Реабилитация после удаления межпозвонковой грыжи – путь к здоровью
Медики уверенно заявляют о том, что удачно выполненное хирургическое вмешательство – это лишь половина успеха. Вторая его половина зависит от того, как будет протекать реабилитация после операции, и это касается, в том числе хирургических вмешательств по удалению межпозвонковой грыжи.
Какие меры нужно принимать и как себя вести в этот период?
Суть операции
Между позвонками расположены хрящевые диски, которые выполняют роль амортизаторов, обеспечивая их подвижность. При повреждении этих дисков разрываются их наружные ткани, в силу чего центр ядра покидает межпозвоночное пространство. Так образуется грыжа.
В ряде случаев консервативное лечение не дает результатов, и тогда приходится прибегать к операции.
Сегодня существует три основных способа оперативного удалению грыжи:
- Эндоскопия. Для проведения манипуляции применяется специальная аппаратура, позволяющая удалить грыжу посредством проделывания в тканях разреза глубиной в 2-3 см;
- Лазерная вапоризация. При этом методе проделывается необширный прокол, сквозь который и удаляется грыжа;
- Пластическая операция, способствующая укреплению позвонков.
Эти методы являются наиболее щадящими и наименее травматичными на сегодняшний день, но самый безопасный из них – лазерная вапоризация.
Еще одно достоинство этого метода заключается в том, что он стимулирует восстановление хрящевых тканей.
Первые шаги к выздоровлению
Реабилитация после операции по удалению грыжи делится на несколько периодов:
- Ранний. В этот период основными задачами является избавление от неврологических проявлений, болевых ощущений;
- Стабилизация. На этом этапе пациент должен стремительно выздоравливать, в связи с чем обычно можно отказываться от ряда ограничений, установленных на раннем этапе реабилитации после операции;
- Восстановление прочности опорно-двигательной системы.
Наиболее ответственным является ранний период восстановления, продолжительность которого составляет порядка 2 недель. Характеризуется этот этап реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи устранением отечности, болевых ощущений, устранением ран.
Он предполагает выполнение таких рекомендаций:
- По назначению врача применяются обезболивающие, противовоспалительные препараты;
- Вставать и ходить, как правило, пациенту разрешается со 2-3 дня реабилитации после оперативного вмешательства по удалению грыжи, в том числе в поясничном отделе. Делать это нужно крайне аккуратно, не выполняя резких движений;
- Вставать и ходить необходимо исключительно с ортопедическим корсетом с высоким уровнем жесткости, который способен надежно поддерживать туловище;
- Восстановление организма и функций опорно-двигательной системы после операции на этом периоде предполагает выполнение дыхательных упражнений, щадящих упражнений, направленных на разработку мышц рук и ног.
Пациент должен находиться под наблюдением врача, а в случае необходимости ему может быть назначено дополнительное медикаментозное лечение.
На следующем этапе выздоровления рекомендуется продолжать носить ортопедический корсет, проводить в стоячем положении и ходьбе не более 1,5 часов/сутки, стараться не сидеть в течение 1,5 месяцев после оперативного вмешательства, отказаться от поездок в транспорте.
Через месяц реабилитация предполагает выполнение лечебной гимнастики.
Кроме того, врачом может быть назначено физиотерапевтическое и медикаментозное лечение. Полный курс восстановления длится порядка 2-4 месяцев в зависимости от состояния пациента.
Лечебная гимнастика
Как правило, комплекс упражнений назначает врач, но есть некоторые из них, отличающиеся высокой эффективностью и безопасностью. Такие упражнения можно выполнять в период восстановления, в том числе после удаления грыжи в поясничном отделе.
В первые дни после операции рекомендуется применять такой несложный, но эффективный комплекс:
- Выполняем кистями рук вращательные движения. Аналогичные манипуляции проделываем стопами.
- Сгибаем и разгибаем колени и локти. Движения не должны быть резкими, интенсивными. Колени слишком высоко поднимать не нужно.
- Аккуратно подтягиваем колени к животу. Не следует сильно высоко подтягивать колени, стремясь достать ими до груди, иначе вы создадите слишком большую нагрузку на позвоночник, а после операции по удалению межпозвонковой грыжи этого делать ни в коем случае нельзя.
