Боль и тяжесть в ногах: причины возникновения и методы лечения

Обычно неприятные ощущения в ногах возникают из-за банальной усталости. Но бывает и так, что они являются признаком серьезного заболевания. Прежде чем начать лечение, нужно посетить квалифицированного врача для определения точного диагноза.

Боль и тяжесть в ногах: причины дискомфорта в икрах

Если боль и тяжесть в икрах ног появляются практически каждый день в вечернее время суток, можно с уверенностью сказать, что причиной этого симптома является переутомление. В таком состоянии энергетические запасы в организме человека истощаются, а в мышцах скапливаются ядовитые продукты обмена. Само утомление не несет вреда здоровью. Если дать мышцам хорошо отдохнуть, от дискомфорта и тяжести в икрах не останется и следа.

Существуют и другие причины, которые вызывают боль и тяжесть в ногах:

• сильные статические нагрузки (в группе риска находятся парикмахеры, учителя, хирурги, которые длительное время находятся в стоячем положении);
• отсутствие физической нагрузки, в результате чего происходит венозный застой;
• лишний вес, который приводит к усиленной нагрузке на сердце, увеличению межтканевой жидкости и венозному застою в ногах;
• половая предрасположенность (чаще от боли и тяжести в ногах страдают женщины, чем мужчины, что связано с беременностью, ношением обуви на высоких каблуках, а также гормональным фоном).

Если болевые ощущения в ногах не проходят очень долго, причиной этих симптомов могут быть следующие проблемы:

• заболевания сосудов ног;
• тромбофлебит (для этого заболевания характерны сильная боль в икрах и жжение под кожей);
• атеросклероз сосудов (на начальном этапе болезни ощущается тяжесть в ногах, затем появляются сжимающие боли, которые усиливаются во время ходьбы);
• варикоз (проявляется тяжестью и болевыми ощущениями в ногах);
• заболевания суставов (боль в коленных и голеностопных суставах может свидетельствовать об артрозе, артрите или подагре);
• заболевания позвоночника;
• плоскостопие и пяточная шпора;
• ожирение, миалгия и язвенный колит.

Боль и тяжесть в ногах могут появляться после различных травм, вывихов, разрывов мышц, растяжений или переломов связок. Причин для возникновения таких симптомов может быть множество. Чтобы выявить источник проблемы, нужно пройти всестороннее медицинское обследование.

Гель Троксевазин: эффективное лечение боли и тяжести в ногах

Тактика лечения тяжести и боли в ногах будет зависеть от причины их появления. Для устранения неприятных ощущений в области нижних конечностей врачи часто назначают препараты из группы венотоников.

На сегодняшний день хорошо зарекомендовал себя гель Троксевазин, который уменьшает боль после физической нагрузки, снимает усталость в ногах и укрепляет стенки сосудов. Препарат оказывает противоотечное, венотонизирующее и антиоксидантное действие. Лечение Троксевазином не следует проводить в случае повышенной чувствительности к веществам, входящим в состав, а также при беременности.

Гель Троксевазин наносят на ноги массирующими движениями утром и вечером. Если через неделю регулярного применения выраженность симптомов заболевания не уменьшится, следует обратиться к врачу для корректировки тактики лечения.

Лечение боли и тяжести в ногах народными средствами

Существует много народных средств, которые устраняют тяжесть и боль в ногах. Одним из них является бальзам из эфирного масла. Чтобы его приготовить, возьмите тридцать миллилитров растительного масла или медицинского геля, в которые добавьте восемь капель эфирных масел кипариса, мирта, эвкалипта, розового дерева, лаванды, лимона, мяты и чайного дерева.

Полученную смесь тщательно перемешайте палочкой и поместите в темный флакон, добавив еще двадцать миллилитров медицинского геля или растительного масла. Закройте плотно емкость и настаивайте бальзам в течение трех дней. Наносите бальзам утром и вечером на икры ног. Спустя три недели регулярного применения этого средства нужно сделать семь дней перерыва.

При боли и тяжести в ногах применяют лечение мятным бальзамом, который можно использовать как дома, так и на работе. Для его приготовления смешайте одну чайную ложку масла виноградных косточек с тремя каплями эфирных масел лаванды, чайного дерева и мяты. Доведите объем раствора медицинским гелем до двадцати миллилитров и поместите в темный стеклянный флакон. Настаивайте бальзам в темном месте три дня. Использовать лекарство нужно маленькими порциями, нанося от стопы к бедру.

Вернуть ноги в форму поможет ледяной компресс. Протирайте ноги массажными движениями кубиками льда, завернутыми в небольшой отрез ткани.

Если причиной тяжести в ногах является плоскостопие, поможет массаж.

Чтобы выполнить эту процедуру, смажьте ноги кремом от усталости ног на основе ментола или конского каштана и разминайте руками ступни, постепенно поднимаясь к икрам.

Также можно тщательно помассировать ноги махровым жестким полотенцем в течение пяти минут.

Однако такое лечение не подходит больным, страдающим варикозом.

Снять усталость в ногах поможет ванночка с травами. Для ее приготовления смешайте листья крапивы, березы и лопуха. Заварите три столовых ложки сбора одним литром кипятка и настаивайте под крышкой тридцать минут. Затем процедите настой и добавьте в тазик с одним литром теплой воды. Опустите ноги в ванночку на десять-пятнадцать минут.

Прекрасным бодрящим свойством обладает ванночка из цитрусовых. Отварите один стакан измельченной кожуры апельсина, лимона и грейпфрута в одном литре кипятка несколько минут. Остывший отвар налейте в таз и принимайте ванночку в течение двадцати пяти минут.

Снять неприятные ощущения в ногах помогут водорослевые обертывания. Для выполнения процедуры возьмите сто грамм ламинарий и залейте на полчаса прохладной водой. Покройте ноги до колен мягкими водорослями и оберните сверху пищевой пленкой. Спустя час ополосните ноги теплой водой.

Применяя лечение народными средствами, можно быстро и эффективно избавиться от чувства усталости и болевых ощущений в ногах.

Как сохранить красоту и здоровье ног?

Профилактика заболеваний ног – это комплексный подход.

В первую очередь нужно изменить ваш образ жизни, следуя таким правилам:

• откажитесь от вредных привычек;
• уделите должное внимание здоровому питанию, ограничьте прием жирной пищи;
• употребляйте в день полтора литра воды;
• регулярно гуляйте на свежем воздухе;
• занимайтесь физическими упражнениями;
• ходите пешком, плавайте и катайтесь на велосипеде;
• соблюдайте режим труда и отдыха (хроническое недосыпание вредит сосудам);
• ежедневно обливайте ноги прохладной водой;
• откажитесь от обуви на высоких каблуках;
• избегайте скрещивания ног при сидении;
• не носите тесную одежду, которая сдавливает ноги;
• употребляйте витамины K, C и Р.

Соблюдайте профилактические меры и ваши ноги всегда будут в форме. Помните, что любую болезнь проще предупредить, чем лечить.

Поэтому при первых симптомах варикоза как можно быстрее обратитесь в медицинское учреждение. Берегите себя и будьте здоровы!