Какие именно витамины лучше применять для силы и роста волос?
Как вы ошибаетесь, если думаете, что для волос достаточно просто подобрать стильную прическу, подходящий оттенок краски, научиться делать модную укладку и пользоваться профессиональной косметикой. Самое важное – это дать локонам возможность постоянно получать витамины отовсюду, откуда только можно.
Только так шевелюра обретет желанную пышность, густоту и здоровый вид, причем не до следующего мытья, а намного дольше.
Мы не беремся рекомендовать вам самые лучшие витамины для укрепления, оздоровления и роста волос, поскольку это является прерогативой вашего терапевта или трихолога. Но в нашей компетенции указать на те вещества, которым нужно обязательно присутствовать в повседневном рационе, аптечном комплексе или очередной емкости с шампунем или бальзамом-ополаскивателем.
Главный «укрепитель»
Любая пища или препарат, содержащий витамин А, предотвращает выпадение волос, их тусклость, сухость и ломкость.
Содержится вещество в таких натуральных продуктах:
- рыбья печень;
- яйца;
- сливочное масло;
- морковка;
- курага;
- ежевика;
- крыжовник.
Не забывайте и о том, что активации роста прядок пригодны и аптечные комплексы, ампулы и масляные вытяжки витамина.
Все они имеют право на существование, и дают возможность спланировать себе удобную уходовую программу.
Витамины группы В
Витамины группы В почти все входят в перечень веществ, в которых нуждается волосяной покров головы. Благодаря им, шевелюра приобретает блеск, уходит избыточная жирность, прекращается выпадение и образование перхоти. Фолиевая кислота, то есть В9, не дает седине появиться раньше времени (это же касается и лысин), а цианокобаломин и тиамин активируют темпы роста прически.
Если решите оздоравливаться самым натуральным способом, то в рацион нужно будет включить пивные дрожжи, домашние яйца, халву, орешки, печень и хлеб. Наряду с этими продуктами, в меню должны присутствовать семечки подсолнуха и масло из них, богатое на витамин Е или токоферол.
Его задача – питать фолликулы и снабжать их кислородом.
Н и D: для чего необходимы они?
Хорошие аптечные витамины для роста волос должны иметь в своем составе витамин Д и Н. Первый нужен для укрепления местного иммунитета и предотвращения редения шевелюры, второй же стимулирует рост прядей, не дает им выпадать, придает прическе очевидную пышность и послушность.
От себя можем добавить, что лучшие результаты демонстрируют тандемы из витамина А и Д, а также веществ под названием С и Н. В последнем случае аскорбинка несет ответственность за укрепление капилляров, насыщение фолликул кислородом и питательными элементами, прочность прядок и их силу в целом.
Домашняя или готовая косметика?
Главное отличие промышленных косметических продуктов для волос (хорошие производители которых всегда мелькают на женских форумах) от самодельных масок и смесей для втирания заключается в скорости наступления очевидного положительного эффекта.
Как вы уже поняли, эффективные шампуни и бальзамы, сделанные известными торговыми марками, буквально напичканы веществами, способными быстро преображать прическу, глубоко ее питать, склеивать посеченные кончики и насыщать витаминами.
Если вы не являетесь приверженницей синтетической косметики, то вполне можете использовать для оздоровления шевелюры маски, сделанные своими силами. Обычно они состоят из вполне доступных продуктов: кефира, желатина, фруктов, хлеба, хны и т.д., к которым добавляются масляные витаминные экстракты. Последние (в виде ампулок) свободно продаются в аптеках и обычных косметических магазинах.
Витаминные комплексы
Перед тем как начать разговор о БАДах, хотим сказать, что самые полезные витамины содержатся в правильно выбранных и приготовленных продуктах питания, поскольку даже самые эффективные витамины для активации темпов роста волос могут спровоцировать побочные явления, стать причиной аллергических реакций и не всегда актуальны. Если же ваше тело не страдает излишней восприимчивостью, то вполне можно позволить себе приобретение промышленного комплекса, по типу Алераны или Пантовигара, о которых мы уже писали.
Все препараты рассчитаны на длительное употребление (2-3 месяца), и имеют накопительное влияние. К примеру, первые позитивные сдвиги можно отметить уже спустя месяц с начала курса, тогда как достигнутые результаты сохраняются до полугода.
Если говорить о БАДах более подробно, можно сказать, что все лучшие витамины для заметного ускорения роста волос обладают такими достоинствами:
- в состав входит ровно столько полезных ингредиентов, сколько в сутки должны получать фолликулы, ногтевые пластины и кожный покров в целом;
- если соблюдать инструкцию, то аллергические проявления можно свести к нулевому значению;
- стоимость аптечных комплексов намного дешевле, чем ежедневная покупка соответствующих фруктов и прочих продуктов;
- выбор препаратов рассчитан на любой бюджет.
Запомните: необязательно пичкать свой организм витаминами промышленного происхождения, поскольку все хорошие вещества содержатся в еде.
Главное – спланировать полноценное и разнообразное меню, которое необязательно должно быть дорогим.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.