Секрет стройной фигуры с помощью масок
Маски для похудения и обертывания – превосходное дополнение к традиционным методикам снижения веса: диетам и фитнесу. Безусловно, одними средствами местного эффекта вы не добьетесь существенной потери объемов, однако при их взаимодействии с соблюдением правильного питания можно в краткие сроки достичь сногсшибательных результатов. Особенно актуальны всевозможные маски для бани или сауны.
Чем полезны бани и сауны?
Термические процедуры усиливают кровоснабжение тканей и способствуют ускоренному внедрению в клетки активнодействующих веществ. Парилка дополнительно ускоряет метаболизм, а значит, все механизмы вашего тела начинают работать в интенсивном режиме. Процедуру масок и обертываний можно использовать и в обычных домашних условиях.
Достаточно совершить очищающие мероприятия и распарить кожу в ванной. Маски в роли обертывания для похудения – излюбленный способ совершенствования контуров тела для львиной доли модниц, и даже звезд.
Маски для тела для похудения в основном концентрируют в себе:
- Базу (масло, мед, глину);
- «Жгучее» вещество (перец, ментол, эфирные масла);
- Растительные компоненты (водоросли, травяные настои);
- Натуральные стимуляторы (кофе, какао).
Акупунктурная маска для похудения – восточная вариация классической жиросжигающей смеси. Ее прелесть заключается в локальном воздействии на биологически активные точки, отвечающие за липолитический процесс.
Применение масок для бани для похудения требует исполнения некоторых дополнительных правил, которые касаются нахождения в паровой комнате. Пренебрегая ими, вы рискуете так и не дождаться вожделенного эффекта стройности.
Существуют даже маски для похудения лица! Их уникальные формулы направлены не только на стремительную утрату тканями подкожно-жировой клетчатки и лишней влаги, но и на лифтинг мягких тканей.
Банные маски: паримся с пользой для фигуры
Маски для сауны для эффекта похудения имеют массу разнообразных вариаций. Как мы уже упоминали, распаренная кожа лучше впитывает действующие компоненты, а мягкие ткани приобретают повышенную чувствительность к их воздействию. Маски для похудения имеют банальный состав, и могут быть изготовлены из домашних подручных продуктов.
Медово-сливочная смесь для сауны или бани:
- Мед – 4-5 ст.л.;
- Эфирное масло цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут) – 3-4 капли;
- Жирные сливки – 2-3 ст.л.
Тщательно вымесите ингредиенты и разотрите между собой. Нанесите на чистую кожу перед входом в парилку. Если вы планируете «второй заход», после смывания этой маски натрите тело солью. Побудьте в паровой комнате 3-5 минут, затем выйдите и полежите, не принимая душ.
Омыть тело лучше спустя 15 минут после выхода из «сердца» бани или сауны. Этот рецепт можно использовать как для тела, так и для лица – воздействие будет одинаково эффективным и благоприятным.
Кофейная смесь для сауны или бани:
- Кофейная гуща или молотый кофе – 2 ст.л.;
- Жирная домашняя сметана – 2 ч.л.;
- Эфирное масло розмарина – 3-4 капли.
Смешайте ингредиенты и нанесите на тело. Эта маска на основе главного природного стимулятора не только избавит вас от лишних объемов, но и излечит тело от столь ненавистной многими женщинами «апельсиновой корки». Умащивайте тело составом в комбинации с превосходным антицеллюлитным скрабом.
Для его приготовления вам потребуется кондитерский мак, соль и оливковое масло. Сделайте все по принципу, описанному в первом рецепте. Сначала побудьте в парилке с маской для тела и лица. Затем, после выхода из комнаты, интенсивно разотрите кожу полученным абразивным составом.
Яблочная смесь для сауны или бани:
- Яблоко – 1/2 фрукта (мякоть натереть на мелкой терке до кашицеобразного состояния);
- Цветочный мед – 1 ст.л.;
- Оливковое масло – 1 ст.л.;
- Желток куриного яйца – 1 шт.
Тщательно перемешайте массу для получения однородной консистенции, нанесите на кожу лица или тела, и отправляйтесь в парилку. Затем смойте состав теплой водой.
Маски для тела для похудения, включающие в свой состав мед и яичные желтки, помогают подтянуть кожу ягодиц, сделать их упругими, округлыми и приподнятыми. Поэтому если ваша проблема лишнего веса концентрируется именно в этой части тела, рекомендуем вам применять маску на базе яблочного пюре.
