. Во избежание набора лишних килограмм,…
Мороженое относится к одним из самых излюбленных десертов, как у детей, так и у взрослых. Этот продукт имеет множество разновидностей, каждая из которых…
Среди множества вкусных и полезных морепродуктов креветки пользуются наибольшей популярностью. Также у креветок низкая калорийность, поэтому диетологи…
Киви относят к ягодам из рода Актинидия. Его еще называют “китайским крыжовником”, намекая на родину фрукта и вкус: сладкий, сочный, с приятным кисловатым…
Тыква – бахчевое растение, огромную пользу и вкус которого оценили многие люди. Овощ употребляют не только в свежем, но и отварном, жареном и запечённом виде.…
Яичный белок - продукт, известный низкой калорийностью и в то же время высокой питательной ценностью. Его употребляют как самостоятельно, так и в составе многих…
Бородинский хлеб обладает оригинальным сладко-соленым привкусом и приятным ароматом за счет кориандра и тмина в его составе. Благодаря диетическим свойствам и…
Во всём мире говядина занимает лидирующее положение по показателю потребления по сравнению с другими видами мяса. Калорийность говядины гораздо ниже, чем в…
Фасоль насчитывает более 150 различных видов. Особой популярностью растение пользуется в странах Латинской Америки, Бразилии, Мексике, Грузии, а также многих…
Яйца – продукт, рекомендуемый диетологами всех стран для включения в ежедневный рацион. Яичница - пожалуй, самый популярный способ их приготовления, особенно на…
Похудение не всегда требует изнурительных физических тренировок и обязательного голодания. Одним из эффективных методов сбросить лишние килограммы выступает…
Калорийность зелёного горошка в полтора-два раза выше, чем у других овощей, однако горошек - один из наиболее насыщенных белком овощных продуктов. Благодаря этому…