Развеиваем мифы: ванная по время беременности

Кроме правильно питания, физических нагрузок и гигиены всех волнует вопрос можно ли беременным принимать ванну, а также использовать активированный уголь для лечения пищеварительных расстройств.

Ванна при беременности

На этот вопрос следует сразу ответить – принимать ванну при беременности можно, однако, нужно придерживаться определённых рекомендаций.

Ходят мифы, что ванна для женщины в положении небезопасна. Тому есть несколько причин.

Во-первых, есть вероятность попадания инфекции из воды в женские половые пути (из влагалища в шейку матки, а затем в саму полость матки и, соответственно, в плод). Однако соблюдая правила безопасности, этой вероятности можно избежать.

Во-вторых, слишком горячая вода может провоцировать сокращения матки и как следствие самопроизвольный выкидыш. В-третьих, неосторожное поведение в ванной наедине с самой собой может привести к падению на скользком полу.

Много страхов, много мифов, а как обстоят дела на самом деле? В период ожидания ребёнка многое в вашем организме меняется. Ваш живот растёт, вы набираете вес, часто чувствуете себя устало и разбито после трудового дня. И вам, безусловно, требуется расслабление, которое может подарить принятие ванны. Так зачем же отказывать себе в таком удовольствии?

Приятная ванна способна снять напряжение, скопившееся за день, дать облегчение натруженной спине, подарить расслабление икроножным мышам и в целом улучшить самочувствие и настроение.

Советы беременным как принимать ванну:

• вода должна иметь среднюю температуру, не слишком горячую, но и не холодную, около 36-37 градусов по Цельсию. Купите себе водяной градусник и не ленитесь измерять температуру перед принятием ванны. Если градусника у вас нет, то проверяйте температуру ладонью или локтем. Эти зоны особенно чувствительны, что позволит вам безошибочно определить нужную температуру;
• откажитесь от этой процедуры, если у вас есть кровянистые выделения, осложнения протекания беременности или доктор по объективным причинам категорически запретил вам это делать;
• выбирайте то время, когда рядом с вами может находиться близкий человек, который поможет вам погрузиться в воду, а затем помочь подняться, вылезти из ванной и обтереться. Не закрывайте двери ванной комнаты на защёлку, держите их открытыми;
• на пол ванной комнаты постелите резиновый коврик или подстилку, чтобы предотвратить скольжение, когда вы будете становиться и выходить;
• избегайте использования гигиенических средств, содержащих красители, поскольку беременные женщины более других подвержены инфекциям половых путей и раздражению слизистых оболочек. Выберите для процедуры купания допустимые ароматические масла и соли без красителей. Женщинам в положении разрешается использовать такие эфирные масла как апельсин, бергамот, лимон, чайное дерево. Если, безусловно, у вас нет индивидуальной непереносимости этих эфиров. Также не следует использовать косметологическую продукцию с сильным ароматом, если в данный период вы страдаете от токсикоза;
• вода в ванной обязательно должна быть чистой. Если вы будете мыться с мылом, то после этого не стоит сидеть в этой воде. Необходимо сразу же прекращать купание после мытья;
• принимайте ванную не более 10-15 минут, чтобы не пересушить кожу и избежать других негативных последствий;
• если вода чистая, лучше всего будет, если вы после купания начнёте выпускать воду и посидите. Это даст вашему телу возможность медленно охладиться и предотвратит резкое падение артериального давления, которое происходит, если тело охлаждается слишком быстро. Это нужно для того, чтобы у вас внезапно не закружилась голова;
• чтобы сделать ваше расслабление максимальным, включите соответствующую музыку и зажгите несколько свечей.

Соблюдая все эти нехитрые меры, вы обеспечите свою безопасность и обязательно почувствуете облегчение, которого так долго ждали.

Беременность и активированный уголь

Каждый человек хоть раз в жизни посещал шумные компании, дни рождения, праздники, на которых мог много выпить или съесть чего-то лишнего. На следующий день вы могли почувствовать ощущение тяжести в животе, проблемы с пищеварением и головную боль.

На помощь в таких случаях приходит просто средство, проверенное временем – активированный уголь. Это вещество способно вывести из организма все токсины и шлаки, оно безопасное и доступное по цене.

Давайте же рассмотрим можно ли беременным женщинам принимать активированный уголь.

Активированный уголь не что иное, как обычный каменный или древесный уголь, который очищен и спрессован в виде таблеток. Благодаря пористой структуре уголь обладает большой удельной площадью адсорбирования (всасывания).

Медицина заметила такое свойство угля, когда он очень эффективно удалял загрязнения из воды каталитическим путём (путём всасывания). Именно поэтому медики назначают этот препарат без боязни всем женщинам, которые имеют затруднения в пищеварении во время вынашивания ребенка.

Воздействуя лишь на организм матери, препарат выводит из него вредные токсины, кислоты и щелочи. Ведь во время беременности будущая мама часто питается так, как не привык её организм. Полное изменение рациона требует времени для адаптации её организма.

Именно поэтому у женщин, особенно в первом триместре, часто бывают диареи, рвоты, расстройства ЖКТ. Как раз для того, чтобы облегчить это состояние, доктор и назначает приём активированного угля.

Дозировка берётся из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела и принимается уголь за час или два часа после приёма пищи.

Этот препарат не травмирует слизистую и прекрасно «работает» с кишечником. Но есть и обратная сторона. Вместе с вредными веществами уголь способен вывести из организма и все питательные, витамины, минералы и полезные соли, которые благоприятно влияют на микрофлору пищеварительного тракта.

А ведь каждая мама понимает, что для успешной беременности и строительства организма малыша недостаток питательных веществ может привести к развитию патологий. Ещё нужно знать о том, что эти таблетки «скрепляют» стул. Это важно, если вы страдаете запорами или геморроем.

Соответственно, если у вас возникла острая необходимость, все же стоит принимать это вполне безобидный препарат без назначения врача и правильно подобранной именно для вас дозировки.

Если у вас возникают вопросы относительно правильности приема каких-либо препаратов или рациональности определенных действий – консультируйтесь со специалистом и поменьше верьте «дворовой мифологии»! Легких вам родов!