Душ шарко: водные процедуры для красоты и здоровья

Кроме того, в наши дни душ Шарко активно используется женщинами для похудения и избавления от целлюлита. Проводят эту процедуру, как правило, в санаториях, в СПА-салонах и различных медицинских учреждениях.

Польза процедуры

Душ шарко представляет собой вид гидромассажа, при котором вода подается под высоким давлением и горячие струи чередуются с холодными.

Массаж сильной струей воды улучшает кровоснабжение органов и тканей, тонизирует весь организм, улучшает иммунитет. Процедура может назначаться для профилактики депрессии, неврастении, раздражительности, различных неврозов.

Также душ Шарко показан для лечения артритов, остеохондроза, артроза, некоторых травм опорно-двигательного аппарата (только по назначению ортопеда).

Полезен он и для тех, кто много времени проводит за компьютером, у кого сидячая работа. Процедура помогает снять напряжение мышц, стимулирует кровообращение, не дает застаиваться крови из-за длительной гиподинамии.

Благодаря тому, что кровь приливает к органам, они получают больше кислорода, вследствие чего улучшается питание клеток, они очищаются, восстанавливается обмен веществ, проходят головные боли.

При ожирении и для похудения душ Шарко рекомендуется сочетать с диетой и легкими физическими упражнениями, активный спорт противопоказан. Больше всего в качестве физических нагрузок подходят йога, пилатес, ходьба и т.п.

Противопоказания

Гидромассаж Шарко помимо показаний имеет и противопоказания, среди которых:

• варикозное расширение вен;
• кожные болезни;
• беременность;
• серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
• воспалительные процессы в организме;
• повышенная температура тела;
• туберкулез;
• рак;
• болезни почек;
• обострения гипертонии;
• язвы и гнойники;
• психозы;
• поражения слизистых оболочек.

Нельзя так же делать процедуру и тем, кто страдает дистрофией.

В отдельных случаях могут быть и другие противопоказания для душа Шарко, поэтому перед записью на процедуру, следует проконсультироваться с врачом.

Кроме основных противопоказаний у массажа сильной струей воды есть еще побочные эффекты. Это скорее не противопоказания, а минусы процедуры. Многие женщины отмечают появление у себя синяков, а сама процедура может быть довольно неприятной и болезненной, все зависит от индивидуального порога чувствительности.

Важно знать, что курс лечения душем составляет 10 процедур, затем нужно сделать перерыв в полгода и можно повторить курс.

Душ Шарко в домашних условиях

Процедуру можно описать как водяной массаж сильной струей воды. Температура воды может колебаться от 10 до 45 градусов, чаще всего она составляет 20 градусов и 40 градусов.

Специалист поливает пациента из шланга с расстояния примерно 3 метра или чуть больше, давление воды составляет приблизительно четыре атмосферы. Процедура длится до пяти минут, в первый раз – минуту.

Воспроизвести душ Шарко в домашних условиях практически не возможно. Однако можно заменить его массажем со специальной насадкой для душа и контрастными обливаниями.

Конечно же, эффект будет не такой, как в санатории, однако подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и лишнего веса процедура поможет. Кроме того, вода благоприятно воздействует на организм в целом, она способна смыть весь негатив, накопившийся за день и улучшить настроение.

В качестве альтернативы Шарко в продаже появились души Алексеева. Они могут повысить давление воды до шести атмосфер. Процедура с таким душем наиболее приближена к профессиональному гидромассажу Шарко.