Санаторий для похудения: что там могут предложить?

К сожалению, теперешний образ жизни не самым лучшим образом сказывается и на здоровье, и на фигуре. Все чаще можно услышать заявления врачей об актуальности проблемы лишнего веса. Как правило, это комплексная проблема, поэтому она требует соответствующего подхода.

Отправляясь в санаторий для похудения, человек может решить этот вопрос с помощью квалифицированных специалистов и индивидуально разработанной программы.

Чем полезны санатории для похудения и оздоровления в России

Учреждения такого типа удобны тем, что предоставляют услуги сразу в нескольких направлениях. Здесь можно полноценно отдохнуть, поправить здоровье и, конечно же, избавиться от лишних килограмм.

Однако перед тем, как приобрести путевку, стоит посетить специалиста в своей поликлинике. Это необходимо для того, чтобы выяснить причины набора веса. Например, многие заболевания приводят к ожирению (пр. сахарный диабет).

Больным людям нужно в первую очередь направлять силы на борьбу с патологией, а лишь потом браться за фигуру. Также специалист даст рекомендации насчет характера процедур и предоставит курортную карту, где будут указаны уже существующие диагнозы и результаты последних анализов.

Процедуры на таких курортах варьируются от самых примитивных до инновационных, например, в одном из санаториев Иваново делают анализ на биомпедансном аппарате, который в народе называют жироанализатором. В зависимости от процента жира в организме выбирается диетическое питание.

В любом случае еда будет низкокалорийная. Однако некоторые заведения включают в свои программы и лечебное голодание. Впрочем, выбирая питание, врачи основываются на проценте жира, состоянии организма и сопутствующих заболеваниях.

Программы похудения в санаториях России и Белоруссии

По прибытии на курорт в обязательном порядке проводится повторный осмотр пациента у целого ряда врачей. Обычно в этот список входит терапевт, эндокринолог, диетолог, физиотерапевт и специалист по лечебной физкультуре. Только после их консультаций разрабатывается индивидуальная программа похудения. Длительность пребывания в таких учреждениях составляет 7, 14 или 21 день.

Программы, как уже упоминалось, подбираются индивидуально для каждого конкретного пациента, поэтому они все являются эффективными: лечение всегда комплексное, при этом происходит под наблюдением специалистов. Во многих санаториях Подмосковья, к примеру, сразу после прибытия и обследования человека разрабатывается диета, основанная на его индивидуальных особенностях.

Поэтому отдыхающий будет получать диетическую пищу, необходимую именно в его случае. Некоторые пренебрегают другими процедурами, но диета всегда оказывает эффект: избавление от лишних килограмм гарантировано. Хотя, если не придерживаться составленного врачами плана, их количество будет существенно меньше.

В подавляющем большинстве санаториев питание дробное, небольшими порциями. Такое мероприятие позволяет наладить обмен веществ и стабилизировать работу пищеварительной системы, что, несомненно,способствует процессу похудения.

Программа похудения для молодых мам в санатории Подмосковья

После родов женщины сталкиваются с растяжками, рубцами, дряблостью кожи на животе и бедрах. Если вовремя не устранить эти дефекты, они останутся на всю жизнь. Но если сразу после рождения ребенка на 3-4 недели поехать в санаторий для похудения (можно даже с малышом), то половина послеродовых последствий устранится наверняка.

Некоторые санатории предлагают специальные программы для молодых мам. Они включают водорослевые обертывания, гидромассажные ванны, пилинг, лимфодренаж, инфракрасную сауну и гимнастику у-шу.

Омоложение и похудение

Во многих санаториях предлагают СПА-процедуры. В основном это отбеливающие маски, глубокое очищение пор (паровые ванночки) и электрофорез со специальными омолаживающими веществами. Но некоторые учреждения предоставляют процедуры радикального омоложения. Например, на Урале один из комплексов занимается безоперационной подтяжкой лица.

Такая процедура проводится на протяжении 10 дней и позволяет избавиться от мелких и крупных морщин, сузить расширенные поры, удалить маленькие папилломы, пигментные пятна и рубцы.

Некоторые заведения предлагают программы для полного обновления организма. В них включают лечебное голодание, выход из такового, ежедневные очистительные мероприятия, дюбаж в разных вариациях (очищение печени, кишечника, желчного пузыря, почек, крови, лимфы, суставов).

Очищение организма – второе направление

Санатории в России и Белоруссии для похудения включают в свои программы и очищение организма. Одна из самых эффективных процедур, избавляющих от шлаков и токсинов, называется гидроколонотерапия. Хоть слово и замысловатое, но под ним имеется в виду промывание кишечника под давлением.

Такое мероприятие позволяет в буквальном смысле слова вымыть шлаки и застоявшиеся каловые массы. Те, кто проходил такую процедуру, утверждают, что всего за один сеанс можно потерять до 3 кг лишнего веса.

Помимо очищения организма и диеты в программу похудения включены и другие процедуры, способствующие оздоровлению. В их число входит лечебный массаж, фитотерапия, посещение сауны и гидромассажные ванны. В Подмосковье и других районах страны применяют также специальные виды обертываний (пр. водорослевые) и лимфодренаж – массаж микротоком разной частоты.

Санатории для похудения в Карелии, Иваново, в других городах и районах в обязательном порядке включают в свои программы занятия спортом. Это может быть плавание в бассейне, гимнастика, упражнения на тренажерах, утренняя физкультура с инструктором и т. п. Физические нагрузки не только помогут сжечь лишний жир, но и смоделируют фигуру.

С помощью занятий можно поддерживать тело в тонусе, укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Регулярность и интенсивность тренировок подбираются индивидуально, исходя из возраста и веса отдыхающего.

Выбор учреждения

• Получить рекомендации можно от врачей из поликлиники. Но если имеется желание сэкономить, поменять местонахождение, попутешествовать, набраться новых впечатлений, то можно поискать в интернете. Внимание обращают на отзывы людей, которые посещали недорогие курорты России, Подмосковья, юга страны, а также лечебные курорты Белоруссии и других стран СНГ;
• Также стоит обращать внимание на то, какие степени ожирение лечит конкретное заведение. Вполне возможно, что врачи в том или ином учреждении смогут помочь лишь человеку с незначительным количеством лишнего веса, а более запущенные случаи поставят их в тупик из-за отсутствия необходимых знаний или по причине отсутствия нужного оборудования;
• Стоит уточнить, какими формами лечения занимается заведение и какова их программа. Большинство диетологов утверждает, что самым эффективным является сочетание лечебно-физических процедур и диеты с витаминами и некоторыми медикаментами;
• О качестве и эффективности программы свидетельствуют такие процедуры, как ходьба на кардиотренажерах, гимнастика в воде, плавание, общий и точечный массаж, лечебные ванны с морской солью и хвоей, циркулярный и веерный душ, рефлексотерапия и фитотерапия;
• Практически любой санаторий для похудения, находящийся в Подмосковье или другом районе, предлагает дополнительный список услуг, в который входит консультация врача, специализирующегося на проблемах сна и его здоровом состоянии, а также посещение психолога для помощи в определении внутренних эмоциональных причин появления лишнего веса.

Заключение

Посетить санаторий в Карелии, или другом живописном месте, для похудения – «убить двух зайцев одним выстрелом». Такой отдых и удобен, и приятен, и для здоровья полезен.

Если есть желание посетить одни из таких учреждений, то сперва, как уже упоминалось, нужно посетить врача. Противопоказанием к посещению является беременность, период климакса, сахарный диабет и другие.