Толстеют ли от пива и сколько его можно пить без ущерба фигуре?

Состав напитка и его калорийность

Около 90% всего химического состава напитка занимает вода. В пиве совершенно нет жиров, зато в нем имеются углеводы, этиловый спирт и азотсодержащие вещества. Углеводы, конечно, нужны нашему организму, но не все из них одинаково полезны, поэтому неслучайно диетологи рекомендуют лицам с избыточным весом отказываться от высокоуглеводной пищи – хлебобулочных изделий, сладостей и т.п.

Около 10–15% углеводов в пиве представлено простым сахаром – фруктозой, глюкозой и сахарозой.

А ведь известно, что именно из этих компонентов организм черпает энергию.

Что еще определяет калорийность пива?

Конечно же, спирт. Употребление этого напитка способствует снижению уровня собственной глюкозы в крови. В результате человек чувствует непреодолимый голод, который пытается заглушить. Это один из главных факторов, который приводит к увеличению веса, пусть и косвенно. Калорийность одного литра пенного напитка колеблется от 300 до 700 Кал.

Поэтому женщины, интересующиеся, толстеют ли от пива, могут сделать выводы. Как известно, человеку для полноценной работы и отдыха в день требуется 2000–2500 Ккал. Если треть от этой нормы будет занимать пиво, то от завтрака, обеда или ужина придется отказаться совсем и ничего не есть в один из главных дневных приемов.

Вред для фигуры

Толстеют ли от пенного пива без закуски? Теперь понятно, что да, но вряд ли кто-то предпочтет вместо обеда бутылочку пива, да еще и без какой-либо пищи. Как раз, наоборот: к пиву мы покупаем большое количество всякой вкуснятины – жирной вяленой рыбы, различных морепродуктов, сухариков, снеков и т.д. Для примера: в 100 г чипсов содержится 500 Ккал, в сухариках на 100 Ккал меньше.

Если подсчитать общую калорийность всей этой закуски и напитков, съеденных и выпитых за один вечер в приятной компании, станет понятно, можно ли пить пиво пенное и не толстеть или это просто нереально.

• Несколько лет назад ярые борцы с алкоголем выдвинули теорию о том, что пиво содержит женские гормоны эстрогены, которые и вызывают у мужчин увеличение грудных желез и накопление жира по женскому признаку;
• Однако между гормонами растительного происхождения и стероидными, вырабатываемыми человеческим организмом, большая разница. Подобные признаки у злоупотребляющих алкоголем мужчин появляются вследствие снижения выработки тестостерона и нарушения работы печени;
• Женщины, любительницы хмельного напитка, страдают нарушением обмена веществ, и в первую очередь это отражается на внешнем виде.

Многие ищут альтернативу и предпочитают обычному пиву безалкогольное. Толстеют ли от безалкогольного светлого или темного пива? Ну опять-таки, даже если в нем не будет спирта, хотя в таком напитке он тоже имеется, углеводы и сахар в составе присутствовать обязательно будут. Да и без различных соленых вкусняшек любитель безалкогольного напитка себя тоже не оставит.

Между одной выпитой бутылкой и несколькими – существенная разница. От бутылочки вам вреда точно не будет, но если вы употребляете пиво в гораздо большем количестве и чаще двух раз в неделю, то через непродолжительное время сможете заметить округлившиеся бока, лицо и другие признаки ожирения.

На самом деле лицам, следящим за своим весом и фигурой, алкоголь противопоказан совсем.

Когда – никогда можно позволить себе бутылочку хмельного напитка по праздникам, но с минимальным количеством закуски.

Алкогольсодержащему пиву лучше предпочесть безалкогольное, особенно если нет возможности покупать действительно настоящий, качественный напиток. Это может быть отличным решением и для тех, кто не может употреблять алкоголь из-за заболеваний ЖКТ.

Теперь вы знаете, сколько можно пить хмельного напитка и не поправляться. Будьте здоровы!