Обертывание с содой — процедура, которая помогает устранить жировую прослойку на проблемных местах, повысить упругость кожи и уменьшить участки с целлюлитом. Не нужно посещать косметический салон и тратить время и деньги. Чтобы похудеть, достаточно иметь под рукой соду и пищевую пленку. Стоимость пищевой соды — 10-20 рублей за пачку.
Как сода воздействует на организм
Как химическое вещество, сода — это гидрокарбонат натрия. Свойство сжигать жир заметили давно. Даже диета существует, когда соду предлагают употреблять внутрь.
В отличие от диеты, обертывание для похудения пищевой содой для организма безопасно.
Благодаря регулярным сеансам, удается:
- устранить отеки верхнего слоя кожи;
- ускорить обменные процессы в периферических сосудах;
- восстановить лимфоотток в жировой клетчатке, сформированный под дермальным слоем;
- вывести токсины;
- простимулировать регенерационные свойства кожи;
- улучшить качество кожного покрова.
Свойства гидрокарбоната натрия: очищает, обладает антисептическим и противомикробным действием. После процедуры отшелушиваются устаревшие клетки, нормализуется работа сальных желез. Кроме того, контакт с содой помогает расслабить мышцы, быстро выводит молочную кислоту.
С помощью обертываний в домашних условиях, решают сразу несколько проблем: избавляются от целлюлита, восстанавливают желаемые объемы, улучшают качество кожи.
Виды содовых обертываний
Содовые обертывания делят на 2 типа — холодное и горячее.
- Горячие обертывания эффективнее. Ускоряется кровообращение, раскрываются поры, жидкость отходит быстрее. Но необходимо учитывать, что косметические процедуры чаще проводятся женщинами, и рядом с проблемными местами находятся проекции гинекологических органов. Например, нередко отложения целлюлита формируются на животе и ягодицах. Кроме того, свойства гидрокарбоната натрия проявляются выраженнее при нагревании – повышается вероятность развития аллергических реакций.
- При холодных обертываниях жир устраняется медленнее. Процесс похудения запускается за счет ускорения метаболизма всего организма — продукты распада удаляются печенью и почками. Гидрокарбонат натрия не настолько активен, аллергические реакции развиваются реже, кожа очищается. Холод оказывает дополнительное тонизирующее воздействие. Эффект ниже, но действие сохраняется дольше. Удается убрать целлюлит и сделать тело более гладким.
Каждый сам выбирает вид косметической процедуры на основании собственных проблем.
Показания к проведению
Содовое обертывание рекомендуют:
- при целлюлите любой степени — только начинается формирование или появились обширные участки;
- если необходимо вернуться к прежним объемам;
- при наличии лишнего веса;
- для коррекции тела.
Рекомендуется использовать методику при повышенном выделении кожного сала и когда отшелушивание замедленное, из-за чего поверхность кожи становится на ощупь неприятной, шероховатой. Процедура помогает избавиться от черных точек и предупредить развитие угревой сыпи.
Как сделать обертывание в домашних условиях
Рецепты холодных и горячих обертываний отличаются только температурой воды или жидкости, в которой разводят соду. В первом случае состав нагревают до 40-45°С, во втором наносят на тело смесь комнатной температуры. Охлаждать ниже 18-20°С состав нежелательно, чтобы не застудить нервные окончания или не простудиться.
Как проводят процедуру с содой в домашних условиях:
- Заранее следует подготовить средства и аксессуары для процедуры:
- гидрокарбонат кальция и вспомогательные компоненты;
- жесткую мочалку и скраб;
- пищевую или целлофановую пленку в рулоне;
- марлю, свернутую в несколько слоев;
- бинты для закрепления;
- теплую одежду или одеяло.
- Составить смесь. Если планируется горячее обертывание, под рукой должна быть горячая вода.
- Кожу распаривают под горячим душем или в горячей ванне, хорошенько растирая жесткой мочалкой со скрабом, чтобы раскрыть поры. В качестве домашнего скраба, чтобы не тратить лишние деньги, используют измельченные геркулесовые хлопья или кофейную гущу.
- Промокают тело мягким полотенцем.
- Разводят состав с содой водой и пропитывают марлю, накладывают на проблемные участки.
- Прикрепляют марлю для надежности бинтами, а затем оборачиваются по спирали пищевой пленкой или целлофаном.
