Магнитные бури: как пережить без вреда для здоровья?

Ещё около 80 лет тому назад учёные пришли к выводу что, солнечные «вспышки» приводят к снижению иммунитета и стрессоустойчивости человеческого организма, в результате чего человек стаёт нервным, понижается работа его сердечно-сосудистой системы, начинаются головные боли, ноги «крутит», в общем – идёт обострение всех хронических болезней.

Но на здоровье влияют не сами «вспышки», а магнитные бури вызванные ими.

Магнитная буря (МГ) – что это?

Множество гигантских частиц в результате «вспышек» на солнце, пронёсшиеся сквозь пространство, через несколько дней достигшие планеты и вызвавшие колыхание магнитного поля разной интенсивности.

Учёные установили, что именно в это время кровяные тельца скапливаются в крови, образуя скопления, как результат – кровь густеет, понижается деятельность нервных окончаний и мозговой активности, наступает кислородное голодание.

Влияние магнитных бурь на человека

Такому неблагоприятному влиянию магнитных бурь подвергаются более 50% жителей Земли. МБ вызывают у них мигрени, аритмию, бессонницу, резкие перепады давления, ухудшается общее состояние, настроение, нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Также увеличивается вероятность возникновения инсультов и инфарктов, больше вырабатывается «гормона стресса», снижается выработка мелатонина, отвечающего за иммунитет человека.

Помимо этого, происходят частые сбои работы головного мозга, которые могут привести к неприятным последствиям.

Можно ли уберечься от такого влияния?

Этого избежать практически невозможно. Просто некоторые люди более стойко могут перенести предстоящие электромагнитные неприятности, даже не почувствовав их, другие же, очень тяжело с этим справляются, крайне возбудимы, утихомирится им непросто.

Вот почему существует необходимость в отслеживании специальных прогнозов, заранее определяющих дни солнечной активности.

Особенно острожными нужно быть людям, которые страдают:

1. психическими расстройствами;
2. хроническими болезнями суставов, сердца, сосудов;
3. астматикам;
4. имеющим черепно-мозговые травмы.

Чего не следует делать в такие дни?

• Откажитесь от полётов на самолёте, чем выше – тем тоньше «воздушная подушка», которая покрывает Землю и потому, солнечные волны могут открыто взаимодействовать с электромагнитными вибрациями;
• Реже ездите в метро, именно там самые сильные низкочастотные электромагнитные поля, особо опасны, когда электричка трогается или тормозит;
• Переждать бурю дома вы не сможете, не сорвавшись на домашних, потому лучше всего будет восполнить кислородное голодание и успокоится на свежем воздухе;
• Минимизируйте большие физические нагрузки, которые являются для организма большим стрессом, неуместным в данное время.

Как ослабить действие МБ?

• Нужно запастись антидепрессантами, такими, как «Корвалол», экстракт валерианы, пустырника. Не будет лишним пропить перед МБ – «Магне В6», а также «Аспирин», который разжижает кровь;
• Нужно придерживаться правильного питания: не переедать, отказаться от жирной и сладкой пищи, которая провоцирует плохое самочувствие, пить побольше воды. Утолить голод помогут: бананы, зелёный чай, апельсины, лимоны;
• Ограничьте курение и алкоголь;
• Поможет здоровый сон, способствующий восстановлению иммунитета и укреплению нервной системы;
• Заваривайте в термосе (1 ч. л. на 200 мл кипятка) и пейте травяные отвары из валерианы, ромашки, мелиссы, шиповника, мяты, боярышника, которые во время МБ умерят вашу раздражительность;
• Найдите опору в близких и переживайте эти минуты вместе, так вы ещё больше сблизитесь и сроднитесь;
• Контрастный душ хорошо тренирует сосуды, но если вы не принимали его раньше, начинайте постепенно. Сначала сделайте приятно тёплый и чуть горячее, через неделю – чуть прохладнее и тёплый, прибавляя и убавляя температуру воды на один-два градуса.

Сеансы точечного массажа помогут унять или снизить головные боли, нормализуют артериальное давление, приведут в тонус.

Для этого нужно:

• начать с массажа затылочного бугра;
• затем зажать с силой мочки ушей большим и указательным пальцами;
• с силой надавить на находящуюся в центре (в углублении) ладони точку;
• завершить надавливаем больших пальцев на подушечки мизинцев.

Каждую точку массируйте около двух минут, продолжительность сеанса такого массажа приблизительно около 8 минут.

Полезными также являются некоторые приёмы из индийской йоги.

Вот некоторые из них:

• принимаем позу лотоса, при этом руки у нас спокойны и расслаблены на коленях;
• левой рукой зажимаем левую ноздрю и делаем через правую ноздрю спокойный и плавный вдох;
• задерживаем дыхание на полминуты, затем делаем такой вдох же выдох;
• повторяем то же самое, правой рукой.

Такое упражнение повторяем пять раз. Но помните, что йога, массаж и другие подобные методы эффективны лишь в случаях лёгких недомоганий, они не заменят врачебную помощь и лекарственные препараты.

Магнитные бури сегодня

Всем метеозависимым людям придёт на помощь календарь магнитных бурь, потому как этим людям обязательно нужно знать, когда именно будут МБ.

К сожалению, долгосрочных прогнозов МБ не бывает, более точно, определить возможность предстоящей бури можно приблизительно за два дня, это то время, за которое заряженные частицы солнечной плазмы достигают Земли.

Современные астрологи научились отслеживать солнечную активность на месяц вперёд, потому эта информация постоянно обновляется.

Исходя из предварительных прогнозов учёных, конец апреля и май 2014 года каких-либо сильных магнитных бурь не предвещают, магнитосфера будет спокойной. Пока серьёзных вспышек не предвидится на поверхности Солнца, синоптики извещают лишь о небольших колебаниях.

Однако просматривая календарь МБ, нужно не забывать, что прогнозы максимально правдивые только за трое суток, а это значит, что в любой момент ситуация может поменяться.

Главное – вести правильный образ жизни, и тогда никакие МБ не смогут навредить!