Спустя пару месяцев можно выполнять более сложные упражнения, но их нужно обязательно согласовать с врачом.
В целом в комплекс могут включаться такие движения:
- Ложимся на спину, колени сгибаем, приближая их к груди, после чего не спеша возвращаем ноги в исходное положение, когда почувствуется напряжение в ягодицах. Выполнять упражнение нужно 10 раз.
- Продолжаем лежать на спине с согнутыми ногами, при этом разведя руки в стороны. Далее упражнение предполагает поднятие таза над полом и удерживание его в таком положении в течение секунд 10. Если операция была произведена в области поясничного отдела, это упражнение необходимо выполнять крайне аккуратно, не слишком высоко поднимая таз.
- В следующем упражнении собран целый комплекс движений. Ложимся на жесткую поверхность, руки заводим за голову, сгибаем ноги, при этом ступни должны находиться на полу. Начинаем упражнение с подъема таза (10 раз), а затем выполняем покачивающие движения тазом в стороны (тоже 10 раз). Далее эти движения объединяем – поднимаем таз, а затем вращаем им (10 раз). Это упражнение тоже нужно выполнять предельно аккуратно, если вы делаете это после операции в области поясничного отдела. Движения должны быть плавными, мягкими, а амплитуда должна быть небольшой.
- Ложимся на твердую поверхность, выполняем махи ногами сначала в стороны, а затем вверх (по 10 раз каждой ногой). Затем вместе с ногой приподнимаем таз и задерживаемся в таком положении секунд на 10. Это упражнение тоже выполняется 10 раз с каждой ногой.
- Выполняем стойку. Для этого всеми выступающими точками ног, рук и туловища прижимаемся к стене, стоим ровно в течение 5 минут.
Эти упражнения ускорят восстановление организма, улучшат физическое состояние.
Что еще нужно для скорейшего выздоровления?
Помимо лечебной гимнастики, показанной после операции по удалению межпозвонковой грыжи, в том числе в поясничном отделе, есть и другие меры, к которым следует прибегать во время реабилитации.
- Массаж. Его необходимо осуществлять не ранее, чем спустя 2 месяца после оперативного вмешательства. Процедуры должны быть максимально щадящими, направленными на разогрев спинных мышц и улучшение кровотока. Выполнять массаж должен исключительно квалифицированный специалист;
- Физиотерапевтические процедуры. Назначены таковые могут быть независимо от того, в какой стадии протекает реабилитация. Показаниями к физиотерапии является отечность, боли, мышечные спазмы, ухудшение кровотока. Как правило, назначается лазер, ионофорез, импульсные токи, магнитные поля, ультразвук;
- Диета. Ее необходимо придерживаться в обязательном порядке. Основные принципы диеты заключаются в обогащении рациона фруктами, овощами, кашами и устранении из него тяжелой пищи. Главное условие диеты – пища должна легко усваиваться. Это необходимо для того, чтобы пациент не набирал вес во время реабилитационного периода.
Когда пациент идет на поправку, ему показано движение. Отличный вариант – плавание, велоспорт, лыжи.
Еще несколько рекомендаций
Речь идет о некоторых ограничениях, которые приблизят выздоровление:
- Избегайте инфекционных заболеваний, переохлаждения;
- Исключите резкие движения, прыжки, травмы, удары;
- Старайтесь не носить ортопедический корсет дольше 6 часов/сутки.
Избегаем осложнений
К сожалению, 100%-й гарантии того, что это удастся сделать, не даст ни один врач. Тем не менее меры предосторожности позволят минимизировать риски.
После операции по удалению межпозвонковой грыжи, в частности, поясничного отдела, возможны такие осложнения:
- Инфицирование ткани. Избежать этого позволит ответственный подход к выбору клиники и врача, который будет проводить операцию;
- Рецидив. В подавляющем большинстве случаев он случается, если реабилитация была проведена неправильно;
- Постоянные боли. Их обычно провоцируют рубцы, спайки, давящие на корешки нервов;
- Остеохондроз. Это частое последствие оперативного вмешательства, в процессе которого была удалена грыжа.
Защитить себя от возможных последствий поможет неукоснительное выполнение рекомендаций врача и правильный подход к восстановительному периоду.
Помните, что успех борьбы с недугом после операции во многом зависит от ответственности самого пациента и его желания выздороветь.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.