- При обертываниях так закрепляют пищевую пленку, чтобы избежать перетягивания сосудов. Обертывания проводятся аккуратно, чтобы не затруднить лимфоотток.
- Далее надевают теплую одежду и укладываются под одеяло. В спокойном состоянии желательно полежать 15-30 минут полностью расслабленным, чтобы состав активировался и ускорился лимфооотток.
- Убирают пленку, разрезают бинты и снимают марлю. Удаляют, если нужно, состав теплой водой, вытираются и наносят питательный или антицеллюлитный крем.
Продолжительность курса содового похудения — 10-15 процедур с промежутком 3-4 дня. То есть сеансы проводят не чаще двух раз в неделю.
Рецепты для похудения
Для похудения и устранения целлюлита предлагаются следующие рецепты.
Горячие:
- Классический — сода и вода. В литре воды разводят 1 ст. л. гидрокарбоната натрия, ограничиваясь этими компонентами.
- Горчичное. В равных количествах смешивают сухой горчичный порошок и соду, разводят горячей водой, но не кипятком: 2 ст. л. на 2 л по объему. Средство активное, быстро вызывает жжение. Чтобы смягчить агрессивность, добавляют мед.
- Имбирное. Корень имбиря лучше использовать в свежем виде. Заваривают 1 ст. л. литром кипятка, дают немного настояться, всыпают соду — столько же по объему, сколько имбиря.
- С корицей. Замешивают точно также, как для горчичной смеси, только вместо горчицы добавляют корицу. Действие более мягкое, мед не нужен.
Холодные:
- Масляное. Соду растворяют не водой, а маслами. Добиваются консистенции состава, как сметана средней густоты. Если сделать смесь очень густой или жидкой, наносить трудно. В первом случае слой на теле будет неравномерный, во втором — стечет. Гидрокарбонат натрия разводят в растительном масле до необходимой консистенции. Когда структура получится равномерной, вводят эфирные масла. Пропорции 2 ст. л. состава — 4 капли эфирных масел. Масла, сочетающиеся с содой: миндальное и персиковое — косметические, оливковое — растительное, цитрусовые и анисовое — эфирные. Отличие холодного масляного обертывания от горячего — марлю маслами пропитывать не нужно, средство наносится непосредственно на кожный покров.
- Солевое. Это обертывание живота с содой и солью считается самым эффективным. Пропорции смеси соды и соли — 1:2. Желательно воспользоваться морской солью, но возможно взять обычную йодированную, только крупную. Разбавляют до нужной консистенции водой комнатной температуры.
- С глиной. Смешивают соду и косметическую голубую глину в пропорции 1:3 или 1:4. До необходимой консистенции разводят растительным маслом — оливковым или подсолнечным. Наносят сразу на тело.
- Медовое. Пропорции смеси сода и мед — 1:2. Перед тем как работать с медом, необходимо соблюдать условия: мед берут свежий, если загустел, растапливают при температуре не выше 40°С. Если мед перегреть, полезные свойства не сохраняются.
Курс похудения проводится с одним средством. При смене состава возможно раздражение кожи.
Противопоказания к использованию соды от целлюлита
Гидрокарбонат натрия — активное вещество, которое действует на человеческий организм и меняет скорость метаболических процессов не только в верхних слоях кожного покрова, но также в системах и органах. Поэтому учитываются противопоказания к сеансам похудения.
Противопоказания к содовым обертываниям:
- Варикозная болезнь. Если повреждения сосудов ограничено нижними конечностями, содовые компрессы накладывают на живот.
- Нарушение работы сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, тахикардия — абсолютные противопоказания против всех типов обертываний. Парниковый эффект появляется вне зависимости от начальной температуры смеси, что негативно влияет на состояние.
- Гинекологические заболевания — для обертываний живота и ягодиц.
- Нарушение целостности кожного покрова, чтобы избежать появления болезненных ощущений.
Если имеется склонность к развитию аллергических реакций, сначала проводится аллерготест — наносят готовый состав на внутреннюю сторону запястья и закрепляют целлофаном. Нет негативной реакции — делается процедура.
Не рекомендуется использовать гидрокарбонат натрия для коррекции тела при беременности и лактации. Неизвестно, как подобные сеансы повлияют на состояние плода или младенца.
Обертывания — дополнительные мероприятия в комплексе похудения, сеансы ускоряют метаболические процессы. Но не придерживаясь разгрузочной диеты и без активных тренировок избавиться от лишних килограмм трудно.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
