Спасаемся витаминами от выпадения волос
Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются очень многие мужчины и женщины. Как правило, этот процесс связан либо с недостаточным уходом за локонами, либо же с дефицитом необходимых витаминов в организме.
В случае бездействия может начаться тотальное облысение, с которым бороться весьма проблематично. Мы расскажем, какие лучшие витамины следует принимать, чтобы предотвратить выпадение кудрей, а также дефицит каких питательных веществ приводит к возникновению проблемы.
Почему витамины так важны?
Витамины – это низкомолекулярные «активаторы», которые стимулируют практически все биохимические процессы в организме.
Их недостаток приводит не только к ухудшению состояния прядей, но и к возникновению серьезных проблем со здоровьем. И чтобы обеспечить нормальное протекание всех физиологических процессов на должном уровне, нужно позаботиться о правильном питании организма необходимыми веществами.
Волосок, по сути, является придатком эпидермиса и начинает свое развитие с фолликула, расположенного во внутренних слоях кожи головы.
Чтобы обеспечить его нормальное развитие, в первую очередь необходимо позаботиться об адекватном снабжении волосяной луковицы питательными веществами.
При выпадении волос ряд биохимических реакций, протекающих в организме, нарушается, вследствие чего фолликул не получает достаточно количества кислорода и «активаторов».
Причины, провоцирующие недостаток витаминов
Дефицит определенных питательных веществ часто связан не только с неправильным питанием, как думают очень многие женщины.
На самом деле, спектр факторов, влияющих на усвоение организмом низкомолекулярных «активаторов» биохимических процессов гораздо шире:
- Гастроэнтерологические проблемы. В связи с нарушениями в работе ЖКТ может наблюдаться недостаточное всасывание кишечником питательных веществ, из-за чего происходит вылезание кудрей;
- Побочное действие медикаментов. Некоторые виды лекарств, в особенности это касается гормональных препаратов, разрушают низкомолекулярные соединения, из-за чего организм ощущает их острую нехватку;
- Злоупотребление диетами. Мало какие диеты являются сбалансированными, а это значит, что их соблюдение неизбежно ведет к дефициту в организме питательных веществ и как следствие, нарушению множества биохимических процессов;
- Беременность. В данный период женский организм «бросает» все силы на развитие малыша, вследствие чего ее организм не получает нужного количества низкомолекулярных соединений.
Дефицит каких витаминов приводит к выпадению волос?
Прежде чем ответить на вопрос, какие витамины нужны при облысении, следует понять, недостаток каких веществ мог спровоцировать появление столь серьезных нарушений в работе фолликул.
Если локоны становятся ломкими, тусклыми и непослушными, это уже свидетельствует о дефиците определенных «активаторов» в организме, к которым можно отнести:
- А и С;
- В5 и В6;
- Е и F.
Как правило, для выпадения волос «необходим» дефицит сразу нескольких типов низкомолекулярных «активаторов».
В результате таких изменений, клетки прядей в буквальном смысле слова начинают голодать из-за недостаточного питания фолликул.
Какие витамины остановят потерю волос?
Чтобы возобновить каскад биохимических реакций, которые обеспечили бы нормальное питание локонов, необходимо систематически употреблять целый комплекс низкомолекулярных соединений.
Почему? Дело в том, что отдельные виды «активаторов» способны поддерживать адекватное протекание только некоторых типов реакций в организме. К примеру, снабжение организма «активатором» А поспособствует продуцированию коллагена и как следствие, улучшению состояния не только кудрей, но и ногтей.
Итак, какие витамины помогают от выпадения прядей?
- А – способствует замедлению процесса выпадения прядей, а также стимулирует выработку коллагена;
- В2 – обеспечивает нормальное кровоснабжение луковиц, благодаря чему улучшается приток питательных веществ;
- В3 – приостанавливает возрастные изменения в организме, за счет чего фолликулы не сталкиваются с такой проблемой, как замедление обменных процессов;
- В5 – является пантотеновой кислотой, которая укрепляет корни прядей и способствует восстановлению структуры волосков;
- В6 – один из лучших катализаторов обменных процессов в организме. На фоне недостатка данного «активатора», кудри становятся тусклыми и безжизненными;
- Н – влияет на работу сальных желез, а также скорость обменных процессов. По мнению многих трихологов, Н и В5 – стратегически важные витамины для лечения выпадения волос;
- С – улучшает тонус сосудов и капилляров, благодаря чему увеличивается приток питательных веществ к волосяным луковицам;
- Е – влияет на процесс выработки кожного сала. Его недостаток приводит к угнетению работы сальных веществ, вследствие чего локоны становятся сухими и ломкими;
- F – способствует укреплению волосков за счет улучшения состояния кератиновых чешуек.
Лучшие витамины для женщин
Лучшими витаминами от выпадения ослабленных волос у женщин станут те, которые приостанавливают сам процесс, укрепляют корневую часть прядей, а также восстанавливают их структуру.
Подобным спектром свойств обладают такие типы «активаторов»:
- Е и А;
- С и Н;
- «Активаторы» группы В и F.
Все вышеупомянутые виды «активаторов» можно пить как в составе минеральных комплексов, так и по отдельности. Однако лучшим вариантом для женщин станет специальный аптечный комплекс, предназначенный против выпадения локонов.
Обзор витаминных комплексов
Какие можно пить витамины?
В чистом виде «активаторы», необходимые для восстановления волос, встречаются достаточно редко. Как правило, они идут в специальных комплексах, в состав которых входят дополнительные микроэлементы, способствующие восстановлению структуры волосков.
Ниже приведен небольшой список комплексов, которые пользуются спросом у потребителей и доверием у трихологов:
- Мерц. Это препарат, который выпускается в виде драже. В состав его входят такие компоненты: железо, кальций, витамины группы В и С, а также бета-каротин. Он способствует укреплению корневой части локонов и предотвращает их выпадение;
- Перфектил. Действенный комплекс против выпадения прядей. Способен не только предотвратить потерю волос, но и существенно улучшить их структуру. Регулярное его применение сделает локоны более живыми, блестящими и крепкими;
- Ревалид. В состав препарата входят практически все типы «активаторов», предотвращающие впадение кудрей, а также микроэлементы и дрожжи, которые способствуют лучшему питанию волосяных луковиц необходимыми веществами;
- Пантовигар. В комплекс включены «активаторы» группы В, С и Е, а также медицинские дрожжи и кальций. Данное средство рекомендуется употреблять при выпадении локонов, которое никак не связано с гормональными нарушениями.
Ухудшение состояние волос, а также их выпадение напрямую связано с недостатком питательных веществ в организме. И чтобы предотвратить этот процесс, необходимо употреблять специальные комплексы витаминов против частого выпадения волос.
Они активируют ряд важных биохимических процессов, ответственных за состояние кудрей, а также питание волосяных фолликул.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.