Абсолютно каждому человеку знакомо чувство усталости, возникающее после тяжелой физической тренировки или продуктивного рабочего дня. Когда мужчина или женщина постоянно утомляется, но при этом недостаточно отдыхает, это ощущение накапливается, и от него становится необычайно сложно избавиться.
Кроме того, в некоторых случаях у взрослых людей возникает повышенная утомляемость, когда чувство усталости возникает даже после незначительного физического или умственного напряжения. Нередко этот неприятный симптом является признаком развития серьезных заболеваний в человеческом организме, поэтому игнорировать его ни в коем случае нельзя.
Какие симптомы могут сопутствовать повышенной утомляемости?
Определить состояние усталости может любой человек. Довольно часто оно не представляет собой никакой опасности и объясняется достаточно простыми причинами. Если же ощущение сильной и быстрой утомляемости сопровождается и другими сопутствующими симптомами и к тому же не проходит в течение длительного времени, следует обратиться к врачу для проведения детального обследования.
Насторожить вас должна быстрая утомляемость, которая дополнительно сопровождается следующими признаками:
- ухудшение зрения или слуха;
- мышечная слабость;
- повышенное потоотделение;
- чрезмерная сонливость или бессонница;
- раздражительность;
- склонность к депрессивному и агрессивному поведению;
- повышенная возбудимость или, наоборот, заторможенность реакций;
- ухудшение аппетита или его полное исчезновение;
- значительное снижение мыслительных способностей;
- неспособность выполнять ритмичные или тонкие движения.
Какие причины вызывают быструю утомляемость?
В большинстве случаев причинами быстрой утомляемости, сонливости и прочих подобные симптомов становятся:
- недостаточный отдых, причем как умственный, так и физический. Чрезмерно активный и длительный труд, который приводит к возникновению синдрома хронической усталости;
- бедный и несбалансированный рацион питания;
- нарушения работы щитовидной железы, в частности, гипотериоз;
- регулярное употребление алкогольных напитков и наркотических веществ;
- «черная полоса» в жизни, сильный стресс и психоэмоциональное напряжение, депрессия, неврастения и другие психические расстройства;
- беременность, а также определенный период времени после рождения малыша;
- железодефицитная анемия;
- пониженное артериальное давление;
- перенесенное в недавнем прошлом острое респираторное заболевание или другой недуг вирусной или бактериальной природы;
- хронические заболевания внутренних органов и систем.
Как распознать нарушения эндокринного характера?
Одной из самых распространенных проблем, при которой возникает потливость и другие подобные симптомы, является нарушение работы щитовидной железы. Особенно это актуально для представительниц прекрасного пола, ведь именно у них гормональный фон на протяжении всей жизни постоянно изменяется.
Заболевания эндокринного характера обыкновенно проявляются чрезмерной потливостью, слабостью, быстрой утомляемостью. Если при этом вы также регулярно сталкиваетесь с запорами или другими нарушениями стула, у вас неожиданно и резко увеличилась масса тела, скорее всего, речь идет о гипотериозе, при котором щитовидная железа не выполняет возложенные на нее функции в достаточном объеме. Кроме того, характерными симптомами для этого недуга являются зябкость, чрезмерная апатия и сонливость, а также нарушение чувствительности в верхних и нижних конечностях.
Если гипотериоз в большинстве случаев диагностируют у женщин, то другое распространенное заболевание эндокринного характера – сахарный диабет, наоборот, в большинстве случаев поражает мужчин.
При этом недуге повышенная утомляемость возникает на фоне общей слабости, которой обязательно сопутствует сильная жажда и сухость во рту, а также учащенные позывы к мочеиспусканию.
Нередко у пациентов, больных сахарным диабетом, дополнительно диагностируется рецидивирующая молочница, гнойничковые и другие заболевания кожи.
Любые нарушения работы щитовидной железы очень тяжело поддаются излечению и, в большинстве случаев, сохраняются на всю жизнь.
Чтобы избавиться от неприятных симптомов и улучшить общее состояние своего организма, необходимо при первом обнаружении признаков болезни обратиться к врачу-эндокринологу. Квалифицированный доктор проведет всю необходимую диагностику и назначит соответствующие лекарственные препараты. Самолечение в данной ситуации может привести к тяжелым осложнениям, хотя в некоторых случаях средства народной медицины успешно применяются у пациентов наряду с традиционными медикаментами.
Быстрая утомляемость, раздражительность и сонливость как признаки патологии нервной системы
Нередко подобные симптомы сопровождают различные патологии нервной системы, в частности, неврастению и астению. При этом в большинстве случаев пациенты отмечают необычайно быструю психическую утомляемость, раздражительность, склонность к депрессиям, которые являются одними из первых признаков подобного состояния.
Как правило, такое состояние не опасно для нашего здоровья. От него достаточно легко избавиться с помощью курса адаптогенов растительного происхождения, например, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника, облепихи, женьшеня, имбиря, мумие и так далее.
Если же вы ощущаете невероятную усталость даже непосредственно после сна и отдыха, у вас регулярно повышается температура тела без видимых на то причин, возникает бессонница или, наоборот, проявления сонливости, повышенная чувствительность к громких звукам и яркому свету, неуверенность в себе, тревожность, головная боль, у вас вероятно развитие неврастении.
Лечение этого заболевания должно быть комплексным. Обязателен прием седативных препаратов, адаптогенов и длительная работа с психологом. Кроме того, при неврастении часто назначают расслабляющий массаж и принятие ванн с добавлением отваров лекарственных растений. Самолечение в данном случае также недопустимо, поскольку неконтролируемый прием лекарственных препаратов может только усугубить ситуацию.
Что делать при повышенной слабости и утомляемости?
Если вы поняли, что испытываете значительную слабость мышц, необычайно быстро устаете и не чувствуете себя отдохнувшим даже после продолжительного сна, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Квалифицированный доктор назначит вам все необходимые обследования, а именно:
- общий анализ крови для определения уровня гемоглобина и других показателей;
- биохимические исследования крови и мочи;
- анализы на гормоны;
- иммунограмму;
- МРТ головного мозга и энцефалограмма;
- суточный мониторинг артериального давления;
- сканирование сосудов шеи и головы;
- обследование состояния глазного дна окулистом;
- анализы на вирусные гепатиты В и С, сифилис и ВИЧ-инфекцию;
- флюорографическое исследование грудной клетки.
При необходимости и наличии подозрений на определенные заболевания могут быть назначены и другие обследования.
В зависимости от причины недомогания врач установит диагноз и назначит соответствующее лечение.
В любом случае для улучшения общего состояния воспользуйтесь следующими полезными рекомендациями:
- организуйте полноценное и сбалансированное питание. Кушайте не менее 4 раз в сутки. Пейте свежевыжатые натуральные соки и введите в рацион сухофрукты;
- не употребляйте спиртных напитков;
- старайтесь ложиться спать в одно и то же время;
- регулярно пропивайте курс мультивитаминов;
- поскольку один из главных симптомов подобных заболеваний – это мышечная слабость и быстрая утомляемость мышц, необходимо соблюдать хотя бы минимальную физическую активность.
Внимательно следите за своим состоянием и не игнорируйте сигналы, подаваемые организмом. Будьте здоровы!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
