Гипноз от курения – миф или реальность?

Почему курить – плохо?

Недостаточный объем информации о последствиях этой опасной привычки – вот в чем основная проблема повального увлечения этой пагубной привычкой.

Табачный дым негативно воздействует на такие жизненно важные системы организма:

• сердечно-сосудистая;
• нервная;
• дыхательная:
• пищеварительная.

Со временем начинаются проблемы с кожным покровом, преждевременное старение, аллергические реакции. Но несмотря на то, что курение приводит к таким серьезным последствиям, людей, предпочитающих подвергать свой организм подобного рода истязаниям, с каждым днем становиться все больше. Как это объяснить?

Почему люди начинают курить?

О вреде курения мы слышим с детства. Тогда почему эта пагубная привычка приобретается именно в подростковом возрасте? Родители — это всегда объект для подражания и непоколебимый авторитет. В нормальной семье все, что делают взрослые — это правильно. С этим трудно спорить.

К сожалению, редкая семья может похвастаться тем, что в ней нет курильщиков. Поэтому курение одного из родителей, уже формирует в ребенке ложные стереотипы, что это занятие вполне естественное для взрослого человека.

В придачу ко всему, родители не приучены, доступно объяснять своим детям, какую угрозу на самом деле таит в себе никотиновая зависимость, максимум информации об этом содержится во фразе «курить нельзя — это плохо». Такое туманное объяснение превращает процесс курения для ребенка в «запретный плод», а он, как известно, всегда манит.

Но не следует вешать ярлыки. Часто можно наблюдать ситуацию, в которой родители подвержены табачной зависимости, а у их потомства на этот счет своя противоположная твердая точка зрения: курение несет здоровью непоправимый вред.

Если семя ведет здоровый образ жизни и сигареты в доме — это табу, угроза может таиться в окружении подростка. В период полового созревания, подростки ранимы и легко поддаются влиянию своих сверстников. Одни выкуривают свою первую сигарету, чтобы удовлетворить интерес. Другие идут на поводу у сложившихся в обществе ложных стереотипах: курение — это признак взрослости.

Третьи не могут противостоять влиянию «дурной компании» и не хотят казаться на их фоне «белой вороной». Плюс ко всему, твердая позиция того, что курение — это привычка, которая не вызывает молниеносного привыкания, а значит, отказаться от неё не составит большого труда.

Почему люди курят

«Одна капля никотина убивает лошадь» — избитая фраза, которую в большинстве своем, люди воспринимают буквально. Никто еще не умер от самого процесса курения. Мало кто задумывается, что ее следует понимать в контексте медленной гибели от никотина. Смерть наступает от последствий, связанных с этим пристрастием.

Многие люди курят десятилетиями и продолжают жить, а появившиеся проблемы со здоровьем списывают на экологию, возраст и т. д.

Опасность этого занятия кроится в том, что привыкание к нему наступает не сразу. Поэтому для человека, который начал курить, основным аргументом, оправдывающим его поведение, являются следующие утверждения: «я курю не каждый день, а за компанию», «я не курю, только после застолья покуриваю», «могу курить, могу не курить, я не страдаю никотиновой зависимостью». Такие позиции — ошибочные. Человек или курит, или нет.

В обществе сложилось мнение, что люди чаще всего курят под воздействием таких факторов:

• периодически подвергаются стрессам, а сигареты помогают им быстрее восстановить психологический баланс;
• курение помогает выглядеть в глазах окружающих взрослее, а значит, авторитетнее;
• подвержены эффекту толпы;
• привычка.

Мало кому известно, что никотин вызывает в организме выработку адреналина, который замедляет процесс выведения такого токсина, как дифамин. Таким образом, у курильщика в момент перекура возникает состояние эйфории. Постепенно в организме формируется зависимость. Этим объясняется тот факт, почему кто-то курит пачками, а для кого-то нормой является всего несколько сигарет в день. Все зависит от продолжительности стажа у курящего человека.

Методы борьбы с курением

Никотиновая зависимость носит скорее психологический, чем физиологический характер. Люди, которые стараются избавиться от данной зависимости, не страдают от так называемых ломок, которым подвержены наркоманы.

Физически они чувствуют себя хорошо, отказ от никотина проявляется в повышенной нервозности и легкой возбудимости организма.

Если у человека сильный характер и он самостоятельно пришел к решению бросить курить, в таком случае он без труда поборет в себе упрямство, которое мешает большинству курильщиков раз и навсегда отказаться от сигаретного дыма.

Но к сожалению, большинству людей не так просто отказаться от своего пристрастия самостоятельно. Этим и объясняется появление аудио и видео методик, которые направлены на избавление от никотиновой зависимости. Такие сеансы представляют собой дистанционные тренинги.

Основной их целью является мобилизация волевых качеств у человека и формирования у него четкого желания отказаться от сигарет раз и навсегда. Видео и аудио программирование от курения рассчитаны как на индивидуальную терапию, так и на групповую. Все необходимые для этого материалы можно скачать с интернета, или приобрести в магазине на видео и аудио носителях.

Гипноз как способ избавится от курения

В последнее время стал популярным такой метод, как гипноз против курения. Реклама данного метода уверяет, что достаточно только одного гипнотического сеанса, чтобы бросить курить.

Курение — это психологическая зависимость. Действие гипноза направлено на изменение человеческого подсознания. Существует мнение, что вылечить гипнозом курильщика вполне реально, хотя научного доказательства этому нет.

Кодирование от курения гипнозом включает в себя такие стадии:

• Убеждение в пагубном воздействии табака на организм;
• Формирование табачной непереносимости;
• Закрепление полученного результата.

Как это работает?

Под воздействием гипноза, человек расслабляется не только физически, но и психологически, а значит, становиться легко внушаемым. В таком состоянии ему легче принять мысль об изменении привычного для него образа жизни.

Насколько эффективным может быть гипноз от курения? Тут мнения рознятся. Одни утверждают, что такой метод на самом деле помог им отказаться от сигарет. В жизни же других не произошло никаких изменений.

Исследования показывают, что процентное соотношение эффективности методик, направленных на отказ от курения (электронные сигареты, спреи, антиникотиновые пластыри, гипноз, аудио или видео воздействие) приблизительно одинаковый. Поэтому нельзя утверждать, что какой-либо из приемов эффективнее, чем остальные.

Возможны ли побочные эффекты от гипноза? Как утверждают специалисты, на сегодняшний момент таких не выявлено.

Положительные стороны гипнотического лечения курильщиков:

• Полное отсутствие медикаментозного влияния на организм человека;
• Нет побочных явлений.

Отрицательные стороны:

• Нет научного доказательства в 100% эффективности такого метода;
• Сеансы гипноза стоят дорого;
• Некоторые люди с опаской относятся уже к самой мысли, что они могут быть подвергнутыми гипнозу.

В борьбе с никотиновой зависимостью, главным остается не вопрос как бросить курить, а что сделать для того, чтобы опять не поддаться этому пагубному пристрастию.

Определите для себя причины, почему ваша рука тянется за сигаретой и что этому способствует. Имея твердое внутреннее убеждение, что сигареты — это не то занятие, на которое вы хотите тратить драгоценные минуты своей жизни, вы сможете расстаться с этой привычкой раз и навсегда.