Грецкий орех — один из самых доступных и распространенных орехов, используемых в кулинарии. Грецкий орех имеет высокую калорийность, но является источником…
Авокадо или «аллигаторова груша» - это плод грушеподобной, овальной или круглой формы с твердой кожурой темно-зеленого или черного цвета и мягкой…
Пироги – вкусная и ароматная выпечка, которая нравится и детям, и взрослым. С мясом, картошкой, грибами, творогом – каких рецептов только не придумали умелые…
Правильное питание может быть вкусным и разнообразным. Расширить меню помогут диетические блюда из кальмаров, которые содержат множество полезных веществ для…
Орехи любимы многими за неповторимый вкус и полезные свойства, и миндаль - не исключение. Однако чрезмерное его употребление не принесёт пользу организму и…
Придерживаясь диетического питания, лучшим решением будет исключить из своего рациона полуфабрикаты. Но иногда хочется побаловать себя и отойти от жестких…
Популярность японской кухни во всём мире сильно выросла. Наибольшим спросом сегодня пользуются супы и салаты из водорослей, а также суши и роллы. Основными…
Перловая каша является диетическим блюдом, наравне с гречкой и рисом. Обладая прекрасными вкусовыми качествами и полезными веществами, перловка имеет низкую…
Корица с медом образует эффективную смесь для сжигания жира, которая пользуется популярностью среди людей с лишним весом. Рассмотрим результативность рецепта,…
К настоящему времени выведено свыше 8 тысяч сортов винограда. Кроме отличных вкусовых качеств, эти ягоды еще и очень полезны для организма человека. Однако…
Шашлык – традиционное и любимое многими блюдо для летних пикников. В отличие от обычного жареного мяса он не содержит холестерина, препятствует развитию…
Свекольная диета способна привести к результату до минус 15 кг за месяц. В 100 граммах овоща содержится всего 42 калории, а также свёкла ускоряет обмен веществ,…
Для правильного и здорового функционирования систем и тканей организма необходимо регулярное употребление белка. Сбалансированный рацион питания также…
Вопреки распространенному мнению соблюдение диеты вовсе не подразумевает отказ от вкусностей. Диетические рецепты настолько разнообразны и усовершенствованы,…
Чтобы держать себя в форме или сбросить лишние килограммы, необходимо придерживаться определенной диеты или ограничивать рацион питания. В день обязательно…
Капуста, источник полезных витаминов, микроэлементов и клетчатки, идеальна для людей, следящих за весом. Этот овощ помогает пищеварению, ускоряет обмен веществ и…
Правильное сочетание некоторых продуктов усиливает жиросжигающий эффект, очищает организм и улучшает его работу. Кефир с корицей - известное средство для…
Для похудения в домашних условиях часто используют жиросжигающие напитки, ведь готовить их быстро, а эффект при грамотном употреблении наступает в короткие…
При похудении запрещено есть сладкое и мучное, но порою так хочется съесть что-нибудь вкусное. Для таких случаев отлично подходит низкокалорийное овсяное…
Рыбий фарш содержит ценные белки, много фосфора и мало жира, поэтому блюда из него традиционно включают в меню правильного питания. Чтобы рыбные котлеты были…
Кефир – кисломолочный продукт с благоприятным воздействием на микрофлору кишечника. Пить кефир на ночь полезно для похудения: он очищает организм, позволяет…
Чечевица – один из древнейших продуктов, культивируемых человеком. Она отличается высоким содержанием полезных для организма веществ, легко усваивается и…
Среди грибов, употребляемых человеком в пищу, самые доступные и популярные - шампиньоны. Их можно есть в свежем, консервированном, маринованном виде или…
Люди, которые хотят похудеть, как правило, отказываются от сладкого. Однако не все знают, что существует много вкусных диетических десертов, которые можно…