Золотые правила посещения бани или сауны с целью устранения лишних сантиметров:
- За 1-2 суток до посещения сауны исключите пышные застолья и прием спиртного;
- В день похода в баню исключите плотный завтрак и обед. Начните день с овсянки на воде;
- Парьтесь исключительно в горизонтальном положении. Ноги желательно приподнимать;
- Похудение возможно только в парилке с сухим паром;
- Обильное питье перед заходом в паровую комнату под строгим запретом. Пейте мало, и желательно теплую жидкость;
- Не ешьте ничего острого и соленого в преддверии термопроцедур;
- Не спешите домой после завершения сеанса: лучше пропотеть до конца вне парилки;
- Время пребывания не должно превышать 15-20 минут (для «новичков» – 5-7 минут).
Обертывания: путь к идеальной фигуре с помощью пищевой пленки
Обертывания – это традиционные маски для похудения живота, дополняемые искусственно созданным парниковым эффектом. Они помогают устранить лишний жир в области талии, кроме того, они весьма универсальны, и могут быть использованы в области ног или бедер.
Обертывания славятся своим быстрым и точным эффектом: именно с их помощью тысячи женщин добиваются соблазнительного локального похудения, когда «нужные» соблазнительные формы остаются на прежнем месте, а непривлекательный жир буквально растворяется и выводится сквозь поры.
Среди техник приготовления обертывания существует много традиционных и авторских рецептов. Наиболее ценными считаются водорослевые обертывания на глиняной основе.
Они готовятся достаточно просто:
- Глина сухая (голубая, зеленая, красная или черная) – 3-4 ст.л.;
- Вода – 2-3 ст.л.;
- Сухие водоросли (спирулина или ламинария) – 1 ч.л. с горкой;
- Перец красный молотый – 1 ч.л.;
- Корица – 1/2 ч.л.;
- Мед – 1 ч.л.
Подготовленную пастообразную массу нанесите на предварительно очищенную кожу живота (или другой проблемной зоны тела). В самом идеальном варианте помассируйте кожу скрабом перед нанесением смеси для обертывания. Не стоит наносить массу слишком густо – достаточно 1-2 слоев.
Оберните обработанный участок пищевой пленкой в 4-5 слоев. Наденьте самую теплую вещь, например, шерстяной свитер или кашемировую толстовку. Первые 7-10 минут желательно пребывать в движении: просто ходите по дому или квартире, занимайтесь хозяйством, готовьте пищу.
После этого следует накрыться одеялом и полежать еще 10 минут. Учтите – если печет буквально нестерпимо, немедленно смывайте состав с кожи!
Курс классический обертываний составляет 10-15 процедур кряду. Для стабилизации достигнутого эффекта рекомендуем вам выполнять обертывания 1 раз в 1,5-2 недели. Полноценный курс следует повторять 1-2 раза в 6 месяцев, в зависимости от выраженности проблем.
Усовершенствованная альтернатива обертываниям – акупунктурная маска для похудения. Ее клейкая масса наносится на живот, «идентифицирует» биологические точки по обеим сторонам пупка, и влияет на организм непосредственно через них.
Худеем «лицом»
Можно ли добиться похудения одного лишь лица с помощью масок? Конечно! И мы с удовольствием расскажем вам, как это сделать. Вас ожидает приятный бонус в виде легкого лифтинг-эффекта и глобального улучшения состояния кожи.
Самая результативная маска для похудения лица:
- Мед пчелиный жидкий – 1 ст.л.;
- Корица – на кончике ножа;
- Измельченные овсяные хлопья – 1 ч.л.;
- Ламинария – 1/2 ч.л.
Старайтесь вымешивать массу так, чтобы в ней не было сгустков и комочков. Помассируйте кожу лица абразивным скрабом. Идеально будет распарить ее над кастрюлей с крутым кипятком. На кожу лица нанесите полученный однородный состав и выдержите 7-10 минут. Смойте теплой водой или фитотерапевтическим отваром, например, из ромашки.
Завершите процедуру умыванием кубиками льда. Дополнять процедуру можно простым медовым пилингом. Просто нанесите подогретый на паровой бане мед на кожу лица, а затем пройдитесь по всей площади легкими хлопками пальцев.
Маски для похудения – простое, приятное и удивительно эффективное средство в борьбе с избыточным весом. Что примечательно, оно весьма доступно – даже женщины с самым скромным бюджетом могут устроить у себя дома настоящий SPA-салон!
Не забывайте сочетать применение домашних косметических средств со здоровым похудением. Правильно питайтесь, займитесь танцами, йогой или пилатесом. И вы гарантированно обретете идеальную фигуру в самые сжатые сроки.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.